刀豆的家常做法大全

刀豆別稱刀豆角、刀板豆、挾劍豆等,爲豆科刀豆屬一年生纏繞性草本植物,嫩莢食用,質地脆嫩,鮮美可口,清香淡雅,可單作鮮菜炒食,也可和豬肉、雞肉煮食尤其美味,還可醃製醬菜或泡菜食之,下面我們就一起來看一看刀豆的家常做法大全吧!

刀豆的家常做法大全

  一、木耳炒刀豆的做法

材料】木耳,刀豆,鹽,雞精,麻油。

【做法】

①木耳泡發撕成小朵,刀豆去頭尾切小段洗淨。

②材料入油鍋煸炒,加鹽雞精調味。

③淋上麻油即可。

  二、醬香刀豆的做法

【材料】刀豆,蔥,蒜,甜麪醬,豆瓣醬,辣椒油,花椒油,生抽,糖,鹽。

【做法】

①刀豆洗淨掐去兩頭,中間切開分成兩段。

②炒鍋燒熱放油,放入刀豆轉小火煸炒變色,表皮起皺斷生,轉中火,加少量水燒開,翻炒刀豆變軟熟透出鍋擺盤。

③炒鍋燒熱放油轉小火,放蔥末,蒜末炒香,放少許甜麪醬,少許豆瓣醬、辣椒油、花椒油、生抽、糖、適量鹽,加少量水中火收汁,澆在刀豆上即可。

  三、橄欖菜刀豆的做法

【材料】橄欖菜50克,刀豆300克,油、鹽、雞精適量。

【做法】

①刀豆洗淨切粒。

②起鍋熱油煸炒橄欖菜、刀豆片刻。

③放少許水小火燜煮5分鐘。

④刀豆熟時放鹽和雞精調味即可。

  四、刀豆炒土豆的'做法

【材料】四季豆段150克,土豆條200克,小炒料包30克

【做法】

①鍋中放入200克油,油溫接近6成熱,將土豆條均勻放入鍋中,炸至金黃色撈出待用。

②鍋中留50克,下刀豆炒2分鐘左右,下土豆條一起炒。

③根據個人口味調入小炒料包即可。

  五、刀豆木耳紅椒的做法

【材料】刀豆50克,紅椒、木耳少許,油、鹽、雞精適量。

【做法】

①刀豆去兩頭老筋掰小段,木耳泡發,紅椒去蒂洗淨切絲。

②起鍋熱油煸炒刀豆片刻。

③放半碗水和木耳燜煮10分鐘。

④刀豆燒透放紅椒煸炒片刻。⑤放鹽和雞精調味即可。

  六、小炒刀豆絲的做法

【材料】刀豆250克,紅蘿蔔,大蒜,豆瓣醬,油,鹽。

【做法】

①刀豆將兩邊的筋撕去,紅蘿蔔切成細絲,大蒜按壓切成條狀。

②燒鍋開水,加入適量的鹽和幾滴油,放入刀豆煮上一會至7-8成熟。

③將煮好的刀豆撈出沖涼。

④煮過的刀豆切成細絲。

⑤鍋中放適量的油,下入大蒜瓣翻炒。

⑥翻炒出香味後下入豆瓣醬一起翻炒。

⑦再加入紅蘿蔔絲一起翻炒。

⑧炒至紅蘿蔔絲微微發軟後,倒入刀豆絲一起翻炒。

⑨最後加入少量的鹽調味,盛出。

  七、刀豆肉臊的做法

【材料】豬肉,刀豆,蔥,蒜,料酒,豆瓣兒醬,老抽,陳醋,鹽

【做法】

①豬肉洗淨切片,約1釐米厚度,用刀背拍鬆,再切成肉丁。

②蔥切末,蒜切末。

③刀豆洗淨掐去兩頭撕掉豆筋切丁。④炒鍋燒熱,放入肉丁翻炒出油,放入蔥、蒜,適量豆瓣兒醬炒香。

⑤放料酒、少許醋、老抽翻炒上色,加水沒過肉丁,轉小火上蓋燒30分鐘左右,放入刀豆丁、適量鹽中火燒15分鐘左右刀豆熟透即可。

  八、刀豆炒臘腸的做法

【材料】刀豆300克,臘腸100克,鹽1茶匙,糖半茶匙。

【做法】

①刀豆去蒂去筋,切成斜段,臘腸洗淨斜着切片。

②鍋內加一點點油燒熱,倒入臘腸翻炒至變色後盛出,油留在鍋內。

③油鍋重新燒熱後,倒入刀豆不斷翻炒。

④炒至刀豆表面起泡,邊角微焦,加入鹽翻炒均勻。⑤繼續倒入臘腸並加糖一起炒勻即可。

  九、扇貝炒刀豆的做法

【材料】扇貝肉,刀豆,大蒜。

【做法】

①扇貝取肉,洗淨。

②大蒜拍碎,刀豆洗淨切寸長。

③加油燒熱,放入大蒜炒香。

④放入扇貝肉翻炒,把黃弄碎,再放入刀豆,撒鹽,起鍋。

  十、豉椒醬刀豆的做法

【材料】刀豆3根,豆豉50克,蒜6瓣,幹辣椒若干,豆瓣醬2大勺,辣椒醬2大勺,鹽1小勺,糖少許。

【做法】

①刀豆斜切成寸長的大塊,幹辣椒和蒜切碎,豆豉洗淨、泡軟。

②將刀豆放入一隻乾淨的大碗,加入蒜末、辣椒碎和豆豉。

③加入糖和鹽。

④加入豆瓣醬和辣椒醬。

⑤攪拌均勻,蒙上保鮮膜,放入冰箱,醃製一星期即可食用。