在我們平凡的日常裏，大家總少不了接觸作文吧，寫作文可以鍛鍊我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編整理的減肥作文500字8篇，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
我的媽媽很漂亮，有一雙大大的眼睛，筆挺的鼻子，皮膚白皙又紅潤。可是美中不足的就是身材不夠苗條。於是，媽媽下定決心，要減下個十斤。
爲了幫媽媽減肥，我從網上找了些辦法，最終選擇了兩種方案。
第一方案——多運動。媽媽答應我每天晚上做二十個仰臥起坐，跳一百下繩，再繞小路走五圈。可是說說容易，做起來難，媽媽沒堅持一個禮拜就宣告失敗。你瞧，運動完她就累得趴在牀上睡上一覺，到了吃飯時胃口也大開了。於是每次吃飽飯運動，運動完又飽餐一頓，一天天過去了，媽媽不但沒瘦下，還重了兩斤，我們只能換方法了。
第二方案——節食。吃飯時，媽媽只能捧着水果盤，坐在沙發上吃，因爲怕看我們吃，流口水。這樣每餐吃得少，果真瘦了五斤。總以爲很好的開端是成功的一半，可是好景不長，我生日那天，外婆做了許多好吃的：有紅燒肉、牛排、雞翅……頓時，香味撲鼻而來，當然，也傳到正餓着肚子的媽媽鼻中。她一聞到香味，就像插上了一對翅膀，“飛”到廚房，看到這些美味佳餚，眼前一亮，不管三七二十一，拿來一雙筷子，立刻狼吞虎嚥起來。外婆轉過頭來，發現媽媽已經把一盆紅燒肉給消滅了。她不好意思地說：“哎呀！我又吃撐了！”
“咳，我的好媽媽，你雖然有端正、秀氣的五官，但你意志力不強，還是順其自然，讓你繼續胖着吧！”我邊想邊笑。
減肥作文500字 篇2我太胖了，10歲體重達120斤。上學期9月末體育達標時，仰臥起坐，我使盡全身氣力才做了3個。其他幾項也無法過關……我真該減肥了！
體育沒有達標，回到家中我哭鼻子了。媽媽問我：“爲什麼哭呀？如果考試沒有考好，下次繼續努力唄。”“因爲我太胖，體育沒達標。”我沮喪地說。媽媽聽後語重心長地對我說：“那你就下決心減肥吧！”
怎麼減呀？媽媽除了讓我注意飲食外，特別給我制訂了減肥的鍛鍊計劃：原地高擡腿。媽媽怕我堅持不下來，首先說明了原地高擡腿的好處：能提高肺活量;除去腹部多餘脂肪;鍛鍊腹肌。隨後媽媽就給我示範……媽媽做完了示範後強調：每天早、晚堅持十五分鐘就行。
我想動作這麼簡單，時間又這麼短，一定沒問題。可萬萬沒有想到，這原地高擡腿看似簡單，實則很難。我那胖胖的腿擡起來實在是太費力了，而且要快速兩腿輪流高擡，累得我上氣不接下氣，練了一兩分鐘我就停下來了。媽媽在旁邊說：“你要繼續，繼續努力呀。”媽媽的話不多，但是很有分量。我只好繼續高擡腿。一點也不誇張，我頭上的汗水如同千萬條小溪順着全身向下流……媽媽在旁邊，拿着手巾給我擦汗，一邊擦，一邊說：“繼續努力！”我繼續着，一個十五分鐘，又一個十五分鐘，一天又一天，我的體重漸漸地減輕：119斤，117斤……100斤。
減到100斤了，我喜出望外，變得有些懶惰了。媽媽看出了我的心思，對我說：“趁熱打鐵，你要繼續減肥！決不能半途而廢。”是啊！我要繼續減肥，怎麼能半途而廢呢？
今天我的'體重已經減到90斤了，這要感謝媽媽的鼓勵“你要繼續減肥”！媽媽的話已讓我刻骨銘心，因爲我需要“你要繼續……”
減肥作文500字 篇3我姐姐叫王小潔，她是一個性格開朗、活潑的人，有着一頭烏黑亮澤的頭髮，大大的眼睛，臉有一點黑（不過現在已經變白了），身高有159釐米，以前她還和爸爸打過賭，說只要我姐姐長到160釐米就給他一百塊，只可惜到了現在還是沒突破這個瓶頸，看來這一百塊與她無緣了。還有就是體重重了一點，這個問題一直困擾着她，因爲人不愛美，天誅地滅，所以她展開了減肥計劃。
