餓了吐、飽了吐、看到食物就想吐、聞到油煙味更會吐……很多準媽媽在早孕時期都經受過孕吐的折磨。下面，小編爲大家分享有效緩解孕吐的方法，希望對大家有所幫助!
藥物療法
嘔吐較嚴重時，爲了保證母體及胎兒健康，應補充營養劑。比如服一些B族維生素和維生素C，可以減輕妊娠反應帶來的不適。
心理療法
妊娠反應與心理壓力有一定關係，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重，因此，心理上放輕鬆比什麼都重要。其實，孕吐是正常生理現象，只要程度在正常範圍內，準媽媽就不用擔心會給胎兒造成不良影響。
食療法
孕早期胎兒生長緩慢，並不需要太多營養。此時，準媽媽可以選取在口味上滿足自己的食物，並儘量減少每次進食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含維生素的食物，防止便祕，便祕會加重早孕反應。
運動療法
一些適當的運動也能減輕孕早期的嘔吐反應。因此，準媽媽應適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕孕吐。
