導語：腿部動作是跆拳道的重要要素，表現了跆拳道的力量。下面是小編收集整理的關於跆拳道出腿的要素，歡迎參考!
1.突然性：萬事成功皆出於無人預料，出腿也一樣。要儘量放鬆自己，使自己進 入一種入氣狀態(既精神上一種狀態)，不要無枉的做動作和出腿。保持自己 得體力。隨時做到一觸即發，發而收之!因爲在你擊不到對方的`情況下要馬上 作出反應和收回動作，以免破綻漏出!
2.隱蔽性：要將自己的每個動作做到預動最小和幅度最小，不要實在的直接起腿 和過多的小動作。因爲每個不起眼的小動作在高手眼力都是出賣你的叛徒!
比如你起腿時習慣性的一蹲纔出動作，這樣即使你動作再快，不出兩次對手就會 發覺你這個毛病。在你下次主動進攻時他已經預料到你的動作，這樣他就成爲 了先手!大級別可以用適當的假動作和步伐來擾亂對手的視線，掩飾自己的出 腿。儘量要正規的要求自己，“兩腿一線出腿“和“三點一線擊打”!要用最 最安全的方式擊中對手!
3.良好的心理素質、步伐緊密結合：有的練習者腿法很好，速度很快。但是每次實戰或比賽時都擊打不到對手，爲什麼? 首先你缺乏良好的作戰心理，因 爲你緊張，所以你先要學會放鬆自己和鼓勵自己。
