太極拳雖屬於中華武術的範疇，也可說成是中國醫學的組成部分之一。通過練習太極拳可以達到祛病、健身、養生、延年的目的。那麼太極拳的養生原理都有哪些呢?下面小編爲你整理了太極拳的六大養生原理，來和小編一起漲姿勢吧!
一、太極拳是非常講究天人合一、形神合一的養生術
太極拳的動靜結合，動中求靜，以靜御動和雖動猶靜，使太極拳更符合運動適度的健身原則;同時太極拳獨特的心靜用意，使心更易入靜，可有效阻斷過分亢進和熾烈的'七情對氣血的干擾和逆亂影響，護衛“元神”正常發揮其調控人體身心健康的功能。
二、太極拳是主張“以意導氣，以氣運身”
強調全身心的放鬆。“練意、練氣、練身”內外統一的內功拳運動，形成剛柔相濟，快慢有節、蓄髮互變，以內勁爲統馭的獨特拳法，從而有利於經絡的疏通。經絡不通，就有不健康的地方，行動不利索、血液不暢通，有可能引發心腦血管疾病。
三、太極拳運動中，腰部的旋轉
四肢的屈伸所構成的纏繞運動和虛實轉換會對全身300多個穴位產生不同的牽拉、擰擠和壓摩作用。這實際上是一種自我按摩，能起到類似針刺的作用，疏通經絡，激發經內氣，加強維持並聯系各組織器官的生理功能，使其處於協調有序狀態。
