暑假游泳記作文

在日常學習、工作抑或是生活中，大家都嘗試過寫作文吧，作文根據寫作時限的不同可以分爲限時作文和非限時作文。那麼你有了解過作文嗎？以下是小編收集整理的暑假游泳記作文，希望對大家有所幫助。

暑假的一天，天氣炎熱，知了在樹上叫個不停，柳樹一動也不動，小狗趴在地上，吐出舌頭。我連寫字的心思都沒了，看到別的小孩拿着救生圈去海里游泳。我羨慕極了，也想去游泳。臨近傍晚時，老師突然說要帶我們去游泳。我們聽了，高興極了。

於是，我們就高高興興地到海邊，夕陽照在海面上閃着點點金光。海面上漂浮着許多五彩繽紛的救生圈，圈裏探出一個個小腦袋。看他們如魚一樣在海里快活地遊。我真恨不得一下子撲進大海的懷抱。於是，我們趕快脫下衣服，小心地走向大海。這時，我全身十分涼爽，非常舒服。一個浪頭像脫繩的野馬衝向我，使我喝了幾口又鹹又苦的海水，眼睛都睜不開了。老師看我們都不會遊，把我的腰托住，讓我的手向兩邊劃，腳如青蛙一樣往後蹬。可我的手腳怎麼也不聽我的使喚，總是上下亂竄。不管老師怎麼教，可我們如木頭一樣，一點也沒學會，看着他們在海里快活地遊，不時地劃破映在海面上的晚霞，我真羨慕。而我只好按着海里的石頭在戲水，一個浪推來，腳頓時浮了起來，身體漂浮在海面上，也挺有趣。

夜幕降臨，老師說不遊了。我們依依不捨地離開了大海的懷抱。雖然這次我沒學會游泳，但體會到了在海里的滋味，非常高興。

暑假早已過去，可我還無法忘記學游泳那天的一幕幕。

苦

學游泳的第一天特別辛苦，剛來到游泳館的時候，我還幻想着學會了游泳的時候多麼威風。可這一切，在辛苦的訓練面前全部化爲了泡影。先是繃腳尖，繃了整整十分鐘，弄得我腳踝痠痛。之後老師教我們換氣，只見老師雙腳一蹬跳進水裏，擡頭“呼”地猛吸了一口氣，然後把頭埋到水裏“咕咕咕”地吐氣，最後再次擡頭，“啪”的一聲把口中的水吐出。我看着老師的示範，心想：這有何難？我和其他學員紛紛下水，仿照着老師的示範做。我吸了一口氣，一開始我不懂換氣的技巧，猛地把頭往水裏一紮，結果鼻子和眼睛裏都進了水，難受極了！我很想休息一下，可教練不同意，我只好繼續換氣。出了游泳池後，我的眼睛紅紅的，鼻子也酸酸的。

累

通過一兩天的訓練，我和其他學員都學會了換氣，教練便讓我們練習蹬腿，趁訓練還沒開始，我自己先試着蹬了一下，水的阻力比想象中要大得多。不一會訓練開始了，我蹬了一下便感到腿腳痠痛，可看見其他學員奮力向前遊的樣子，我又忍着痛向前遊。

游泳雖然辛苦，但學會以後，我感覺一切辛苦都是值得的。

早已盼望的暑假來臨了，我終於可以自由安排時間了。有一天媽媽問我：“婷婷，你想不想學游泳呀？”對呀，天這麼熱，學游泳肯定很涼快。我高興地和媽媽挑選了泳衣、泳帽和泳鏡。準備晚上去學游泳。

這是第一次來學游泳。分好了班後，教練就開始教我們蛙泳的動作。練了好久，教練又讓我們去衝一下涼水，以防下水後手腳抽筋。然後教練終於宣佈下水，我們便一個個排隊下水，終於輪到我了，我小心翼翼地扶着扶手一步一步地進入水中，水涼涼的，真舒服。站在水中和站在地面上不一樣，輕飄飄的感覺像快要浮起來一樣。接着教練讓我在水中練蛙泳的動作，這節課就在嘻嘻哈哈的玩鬧中度過了。

