哺乳期內，新媽媽對乳房的護理和保養在產後泌乳和母乳餵養過程中起着十分重要的作用。若是不注意乳房的保護，極易引起乳頭凹陷，嚴重時還會導致乳腺炎等疾病的發生。在出現這些症狀以後，再對乳房進行護理爲時已晚，爲此我們的在線媽媽課堂請來了親子早教專家付小青爲媽媽們講解如何在哺乳期內護理自己的乳房。
產前產後如何護理乳房
產前，如果媽媽乳房凹陷，不要用手去揪乳頭，這樣容易造成不規律宮縮，可能會導致早產。媽媽們如何護理她呢，一個是不要讓乳頭皸裂，有時候天氣太乾，乳頭裂了，或者流出白色的乳汁，黃色的嘎巴兒，有些媽媽願意拿手指摳，最嚴重的拿毛巾使勁擦，這樣是不對的，你越弄乳頭越容易出現裂，越容易疼。
產後，寶寶出生了，在剛剛生完寶寶的時候一定要把乳頭清洗乾淨，再給寶寶餵奶，餵奶的時候，一定要讓寶寶把整個乳頭含到嘴裏，這樣媽媽的乳頭就不容易破，寶寶就能吃到很多的奶，如果寶寶只剛剛叼着一個頭，越吸乳頭破的越快，越疼。
脹奶
產後3-4天左右乳房中會充滿乳汁，使乳房變大變重，觸摸時會覺得它很柔軟很溫暖，此即俗稱的脹奶。脹奶通常只持續1、2天，但非常不舒服且可能復發。緩解脹奶的辦法是人工擠奶或喂寶寶吃（但在您哺餵前應先擠掉一些，好讓寶寶能吸住您的.乳房）。此外，以熱水浸泡、熱敷乳房，或輕緩的朝乳頭處按摩也可以。
乳管阻塞
剛哺乳的那幾周，可能發生乳管阻塞的情況。可能因脹奶，胸罩太緊、或乾燥的乳汁堵住了乳頭所致。使乳管通暢的辦法，是由脹奶的那一側乳房開始哺乳，且餵奶時由疼痛部位的上方朝乳頭的方向按摩。如果乳房尚未通暢的話，此側的乳房不應再哺乳，需立即就醫。
乳頭皸裂
哺乳時，寶寶不正確的吸住乳房，或者喂完後將寶寶移開時不小心，都可能造成乳頭疼痛及皸裂。只要在開始和結束哺乳時小心的處理，纔可防止發生；若已經發生疼痛或皸裂時，餵食前後也必須小心處理好，讓乳頭能儘快的復原。
如果疼痛的乳頭裂開了，寶寶不能吸食該側乳房，至少要等72小時，而且應將其中的乳汁擠出以免脹奶。乳頭裂開非常疼痛，而且容易導致乳房感染。爲了避免乳頭裂開，媽媽可以把自己的奶擠出來摸在乳頭上。
乳腺炎
乳腺炎最初的症狀是，乳房腫脹，而且乳房脹的非常疼，乳房成了硬結了，這個時候我們應該拿熱毛巾，溫度在40度-50度，然後把熱毛巾敷到乳房上，慢慢敷着，家人給媽媽輕輕的順時針的揉乳房，不要來回揉，要順時針揉，揉的時候如果發現有硬結，爸爸就跟媽媽一邊聊天一邊揉，分散媽媽的注意，爸爸把硬結輕輕的壓一下，就壓開了，如果不壓開，媽媽會出現高燒，乳房疼，還會出現炎症，這樣寶寶吃了容易感染。
