①排除雜念，集中注意。
坐在考場裏，不要總想着：“聽不懂怎麼辦?答錯了怎麼辦 ?最後考試結果會如何如何又該怎麼辦?要學會穩住自己的情緒，全神貫注於你的聽力 內容，儘自己最大的努力來考，這樣纔會發揮出最佳水平。
②要力爭主動，帶問題聽。
英語聽力理解從開始播放題頭音樂到正式開始做題之前，大約有2分鐘的時間。因此，考生可充分利用這段時間去閱讀試卷上各題的選擇項，儘量爭取在這2分鐘內多看幾道題。
③把握時間，盡力而爲。
正式開始做題之後，要嚴格控制答題時間，根據自己聽懂的內容，儘快確定並標出答案。倘若遇到難題，應當機立斷，不要在該題上花太多的時間 。儘量餘下幾秒再次瀏覽下一題的.選擇項。通過再次瀏覽，考生基本上可以預測出所提問題的大致方向，從而可使自己在聽力測試中處於主動地位處理好聽與看的關係。
④沉着冷靜，自信應對。
在整個聽音過程中，要注意思想集中。在聽懂大意的基礎上，抓住所聽內容的主旨與有關細節。同時利用在預讀中得到的潛在信息、讀音手段等抓住重點，並用自己熟悉的形式把關鍵信息、數字等迅速記錄下來。這時應是耳眼並用，耳聽錄音信息， 眼觀書面信息，邊聽邊分析整理。遇到不會答的難題，果斷放棄，猜一個答案，然後集中精力做下一道題。要相信自己的能力，堅信只要專心致志就一定能發揮出自己的實際水平。
⑤細節處理，寫寫畫畫
數字價格運算題———選項中有數字和名詞(dollar，pound……)
時間加減運算題———選項中有幾點幾分，有時含有公差。
對話發生地點題———選項中是介詞(in，at)和地點名詞(hospital…)
人物職業身份題———選項中有與工作有關的動詞或動名詞。
人物動作行爲題———選項中出現含動作關鍵詞匯的不定式結構。
細節混淆題———選項中列舉一系列相近的信息。 人稱細節混淆/地點細節 混淆/人物的興趣愛好，運動方式。
⑥調整狀態，做到最好。
心理狀態的正常與否對參加聽力考試的同學來說至關重要。心理方面的任何失衡都會使你手忙腳亂，得分率降低，平時掌握的內容也有可能發揮不出來;相反，保持良好的心態，則會使你如虎添翼，發揮出最佳水平。
⑦面對困難，從容應對。
考試中的心理偏差有兩種，一是過於放鬆，難以集中注意力，總是想起別的東西，無法抓住聽力內容的關鍵詞;二是過於緊張，心跳加快，手心出汗，有頭暈的感覺。出現前一種情況的同學要加強訓練，找一個與考試環境相似的教室，模仿真實的考試場景，逐漸進入狀態;
⑧題卡填塗，仔細認真。
聽力播放完畢之後，監考老師會立即收取答題卡。抽取空隙時間，在聽力過程中，抽取空隙時間認真填塗，以免出錯。
