海帶的功效與禁忌
海帶在我們日常生活的飲食裏面是一種比較常見的食品了,海帶含有豐富的碘元素,經常食用對我們的身體健康有一定的益處。下面,小編爲大家講講海帶的功效與禁忌,快樂看看吧!
海帶的禁忌1.吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因爲海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
2.患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情。
3.孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。
海帶的'好處抑制腫瘤
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;
提高免疫力
海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一;
降糖
海帶中含有60%的巖藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用後,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的;
利尿、消腫
海帶上常附着一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用,特別是小腿。
防治甲狀腺腫
海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。
降壓
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓;
降脂
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附着在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄;
預防心腦血管病
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病;
消除乳腺增生
海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低,恢復卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患;別以爲只有女性會乳腺增生。
護髮
海帶中的碘極爲豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的;
補鈣
海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣;
美容
海帶汁可以美容養顏,用海帶熬成的湯汁泡澡,可以潤澤肌膚,使皮膚清爽細滑,光潔美麗;
減肥
海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的食物;
延緩衰老
海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。
相關文章
-
海帶的功能效果與其作用及禁忌
海帶又可稱爲江白菜,昆布等,是非常有營養的海藻類植物之一,另外海帶還是一種營養價值很高的蔬菜之一,海帶中富含的碘、蛋白質、礦物質等成分元素具有降血脂和血糖、提升免疫力、利尿消腫、抗腫瘤、排毒減肥、排鉛解毒和抗 -
吃海帶的功效及禁忌
海帶是大家再熟悉不過的一種海產蔬菜,因爲其營養價值高和養生功效多,所以又被譽爲長壽菜,但是你知道海帶不能亂吃嗎?甲亢病人要慎吃海帶甲亢屬於內分泌失調的一種疾病,促進人體的亢進和新陳代謝加速。海帶中富含豐富的碘 -
海帶的功效及食用禁忌
海帶是生活中非常常見的一種菜類,對於海帶我們瞭解的還是蠻多的,海帶不僅營養價值高,而且常見還能降三高,但其實除此之外海帶還有其他的'一些功效的,下面就跟小編一起來了解一下海帶的治病功效吧!海帶是一種營養價值很高 -
海虹的功效與禁忌
導語:海鮮是很多人都喜愛吃的食物,這類食物味道獨特,而且在補充人體鈣上都是有着很好的效果,海鮮的種類有很多,在對海鮮選擇上,都是可以根據海鮮是很多人都喜愛吃的食物,這類食物味道獨特,而且在補充人體鈣上都是有着很好的效 -
海蔘的功效與作用禁忌
你知道海蔘的功效與作用禁忌有什麼嗎?海蔘是一種生活在海洋中的爬行生物,其營養價值豐富,對人體有很多的功效。下面小編爲大家分享一下海蔘的功效與作用禁忌,感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。 海蔘的功效與作用禁忌11、 -
海螺的功效與做法及禁忌
海螺的做法比較多元化以下介紹兩種既能品出螺肉鮮香,又能吃出海螺的不同風味。其一是清淡且能夠保存營養較多的水煮海螺,其二是重口鮮香的醬爆海螺;說到水煮海螺,可以說煮着吃是最簡單的做法之一,也可以算是海螺的最簡易吃 -
海蔘的功效與作用及禁忌
無論是在學校還是在社會中,大家都寫過作文,肯定對各類作文都很熟悉吧,寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那麼問題來了,到底應如何寫一篇優秀的作文呢?下面是小編整理的海上田園作文,僅 -
胖大海的功效作用與禁忌
胖大海的功效與作用及禁忌都是什麼,知道的人一定不是很多。我們只知道胖大海是很好的降火材料,且它是經常用於中醫的中藥材,其實它是有很多好處的。朋友們想知道胖大海的功效及胖大海的副作用嗎?下面就爲大家介紹。胖大 -
胖大海的功效與作用及禁忌
胖大海還可稱之爲大發、通大海、胡大海、大洞果、安南子、大海子等別名。隨着生活條件的提高,對自身的保健也有一定的注重,現在大部分人都喜歡用胖大海作爲茶泡着喝,可以潤喉並治療咽喉腫痛;有着止痛的效果。另外對外感引 -
海金沙功效與作用及禁忌
合同編號:買方 :賣方:簽訂地點:簽訂時間: 月 日提示:本合同適用於種子生產商與銷售商之間,或經銷商與種植戶之間進行的大額交易。根據《中華人民共和國種子法》、《中華人民共和國合同法》及相關法規的規定,爲明確雙方的權