首先要弄清發胖的原因。人爲什麼會發胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那麼多營養，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理。還有就是嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵！我姐經常是不管早午晚都吃很多。不過她還是努力的，她爲此查了好多的資料，像晚上九點之後千萬不能吃東西，但是有時候她忍不住了就只能吃一個蘋果。另外就是吃東西要細嚼慢嚥，可千萬不要狼吞虎嚥啊，不然就會像我姐姐一樣了。有時候我還會看見姐姐在廚房裏弄了半天，終於拿出了一杯紅色的東西一問原來是胡蘿蔔汁，聽說胡蘿蔔汁有助於消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。還費盡千辛萬苦去找一個什麼枇杷葉，又是有關於減肥的，結果走了好多地方還是沒有找到，她到還不累因爲有一股減肥的力量在供給她力量，我則是滿頭大汗都快體力透支了。
唉！有這樣一個減肥姐姐可真倒黴。
減肥作文500字 篇4在一片大森林，住着一隻可愛的小肥豬。這幾天它苦惱極了，因爲人人都說它長得太胖。它多麼希望自己擁有仙鶴般的身材，所以它下決心一定要減肥成功。
一天，小胖豬在家看電視，突然發現電視正播放一個減肥廣告，小胖豬興奮得蹦起來，它立即撥打了客服熱線，對方說“我們公司的產品特別好，不需運動，不需節食，保證一星期瘦50斤。價格麼，好商量，只要你一萬元。”小豬一聽，臉色變得蒼白，像被潑了一盆冷水。
小胖豬心想：天哪，這麼貴，我一年才掙500元，要用多長時間才能湊夠10000元那！
於是，小胖豬買了家產，又買了自己心愛的小汽車，就這，還不夠，小胖豬又向別人借了一大筆錢，才湊夠了一萬元。
小胖豬提着錢興沖沖地跑到了減肥公司，買了一盒減肥藥。小胖豬一回到家，就按照公司管理員說的方法吃了藥。
誰知這個減肥公司買的是假藥，小胖豬吃了一個星期下來，不但沒瘦50斤，反而又增加了50斤，小胖豬生氣極了，它想：我辛辛苦苦攢了一萬元買減肥藥吃，不但沒減下來還胖了許多。它傷心地流下了眼淚。
第二天，小胖豬來到減肥公司找老闆，但是減肥公司裏一個人也沒有原來公司被查封了。
小胖豬找到警察，可是警察不管怎麼找也找不到減肥公司的老闆，小胖豬隻能算是自認倒黴了。
小胖豬在這裏要提醒大家，電視上的廣告都不是真的，大家可不能相信電視上的廣告哦！
減肥作文500字 篇5以前，我並不胖。也許我的生活太懶散了，再加上口壯，才使我一天比一天胖，致使三個月前買的襯衫現在竟穿不上了。我深知自己的體型已達到登峯造極的程度。吾本想，胖就胖吧，反正又死不了，順其自然吧！
然而，胖卻給我帶來許多煩惱。每天，只要我一進校門，同班同學一見我就叫我“大胖”小同學叫我“大胖哥哥”。我也只好默認，誰知，這學期我一稱體重，哇！我不由得暈了過去，我的體重竟達到了65公斤。看來我的身體沒有任何優點了。我突然想：吾不能再這樣散漫下去了，要不然，體重又要增長了，那吾的後半生不就沒希望了嗎？
於是乎，吾給自己定了“約法三章”：
1.堅決不吃肉
2.堅決不吃甜食
3.堅決不喝飲料
一連用了三個堅決，足以證明了我減肥的決心！！！！！
其實嘛，通往苗條身材的途徑只有一條，用公式表示那就是“艱苦的勞動+正確的方法+實際的行動”只有這樣，吾的後半生才能充滿光明，你們說是吧！
吾給自己定了一個目標：每天早晨繞着小區跑3圈，上午.下午各踢兩小時鍵球，上午.下午都不吃飯，中午隨便吃一點，晚上做40個仰臥起坐，就這樣“狂轟亂炸”了兩個星期，吾終於減了5公斤。吾十分高興，看來，胖並不是我想象的那麼可怕，只要有決心，有毅力，脂肪這東西就會不攻自破！
減肥作文500字 篇6我是一個漂亮的女孩，但由於我一直以來都很喜歡吃零食，而且也不懂得適可而止，所以，我原本瘦小的肚子一天天地長大，腿也漸漸粗了，體重也噌噌地往上長。
每當我看見其他女孩穿着合身的漂亮衣服，我卻只能穿寬鬆肥大的衣服時，我羨慕極了。更悲慘的是，夏天，當女生們穿着美麗的裙子轉圈時，我只好看着衣櫃裏那些好看的裙子唉聲嘆氣。