第二天晚上，換了個很兇的教練，我們剛下水，他就衝我們吼道；“都給我站好了，今天練習憋氣，不憋夠二十秒不準擡頭。”還好我肺活量還可以，完成了要求。有的人可就慘了，有幾個年齡小的害怕的哭了起來，有的正在被教練訓斥，還有的嗆了幾口水咳嗽的滿臉通紅。沒想到學游泳這麼難呀！

過了好幾節課，好不容易不練憋氣了，教練又讓我們趴在水線上蹬蛙泳腿，要求身體浮起來。此刻我的身體像是有千斤重，怎麼也浮不起來，看着別人在水中浮起來快樂地蹬着腿，我的心裏一陣沮喪。但是我馬上又有了信心，“世上無難事，只怕有心人。”我相信我一定能學好，於是我又專注地練起來。

功夫不負有心人，第四天，我終於可以在水面上浮起來了，浮起來的感覺真好，感覺自己就像快樂的小鴨子浮在水面上。接下來就很容易了，我手腳並用，像一條小魚一樣，輕鬆的就遊了起來。我在水中暢遊，享受着“如魚得水”的快樂。

在學游泳的最後一天，我一口氣有了六十米，大家都誇我遊得好。我的游泳記總算畫了個圓滿的句號。

暑假的一個晚上，吃過晚飯後我聽見爸爸跟媽媽說：“現在已經很多人去游泳了，我們也應該讓女兒再去練練去年學過的游泳，不知道今年她還會不會遊。”“也好，讓她去複習下，現在會不會游泳很重要的。”媽媽還沒說完，我就已經興奮的拍手叫好了。

第二天，我和媽媽來到了游泳館的泳池邊。游泳池里人真多呀！大家興高采烈，可我卻望着泳池直髮呆。媽媽瞟了我一眼，問：“害怕了？”我說：“一年沒遊了，我怕自己忘了怎麼遊了。”媽媽說讓我先在淺水區裏套着救生圈練習下去年的動作。

就這樣，我硬着頭皮下了遊池，媽媽讓我抓住池邊欄杆先“悶水”。我深深地吸了一口氣，不管三七二十一，頭一低，把臉埋進了水裏。嘻，水好像並不那麼可怕了。我試着睜開眼，只見一片碧瑩瑩的水。我這才擡起頭來，衝着媽媽笑了笑，接着我就記着去年老師教的蛙泳的動作，擡頭吸氣，低頭憋氣5秒，兩手先前手掌貼緊後左右劃開，同時雙腳像青蛙腿一樣彎曲往外蹬開，就這樣果真可以遊了起來，最後在媽媽的鼓勵的下，我把救生圈都拿掉，我居然可以在淺水區裏自由來回，可把媽媽高興壞了，一定要我在遊幾回，但是，我已經沒力氣，游泳真的很費力。

那天的晚上回家後我睡的特別的香，不知道是不是真的太累了，夢裏我還在游泳呢！

暑假的一天我和媽媽、爸爸一起去體育中心學游泳，因爲我對游泳感了興趣。

我們來到了游泳館，那裏的水大約有一米七深，我心裏想：一米七比媽媽還高，太可怕了，可我還是決定一定要學會游泳。我順着欄杆走下泳池，水太深，我只好扶着欄杆在水上飄着。爸爸看了看我說：“不要怕，我來教你。”爸爸首先抱着我的肚子叫我臉對着水面，再讓我把手臂張開向兩側撥水，腳也是一樣的動作，像一隻正在游水的小青蛙。接着爸爸叫我怎樣用鼻子吸氣，怎樣用嘴吐氣。我按着爸爸教我的去做，一開始我心裏很怕，媽媽看了看我說：“你不要怕，慢慢來。”我就平靜了下來，學的反而輕鬆了。慢慢的我就學會了游泳。我開心的有着過去告訴媽媽爸爸：“我學會了游泳了，我學會了。”爸爸笑着說：“心急吃不了熱豆腐，在練熟練些，就更好了。”

