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對於準爸爸準媽媽們來說，爲了優生優育考慮，懷孕前將身體調理到最佳狀態非常重要。那麼，怎樣調理身體對生一個健康聰明的寶寶有幫助呢？下面介紹孕前調理方法。最佳的調理時期是懷孕前的半年到一年。中醫普遍認爲，提前半年到...

燙髮，是很多愛美女性，甚至是男性定期都會做的事情。有的人一年一次、兩次、三次甚至更多次燙髮，只是爲了打造更美好的髮型，殊不知這樣的做法很傷發，讓頭髮的壽命大大縮短。因此，生活中的護髮也很重要，如何調理出一頭秀髮，也是...

呼吸瑜伽是溫和地按摩胸部、腹部內的器官，增強其功能，使身體和心靈得到充分的放鬆，對身心健康有明顯的裨益。那麼，下面是小編爲大家提供呼吸瑜伽調理階段，歡迎大家閱讀瀏覽。第一階段禁戒禁戒有五個步驟，是練習冥想的基礎。...

風熱感冒是中醫的說法。中醫認爲，人會得病，主要是因爲自然界的邪氣侵犯。自然界有六種邪氣，即風、寒、暑、溼、燥、火。下面是yjbys小編爲大家帶來的中醫養生夏季風熱感冒如何調理的.知識，歡迎閱讀。中醫養生夏季風熱感冒...

眩暈是女性更年期絕經前後一種常見的病症，發作時常常會感到天旋地轉的.暈，還可能伴有噁心、嘔吐、出冷汗等症狀。更年期眩暈的原因主要是因爲體內激素分泌失調，血管調節失常所致。它往往還伴隨月經紊亂、潮熱汗出、易激...

一坐下來立刻可進入冥想狀態的功力，需要長期練習才能達到。瑜伽將之設定爲八個階段，必須循着每一個階段來練習纔有所成。到了最後階段，相信任何人都可以進步到只默坐就能進入冥想的境界。第一階段禁戒禁戒有五個步驟，是練...

對於從事播音主持專業的人員來說科學的發聲顯得異常重要，因爲科學的發聲能夠保證發音器官的持久健康，同時從專業上講也是爲了做到聲音的飽滿圓潤，下面從幾個方面來發現的一些與發聲有關的問題：氣息其實，對氣息的認識對於學...

“我脖子都擡不起來了”，“我的腰好痛呀!”，在辦公室裏，經常聽到這樣的抱怨。其實，辦公室裏也是健身的好場所，它雖然沒有網球場，沒有跑道，沒有足球門，可是仍有屬於自己的一小片空間。倘若你的椅子牢固的話，可以用手抓住椅背，腳...

孩子的社交水平會影響睡眠質量。據美國報道，美國辛辛那提大學的社會學家發現，與父母、同學和老師關係好的青少年睡眠質量更好。這項最新的研究成果認爲，社會因素在決定青少年睡眠質量方面的影響作用要強於生物學因素。研...

●多攝取纖維素纖維素在體內扮演着海綿的角色，可以加速排便。同時還能穩定排便的次數。每日攝人25克纖維素就可以。如果每天都食用25克左右的水果蔬菜，那麼你將得到更多的纖維素。●富含纖維素的食物麩穀類富含纖維素，如...

俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。但進補不可亂補，應注意八忌：一忌無病亂補。無病亂補，既增加開支...

健康體檢:新學期伊始，教師們又投入緊張而又忙碌的教書育人工作中，周而復始地上課、批改作業、寫教案、值班，他們往往忽略了自我的身體健康，因此產生了各種各樣的“教師職業病”。定期進行健康體檢，早發現，早治療，關愛自己，以...

夏天怕吹空調是陽虛夏天本來是熱得出汗的季節，有些人卻怕冷，吹一點點風扇就覺得很冷，更不敢吹空調，稍不小心遇冷就感冒，每天精神不振的，容易犯困，還經常覺得腰痠，四肢乏力等。從中醫的角度來說，出現這種情況的人其實就是陽虛，爲...