雖然我嘴上老是說要減肥，卻光說不做，經常一邊吃着零食一邊發誓再也不吃了。終於，老爸再也看不下去了，宣佈開始對我進行“惡魔式減肥”計劃。
首先是加強運動。爸爸規定，每天放學後都要跳繩1000下。沒辦法，爲了美，爲了健康，每天都跳到汗流浹背才上樓。另外每週末還要繼續進行打網球、游泳等運動。
其次是健康飲食。減肥期間，爸爸媽媽把家裏的零食全部藏了起來，早飯吃水煮雞蛋、牛奶麥片，還有媽媽做的全麥麪包。
晚飯吃蕎麥饅頭，蔬菜用水煮，肉只能吃幹切牛肉、雞胸肉、清蒸魚、水煮蝦等。特別是以前每天放學後“迎接”我的豐富的下午茶現在也和我無緣了，取而代之的是一些水果和堅果。
不過，我還是堅持了下來，並漸漸看到了效果。這不，才過了幾天，我跳繩的速度便突飛猛進，而且我也漸漸地習慣了這類飲食，不再想吃零食，也不再想吃那些大魚大肉了。
又過了幾個星期，當我再稱體重時，驚喜地發現，我居然比以前瘦了5斤！並且肚子明顯地小了下去，腿好像也變細了。
我急忙把這個好消息告訴了爸爸媽媽，他們聽了，都欣慰地笑了。
減肥作文500字 篇7豬八戒是神族中最可愛的小豬了，他長着一雙大耳朵，一扇一扇的，可愛極了。他有一個肉乎乎的身體，肉鼓鼓的胳膊，又粗又壯的小腿，可惹人喜愛啦！
這天，神族學校組織長跑比賽，同學們一個個活蹦亂跳，躍躍欲試。老神仙裁判剛一吹哨，同學們就以飛快的速度跑了起來。而八戒才跑了不到20米就已經累的氣喘吁吁，大汗淋漓了。同學們都嘲笑他，說他太胖了，八戒聽了很難過。
過了幾天，八戒悄悄地跑到了師兄家，向師兄講述了自己的事情，大師兄說：“要不你像俺一樣，天天跟俺去跑步唄！”八戒聽了眼前一亮，愉快地答應了。
又是美好的一天，八戒呼吸着新鮮的空氣剛準備要跟大師兄去晨跑，就聽到白骨精在吆喝着：“賣減肥藥嘍，賣減肥藥嘍。”八戒向前一看，問：“多少錢一盒呀？”“便宜着呢，55元就一盒啦！”白骨精訕笑着說道，“來一盒唄。”八戒說：“太貴了吧，要我一個月的零花錢呢。”白骨精忙說：“就算我虧本，80元給你兩盒吧。”八戒一聽，毫不猶豫的買了兩盒減肥藥，想象着自己也可以像白骨精那樣苗條。
一天又一天過去了，八戒的減肥藥就快喝完了，八戒越想越開心，是會瘦20斤還是30斤呢？終於忍不住了，八戒稱了稱體重，可把八戒嚇壞了，還是80公斤，這時，八戒才意識到自己被白骨精給騙了，非常氣憤。也在這時，八戒又想起了大師兄的話：“做事要腳踏實地，不能投機取巧。”
這次的教訓可讓八戒知錯了，從那以後，八戒每天都早早地起牀跑步。功夫不負有心人，八戒終於成爲了天族中最苗條的小豬。
減肥作文500字 篇8薛延修是我的同班同學。他長着一張圓圓的臉，身高並不高，可是體重卻有102斤！是我們班的第二胖。
星期三，午休結束時，他走到我的旁邊，大聲地說：“吳旦中，我今天想減肥！我們去跑步吧！”
我心想，他今天怎麼突然想到要減肥了呢？他要減肥那就和他一起跑吧！反正我也要減減肥。
我們一起來到操場。他信心滿滿地說：“我今天要跑5000米！”
我奇怪地問：“你確定？要跑5000米？”
他堅定地說：“對，是的！”
那我們開始跑吧。跑着跑着，他就和我拉開了距離。當我跑到第二圈的時候，他只跑了一圈半。他向我喊：“我跑不動啦！停啊停啊！”
我被他這句話逗樂了，心想，呃？你跑這麼少就停啦，不是要跑5000米嗎？
這時，朱家睿跑了過來，問：“你們在幹啥呀？”
我說：“薛延修想減肥，我跟他一起跑步，現在他跑不動了！”
朱家睿說：“那就去爬樓梯吧！”
我開心地說：“哦！對，他是很怕爬樓梯的！我們現在就去！”
於是，我們來到一號教學樓。薛延修望着高高的樓梯，說：“我可能爬不高，但是一定要爬到五樓！”
可是，他只爬到了兩樓就開始喘着粗氣，扶着牆，說：“我不要爬了，好累呀！再爬的話就要趴下來了！”
我們只好陪着他下樓了。就這樣，薛延修的減肥計劃失敗了！