我不僅學會了游泳，還知道了做什麼事都要慢慢來，要有耐心，才能學到紮實的本領。

我學過畫畫，學過跳舞，還學過游泳，但是我覺得對我來說最不容易的還是游泳了。

我還清楚地記得第一次下游泳池的感覺，心裏很緊張，在水裏不敢怎麼動，很怕會被淹死，後來慢慢覺得有一點適應了。

第一節課我們學悶水，第二節課我們學打腿，第三節課我們學了20秒鐘悶水打腿。那個時候，我們都扶着牆，到第五節課，我們真得要學游泳了，不過是手裏拿着有浮力的板遊。我心想：板就是牆，沒什麼改變，也沒什麼可怕，所以第一節課，我做得很成功。

到了第六節課，老師要求我們把板拿走，空手游出去，這可難倒了我。老師先讓我拉着他的手遊，遊着遊着，老師趁我不注意，一下子放手，這時我的身體一下子失去了平衡，搖晃了幾下，就害怕地站了起來，再也不敢遊了。

這時，老師看到了，就鼓勵我說：“陳凌昊，你很棒!只要你放開地遊幾次，馬上就會找到平衡的感覺。”我聽了老師的話，拿出男子漢的勇氣，放手大膽地遊了出去，就這樣一次又一次，我終於學會了游泳，我現在已經能在深水池裏游泳了，不僅學會了自由泳和仰泳，我還想學蝶泳、蛙泳……

我覺得成功和失敗就差那麼一步，只要你堅持下去，勇敢地邁出這一步，勝利就在向你招手，我很高興，因爲我學會了游泳。

今天晚上好悶啊~我把下午在家裏透氣時開的窗全關了起來，打開了空調。“嗯，好涼快啊。”我不禁說起話來。

我坐在沙發上，愜意的吃着冰激淋，看着書。就在這樣享受的時候，老媽竟然讓我一起去遛狗。“天啊！”我抱怨道。雖然我不情願在這種時候出去，可是，畢竟狗狗是我要養的，而且它也是條生命，沒辦法，只好和老媽一起去遛狗。

一出家門，悶熱的感覺令我很鬱悶。心想:空調間裏可比現在涼快一百倍。我無精打采的跟在老媽後面。我們家的狗狗似乎很興奮，“穿”着件“皮毛大衣在這種悶熱的天氣裏散步，竟然還跑來跑去，東問問，西嗅嗅，像專業警犬再找犯罪嫌疑人似的。”“唉我要是有它這樣的精神就好了。”我想。

走到了中國銀行的廣場那裏，我眼睛一亮，廣場旁邊有一個噴水池，已經停用很多年了，應該不會有電。問過保安，保安說噴水池的水是正常的自來水，很乾淨，不會有電，也不深，可以讓小狗去游泳。經過同意，我把小狗輕輕抱起，放入池中，它很慌張，不知該怎麼辦。拼命想要爬上來，而我，現在來了精神，想看看它到底遊的怎麼樣。

我跑到水池的另一頭，大聲呼喊它的名字，讓它過來。它聽見我在叫它，把先前的害怕拋到九霄雲外，使足了吃奶的勁游過來，一邊遊，尾巴還一邊搖，身體扭來扭去，哈，好可愛呀！尾巴就像它的平衡杆，左右互相平衡，搖來搖去。“嗯，它的肢體協調能力還真是不錯，四隻腳不停前後划水，尾巴還不停左右搖擺。我可不能一隻手畫圈，一隻手畫三角形。”我心裏想。我再次把目光投向狗狗，它遊累了，正趴在噴泉杆子上休息呢！我看它喘着粗氣，便讓它到我這邊來，我輕輕抱起它，它甩了甩身體，便跟着我們回家了。

