韓國全州拌飯的做法

韓國料理選材天然素葷搭配合理追求少而精,保證足夠的營養,不會令人暴飲暴食。下面是由小編爲你精心編輯的韓國全州拌飯的做法,歡迎閱讀!

韓國全州拌飯的做法

食譜原料:

飯(大米4杯,肉湯4.5杯),牛肉600克,香油100克,青脯涼粉50克,松子1大勺,麥芽辣椒醬5大勺,拌菜(黃豆芽150克,綠豆芽100克,菠菜100克,茼蒿100克,蕨菜100克,桔梗100克,水芹100克,香菇5個),湯料(黃豆芽200克),雞蛋,水4-5杯。

工藝做法:

拌。

製作方法:

1、把牛排和肉煮熟冷涼後撩去油,在肉湯裏放米,將飯做得硬一點並在熱的.時候放香油攪。或做普通飯並用荏子油炒。

2、把黃豆芽、綠豆芽、水芹各燙出來,以香油和清醬拌。桔梗用鹽醃一下,並在洗後炒,蕨菜也在煮後炒着吃。

3、牛肉切成絲,並以佐料醬拌成生肉絲。

4、清脯涼粉切成條,雞蛋煎成黃﹑白雞蛋並切成絲。

5、把飯盛在碗裏,並以各色材料配色放在上面﹐麥芽辣椒醬另放在小碗裏。

6、拌飯要配黃豆芽湯。熬湯時,先煮一會兒水放黃豆芽蓋好鍋蓋煮5分鐘左右,再添加4-5杯水,並以鹽調味,最後放搗好的蒜和切好的蔥再熬一會兒盛在碗裏。

健康提示:

牛肉營養價值高,富含蛋白質和鈣質,有補中益氣的功效。該食譜美味營養。