輪滑作爲一項時尚運動，吸引了大批的愛好者，在這隊伍中也漸漸出現了兩三歲孩子的身影，不知道從什麼時候開始，輪滑成了孩子們當中一項非常流行的體育運動。那麼小孩學滑輪的注意事項有哪些?下面小編爲您介紹。
一、小孩學滑輪的注意事項
滑輪是好玩,而且有益身心健康,但由於兒童的認知能力還不是很強,所以在兒童學習滑輪的過程中,是要做好準備工作的。
1、自我保護意識
在兒童學滑輪錢要做好保護措施,由於滑輪有可能因爲身體的不平衡或者控制不佳發生意外撲倒在地,兒童的肢體關節比較脆弱,在重要部位,例如膝蓋、手部、頭部都要帶上保護工具。
2、注意場合
現在兒童學滑輪都會在公共場合,例如小區、廣場等地方,公共場所有可能會有沙子、尖銳物、水坑等等,所以兒童在學滑輪時候要注意場所,儘量到平坦空曠的廣場聯繫,避免發生意外。
3、補充能量
由於學滑輪是一個比較耗力的運動項目,所以補充身體能量很重要,尤其是水分,要喝白開水,忌服過冷的水:因爲平時人的體溫在37℃左右,經過運動後,可上升到39℃左右,如果飲用過冷的水,會強烈刺激胃腸道,引起胃腸平滑肌痙攣、血管突然收縮,造成胃腸功能紊亂,導致消化不良。
4、準備藥品
兒童出外玩滑輪的時候,必須要自行準備相關藥品,以防意外的發生。兒童玩輪滑很有可能摔跤,如果摔跤程度嚴重,就需要家長準備創口貼、雙氧水、紅藥水和藥棉等。
二、小孩初學滑輪的要點
輪滑是一種輕鬆有趣、可以長時間進行的活動,它和游泳一樣都屬於低衝擊、全身性的有氧運動,很利於身體健康。當然孩子學滑輪前提是要得到正確地引導。
1、作好熱身活動
和參加任何運動一樣,每次練習前都應先作準備活動,玩輪滑也是一樣。讓全身主要關節動一動、拉拉筋,尤其是腳踝、膝蓋、大腿關節與腰部。
2、穿戴上護具
全套護具應包含:頭盔、護肘、護膝與護掌。
3、運用常識選擇安全的場合
不要在車道、斜坡、有油漬或積水的地面等地方玩輪滑;運用常識判斷,以安全爲要。
4、姿勢
儘量在初學時不要讓小朋友自己玩,很容易形成不規範的姿勢,對以後的提高及骨骼的發育都造成。在站立及滑行中,儘量讓小朋友保持小腿與鞋子的刀架在同一條直線上。在滑行過程中,每次發力的腳要儘量從身體的中間向側前方劃出。故在兒童初學是一定找正規的培訓班進行正規的培訓。
學滑輪對孩子身心有很大幫助的，作爲父母，需要掌握小孩學滑輪的注意事項，才能給孩子正確的引導，才能讓孩子享受到滑輪運動帶來的好處。那麼接下來yjbys小編爲您介紹小孩學滑輪的好處。
三、小孩學滑輪的好處
滑輪的趣味性多,吸引了不少兒童結伴學習。滑輪之所以如此風靡,是因爲兒童學滑輪有以下好處:
1、鍛鍊身體
兒童的好奇心與學習能力都很強,滑輪作爲一個趣味的戶外活動,兒童學滑輪能夠鍛鍊身體的平衡性與靈活性,大腦與身體各部位之間的協調性,運動反映的快速準確性,可以有效地改善和避免孩子因爲運動智力開發不良而出現的問題,對孩子的小腦發育有很好的.促進作用。
2、增強自信心
滑輪的有分爲很多種類,而且玩法也是多樣的。兒童學習滑輪會讓他們放心心情,當學習到一個動作或者有所進步的時候,能夠增強孩子的自信心,產生自我滿足感,培養孩子好學的精神,有益於發展孩子良好的心理品質。
3、開朗個性
很多兒童在學滑輪的過程中,會認識到相同興趣的小夥伴,在過程中與夥伴的交流玩耍,不僅能夠培養兒童的溝通能力,而且大家互相分享體驗,讓兒童從小就有外向開朗、善於分享的性格,能讓兒童通過滑輪體會到生活中的快樂與磨練。
四、兒童學輪滑的年齡
越來越多兒童玩滑輪,但是注意兒童學滑輪必須在骨骼發育比較完全的年齡。一般來說,在兒童5歲之後,自我的學習能力、肢體反應能力以及平衡能力都比較好。在兒童初學滑輪的時候,應該選擇平衡性比較強的滑輪,從淺入深。當兒童5歲之後,已經能達成控制能力和判斷能力,但由於滑輪是要注重安全性的項目,所以在兒童學滑輪的時候一定要注意自我保護意識,家長要幫兒童佩戴好滑輪護具,例如護膝和護腕還有頭盔等等,這樣能夠降低兒童的受傷率。
結語：學習輪滑的體驗對孩子成長大有益處,當然前提是要得到正確地引導以及注意安全。