在家裏，在給狗狗洗澡的時候我想：看來以後不能老是呆在空調間裏，也要多出來走走，也挺有意思呢！

今年暑假，我在江西萍鄉老家，聽說這裏的鵝湖公園游泳館可以學習游泳，就急急的央求我外婆帶我去報了名。

鵝湖公園的游泳館很大，裏面劃分了好幾個游泳區，可以同時容納好幾百人。不同等級的學員分別安排在不同的區域學習訓練，我們這些初學的新學員們，自然是分在淺水區了。第一堂訓練課，教練主要是給我們簡介學習游泳的基本要領，如怎樣避免在水下抽筋，如何從水裏浮起來等等。

接下來就是練習水下憋氣了。我對練習水下憋氣興致還是蠻高的，從一開始只能憋10幾秒鐘，很快地就發展到能憋半分鐘了。可接下來的下水訓練可讓我犯了難，因爲從來都沒真正到水裏撲騰過，加之看到電視裏經常報道的.學生溺水死亡事件，更是讓我對水有一種無形的恐懼心理。原先的那種學習熱情，在真正面對下水去遊時，一下子竟然無影無蹤了。無論教練怎樣說，我就是不願下水，後來教練似乎有些生氣，隨手抓起我就往水裏丟。嗨，你還別說，這一招還真見效，雖然當時讓我很有些恐慌，還差點嗆了水，可不知怎的，身子卻自然而然地浮了起來。我試着按照教練講解的要領，藉助教練提供的游泳板撲騰幾下，還真能遊起來呢。

經過兩個星期的基礎訓練，我們先後學習了蛙泳、自由泳和仰泳的方法，也由淺水區轉入了深水區。深水區有1.6米深，我試着用腳尖踩到底，也只能勉強把腦袋露出水面。雖然這時候我們遊得還不是很到位，但比較在只有1.2米深的淺水區遊，卻感覺很爽。

臨近結業前的一個星期，教練爲了鍛鍊我們，特意挑選了一些進步比較快的學員到超深水區訓練，我也有幸名列其中。超深水區有2米深，我們的腳還沒踩到底，水就沒過了頭頂。儘管教練覺得就我們眼前的狀態，不會有危險，可大家還是膽戰心驚的，遲遲不願過去。

這回教練可沒有強行把我們往超深水區裏趕。他不知從哪兒弄了一根長竹竿，伸到水裏，跟大家說，如果覺得有危險，可以抱着這根杆子，一可保證沒事，二可以及時把你們拉過來。於是大家都覺得放心了，大膽的去遊。我遊了不過一會兒，就感覺沒力氣了，立刻向着那根長竹竿游過去，實指望能借助它游回池邊。可那個“壞“透了的教練，就是不讓我抓到。他拿着竹竿不斷的往前走，“逼”着我拼了命往前遊，我就這樣不知不覺得被“牽”到了池邊。好不容易游到到了池邊，滿以爲可以上岸休息一會，可這時教練卻突然把臉一沉，又“逼”着我再游回池中央去。唬的我沒辦法，只好又硬着頭皮往回遊。游到半路，我實在遊不動了，眼看就要往下沉，這回竹竿也夠不着了，心想完了，可就在這時，教練拿着一個救生圈，跳進水裏，一下子就游到了我面前，讓我扶着救生圈繼續往前遊，很快就又游到了池子的另一邊。

