香蕉奶茶蛋糕是一道美食，不知大家有吃過嗎?下面，小編就爲大家介紹香蕉奶茶蛋糕的做法，快來學學吧!
香蕉的食用效果
1.補充能量
運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助於臨場表現。從營養的角度來分析，香蕉的`糖分可迅速轉化爲葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。
2.保護胃黏膜
香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。
3.降血壓
鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。
4.潤腸道
香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。
5.有助於睡眠
香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因爲香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，具有安撫神經的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。
主料
雞蛋1個
紅糖50g
色拉油50g
麪粉100g
奶茶粉1袋
泡打粉2g
香蕉1根
枸杞適量
做法：
1、雞蛋打入格拉斯;
2、放入50g紅糖，攪拌均勻;
3、倒入50g色拉油，攪拌均勻;
4、奶茶粉用50g溫水衝開、攪勻，倒入混合溶液，並攪拌均勻;
5、在混合溶液中加入麪粉和泡打粉，攪勻;
6、香蕉用勺子攪拌成泥，加入混合物;
7、將所有材料攪拌均勻;
8、枸杞洗淨，撒在混合物表面;
9、將格拉斯放入微波爐，中高火加熱20分鐘;
10、再用高火加熱5分鐘即可。
愛心小貼士：
咖啡是享“瘦”飲品，下午茶選擇咖啡，有利於保持身材。因爲咖啡中的咖啡因對減輕體重有幫助，不僅可以利尿，還具有促進脂肪分解、燃燒脂肪的作用，可將脂肪釋放在血液中，使之轉變爲熱量。
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