產後怕冷怎麼辦？要產後怕冷要怎麼護理？這是典型的產後風溼,是因爲生小孩子後在做月子期間沒有注意保養好,體內侵入了風,溼,寒氣，打亂了自身的免疫,降低了體質和氣血.導致了現在這些症狀的出現。產後怕冷的三大護理方法教你怎樣趕走你怕冷的毛病。
產後怕冷護理——可用熱水溫暖手腳
睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進血管末梢的循環，還有幫助睡眠的作用。
洗完澡或是泡完熱水，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裏面裝入熱水、米酒和薑片（熱水和米酒的比例1：1的）。冬天在看電視時或下班休息後使用，有助於改善女性怕冷的現象。
產後怕冷護理——做做運動不怕冷
天氣冷的時候，吃得多、動得少，很容易讓多餘的脂肪囤積在體內，此時可以多做運動，不但可以消耗過多的脂肪，還能加強血液循環，讓身體溫暖起來。
產後怕冷護理——溫熱的食物或藥材進補
肉類：羊肉、牛肉、蝦、海蔘、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品。
蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。
其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果類的食品。