這次學習游泳，讓我受益匪淺。它不但讓我學到了游泳的技能，更讓我懂得了做任何事都有困難，都需要堅持。只有堅持不懈的努力，就一定能戰勝困難獲得成功。

暑假裏我們一家人去了著名的海濱城市——青島，她有蔚藍的大海，秀美的海岸，鮮美的海洋食物，而我們要去的正是大家最嚮往的旅遊勝地——金沙灘。

我和爸爸、媽媽到了金沙灘，一望無邊的大海在太陽的照射下散發出藍寶石般的光芒，海面上波濤洶涌，海浪翻起的浪花從大海深處滾滾而來，不停地拍打着美麗的金沙灘。啊，實在太美了！

我迫不及待換上游泳衣，套上救生圈和爸爸一起衝向大海，海水很快從我的腳下漫過我的膝蓋，到達我的上身，頓時一股清涼涌遍全身，我興奮極了。

突然，一個巨浪打來，我整個人頓時被海浪包裹了，海水涌進我嘴裏，鹹鹹的。我剛探出頭，一個巨浪又向我打來，飛快地將我衝向岸邊，爸爸這時鼓勵我向大海深處游去。於是，我重新套好游泳圈，再次勇敢地衝向大海。隨着我向大海越遊越深，波浪變得越來越小，海水變得越來越藍，身邊的遊人越來越少，我特別開心，因爲我終於征服了大海。

天色慢慢變暗了，我依依不捨地從大海深處游回岸邊的沙灘。美麗的青島，美麗的大海，美麗的金沙灘，我們明年見！

期盼已久的暑假生活開始了，我在青羊區體校報了游泳班，繼續學習去年沒學會的游泳。

剛開始，我被分到了初級班，因爲有一些基礎，很快我就被選拔到了提高班，經過幾次的努力，我有了一些進步。接着，教練開始教我們練習手部動作，終於可以把浮板丟掉了!就這樣遊了幾個來回後，一次集合時教練突然讓我們把背漂也取了，並且把我們一個個直接往水裏推，當時我怕極了，不是伸手抓水線就是找出各種藉口不下水，可這些“小把戲”都被細心的教練一一識破，她把我單獨叫到一邊，認真地指導我動作要領，並且不停地爲我打氣，“我能行的，我一定能行的!”在教練地鼓勵下，我不由得也想證明一下自己了。這次不需要教練的催促，我縱身跳入水中，放鬆了身體，想象自己變成了一隻小魚兒，沒有了膽怯，只有快樂自在，我覺得游泳不再可怕了，這次，我沒有用手扶水線便一口氣游到了對岸，我學會游泳了!

這個暑假，我克服了自己怕水的心理障礙，學會了游泳，我覺得很開心，以後每到炎炎夏日，我就可以暢快地在水中游玩了。

還沒放暑假的時候，我就天天嚷着媽媽暑假一定要讓我學游泳，非常想學游泳。7月1日，我的暑假正式開始了，也是我學游泳的第一天。早上我興高采烈的來到了游泳館，下了泳池，看到了同學們穿着五顏六色的泳衣在水溫28度的泳池裏嬉戲，水花四濺，我感覺我像只鴨子一樣在水裏遊蕩!

第一天先要熟悉水性，老師讓我們學習憋氣，用手捏住鼻子把頭放入泳池中，我只能憋15秒，但是到了第三天的時候，我已經能憋30秒了。萬事開頭難，前面兩天學憋氣有點困難，我還有過不想遊的念頭了呢!但是媽媽告訴我做任何事情都是要先打好基礎的，學憋氣雖然有點困難，但是隻有把它學好了，才能把游泳學會。果然，在第七天的時候，老師還讓我交另外一個小朋友呢!我好開心!堅持一定能有收穫的!後面的幾天老師又先後教了我們蹬腳、憋氣、劃手，到今天第十天我能遊1米多了。在這短短的幾天學習中，雖然我沒能遊的很長，但是我通過游泳，學到了很多道理，任何事情只要自己努力堅持，一定都會有收穫的，我還品嚐到了先苦後甜的滋味，讓我領略到了克服恐懼獲得成功的喜悅!以後，我要更加努力練習，爭取更大的進步