對孕期貧血更進一步的瞭解,纔會知道如何來應對孕期貧血。下面，小編爲大家講講孕婦貧血的危害以及孕婦應對貧血的有效方法，希望對大家有所幫助!
1. 多吃含鐵豐富的食物。孕媽媽在懷孕前以及剛開始懷孕時，就應注意多吃瘦肉及豬血、鴨血、蛋黃、豆製品、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等含鐵量較高的食物。雞肝、豬肝等動物肝臟富含礦物質，一週可吃兩次。另外，主食上要多吃麪食，因麪食容易消化吸收，且含鐵量比大米要高。
2. 食物種類多樣化。經常進食牛奶、胡蘿蔔、蛋黃，多吃含維生素C 豐富的'果蔬，這些食物可以補充維生素A，有助於鐵的吸收。還可於三餐間補充些牛肉乾、雞蛋、葡萄乾、牛奶、水果等零食，這也是糾正貧血的好方法。
3. 烹製食物時多用鐵質炊具。孕期烹製佳餚時，儘量使用鐵質炊具，如鐵鍋、鐵鏟等，這樣就會產生一些鐵離子，溶解於食物中，形成可溶性鐵鹽，有利於腸道對鐵的吸收。
4. 妊娠中後期多吃高蛋白食物。妊娠中後期胎兒發育增快，只要孕媽媽每週體重增加不超過0.5 千克，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對貧血的治療有良好效果，但要注意葷素結合，以免過食油膩東西傷及脾胃。
5. 在醫生指導下服用鐵劑。對某些孕媽媽來說，孕期單單從飲食中攝取鐵質，有時還不能滿足身體的需要，出現明顯缺鐵性貧血的孕婦，可在醫生的指導下選擇攝入胃腸容易接受和吸收的鐵劑。
孕婦貧血的危害1. 妊娠高血壓的發生率明顯高於正常孕媽媽。
2. 影響胎寶寶生長髮育，如宮內發育遲緩等，生出低體重兒，造成先天不足，後天體弱多病，容易發生呼吸道和消化道感染，併成爲成年後代謝性疾病的高危人羣。
3. 分娩時，常常使胎寶寶不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態，容易發生宮內窒息。
4. 生產時孕媽媽容易宮縮乏力，導致產程延長、產後出血多等狀況。
5. 在產褥期抵抗力比正常產婦低，容易併發會陰、腹部刀口感染或不癒合。
6. 產後子宮復舊慢，惡露常常持續不淨，子宮容易滋生細菌感染，引起子宮內膜炎。
7. 容易發生產後感冒及泌尿系統感染等常見病。
8. 嚴重貧血的孕媽媽，未成熟兒及早產兒的發生率明顯高於正常孕婦。
9. 經過分娩勞累及產後各種併發症，奶水分泌大多比正常產婦少，致使哺餵困難大。
10. 孕晚期貧血，產後純母乳餵養4 個月，寶寶將出現貧血，免疫力低下。