當我們在忙於工作的時候就常常會忽略掉自己自身的疾病，而給自己的身體帶來嚴重的傷害。因此，專家提醒廣大朋友：在平時一定要多加註意自己的身體健康狀況，尤其是在口腔出現問題的時候。下面是yjbys小編爲大家帶來的口腔異...

人要美,發要毀,我們知道,很多人爲了美觀都回去燙頭髮,但是頭髮也是有生命的,經常的燙頭髮會傷害發質。那麼，燙髮後該如何護理好頭髮呢？1、保證綠色蔬菜&黃色水果的攝入缺乏維生素容易造成頭髮沒有光澤。如維生素b具...

本文導讀：春季（立春起至立夏止）是萬物生長、萬象更新的季節。春季該攝取哪些營養以及怎樣調整飲食呢?很簡單，我們一起往下看就知道了。冠心病介紹冠心病是一種由冠狀動脈器質性（動脈粥樣硬化或動力性血管痙攣）狹窄或阻塞引...

產後抑鬱症幾乎是每個產婦都會出現的病症。這種病症無論對患者本人還是對嬰兒都會造成很大的影響。因此，在日常生活中應正確瞭解產後抑鬱症的症狀表現，避免產後抑鬱的發生。下面是yjbys小編爲大家帶來的產後抑鬱的預防...

明年就要進行大學聯考了，我們要怎麼進行大學聯考飲食的調理呢，以下是本站小編爲你整理的明年要大學聯考飲食怎麼調理呢的相關內容，希望能幫到你。明年要大學聯考飲食調理安排每年一次的大學聯考迫在眉睫,考生們均已進入緊張的備考階段與此同...

如今，很多人都有熬夜的習慣。他們熬夜的原因大不相同，有的爲了工作，有的爲了學習，有的爲了上網。但不管是出於何種原因，從健康的角度講，熬夜都是有危害的。那麼，你知道如何彌補？如何調養嗎？危害篇——熬夜不利健康記憶力下降熬...

關於早期不恰當的餵養方法是乳汁吸入不足的最常見原因。其中包括餵養次數過少、吸吮過淺、母嬰分離、嬰兒配方食品的使用。那麼，下面是小編爲大家整理的產後奶水不足調理方法，歡迎大家閱讀瀏覽。產後母乳量少的原因吸乳...

轉眼將要進入三伏天了，不少人都在詢問三伏天是否適宜喝中藥?!今天我們邀請到老中醫專家關有慈，他對於這個說法立即予以否認。他說：“三伏天可以喝中藥”。因爲，病分陰陽，有寒熱之分，藥也分陰陽，也有寒熱之分。下面是yjbys小...

很多的上班族都非常的喜歡喝咖啡，對於咖啡人們可以說有着不同的情節，很多人在上班的時候都喜歡來一杯咖啡，咖啡已經成爲了上班族的必需品，很多的人喜歡自己煮咖啡，那麼咖啡粉怎麼煮呢?相信不少人都非常的感興趣，下面就要爲...

春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反覆無常。使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤爲重要。除了飲食之外，春季調養身體我們還需要注意一些事項。春季調理身體要注意6大事項...

胃寒是指胃受寒邪侵襲，或飲食生冷，導致胃中陽氣虛損，陰寒偏盛的病理變化。那麼胃寒怎麼調理?下面跟yjbys小編一起來看看胃寒的調理方法。胃寒的主要病因與飲食習慣有關，如飲食不節，嗜食生冷等。經常冷熱食物一起吃，吃飯不按...

產後新媽身體較爲虛弱,容易受情緒、營養方面的影響而出現白帶異常、長痘等問題,這都是內分泌失調導致的。下面，小編爲大家分享調理產後內分泌失調的方法，希望對大家有所幫助!運動調理有氧運動提升身體能量至少要達到每...