時間過得可真快，從來都不等人，我們的工作又將迎來新的進步，我們要好好計劃今後的學習，制定一份計劃了。可是到底什麼樣的計劃纔是適合自己的呢？以下是小編收集整理的關於戒菸的作文:戒菸計劃，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
我的老爸是一位年輕的“菸民”。我曾多次勸他和香菸說再見，可他總是最上保證再也不愁，暗地裏仍瞞着我抽。我真擔心，萬一有一天，爸爸的肺像炭一樣黑，那該怎麼辦？
我爸爸的“吞雲吐霧法”可謂是走在“煙尚”的尖端，爲了幫助與他戒菸我可是煞費心機啊！
第一步：介紹吸菸危害
“菸草中含有三種危險的化學物質：焦油、尼古丁和一氧化碳。”我一邊講解以便在觀察爸爸的表情，只見他不屑一顧，似乎這些危害根本不存在一樣。於是我又告訴爸爸：“燕舞是一種能使人致癌的物質，吸菸者的呼吸道與口腔、咽喉都是很有可能得癌的。另外，尼古丁能使心速加快，大量吸菸者極有可能導致心臟病發作死亡。”講到這兒，我發現爸爸皺了皺眉，似乎意識到了些什麼。我真誠地希望自己能夠感化爸爸，促使她不再吸菸，於是我又繼續介紹起了其他可能引發的病症……
第二步：實施計劃，循序漸進
經過我的一系列介紹，爸爸已經答應配合我幫助他戒菸。首先我竟家中的香菸全部藏進了我的祕密盒子裏，然後慢慢減少爸爸每天抽的根數。由他原來的.10根，一根一根往下減，，可是原以爲爸爸戒菸已成功的我，發現爸爸還是忍不住，又……
第三步：與爸爸談心，改變心理
爸爸又抽上了！我好難過。週六，我找來爸爸和他談心。我耐心地對爸爸說：“您知道嗎？您常吸菸，家人都是被動吸菸者，我們不僅在吸“二手菸”，還要爲你擔心。大家都不希望你抽菸，吸菸會危害你的健康。就算您再愛抽菸，總得爲家人打算吧！”說完，我看見爸爸哭了，他再一次下定了決心，我有一種預感，爸爸的心門已經敞開了……我似乎重新看見了爸爸那紅潤的肺一個健康的他……
第四步：邁向成功
在持續了很久的戒菸後，爸爸的煙癮已經逐漸沒有了，爲了防止他再犯，我和奶奶買了好多美味可口的水果。每當爸爸想到煙時，他就回自己那水果汁，也慢慢對煙的感覺淡了……
我爲爸爸祈禱，希望他戒菸成功！
