其實這個問題還真不是個人的問題，很多人，包括很多男性都在開口說上特別的怕!有很多專家的文章，到了怎麼開口說這裏，總是說一些什麼不要怕說錯、不要羞澀，要克服自己的恐懼心理之類的不疼不癢的話，Don’t be shy, Just try.可問題是我們都知道這個道理，可是我們怎麼才能突破這道心理障礙關，讓自己真的不懼怕了?
有時候我也在想是不是李陽、俞敏洪、還有那些學院派的英語專家門第一次和外國人講話時候也緊張呢?可能那時候他們也說得驢脣不對馬嘴吧，後來是練就了夠深的“不要臉”的功夫，可能才真正突破了“開口說”這個難關。
說了點廢話。還是說咱們實際的情況吧。
如果說讓所有人按李陽的方法去練習口語，我估計那是不可能了。畢竟很多女性更含蓄一些。我覺得，包括男性在內，不敢說的恐懼心理有這麼幾點：
1、英語畢竟不是母語，沒有我們說中國話那麼流利，那麼自然。所以，說出來總覺得彆扭，怕別人聽到了笑話自己。本來就不熟練，再加上怕人笑話的想法，更讓自己緊張了。越這樣就越不敢說了。
2、腦子裏的句子量太少，學過的單詞挺多，就是不能組織起來達到隨意地表達自己的思想的目的，這就給交流帶來了困難。因爲在交流的時候，你聽到的內容是被動的，你不知道對方會說什麼，所以精神會比較緊張，生怕自己不會說或者是有的單詞聽不懂，這就產生了緊張心理，緊張就會給人帶來恐懼。
3、也許你要面對的是外國人，雖然現在街上到處是外國人，電視電影裏也比比皆是。但是，真的有個外國大活人站在你面前了，嘰了呱啦的和你說英文，你還真的犯蒙，因爲畢竟你平時所做的聽力練習都是標準錄音，而不是生活口語。在語調、語態、語氣上都會有很大的差別。
4、在自己沒有外國朋友的時候，很想走過去和那些逛街的外國人聊上幾句，可是又不敢，一怕人家不理你，自己沒有面子，二怕聽不懂人家說什麼。因爲彼此都是非常陌生的，別說外國人了，就是中國人自己在街上不認識的情況下上前打個招呼，還一個個的跟防賊似的用異樣的眼光看你呢。
這是我自己總結的原因，那麼我覺得既然強求不來，那就順其自然。首先要把自己英語口語練好，即使你考下了六級，但是並不等於你的英語水平高，所以就要大量的去看口語書、 多看原版電影，越生活化的越好。從電影中大量的蒐集日常的對話，把它們說得要像說自己的名字那樣嫺熟，要說得像“What‘s your name? Thank you!"那樣自然，然後你要對你的家人說，我想你不會對你的爸爸、媽媽說話也羞澀吧?你說出一句英文，你告訴他們你的中文意思就可以。這樣還能練習的你的中 英互換。然後同樣的句子，你對你最好的朋友說，因爲她們不會笑話你說錯了，誰都知道說好英語是件非常不錯的事情。這樣，針對不同的人說同樣的話，慢慢地你會減少恐懼感，說話會比較自然、流利了。既然你能和別人說好中文，就一定能說好英文。
其次，找一張自己最喜歡的原版電影，你把臺詞寫出來，然後自己當演員，比如說像《羅馬假日》，你就當那個公主，當你的'大臣、還有偶然遇到的那個男主角和你說話的時候，你就做出公主的回答。一個人在家裏練習，沒人會笑話你的。而且，各種電影中有各種不同的英語口音，你又是在跟這些國際大牌明星對話，那是多麼的了不得!大街上一個區區平常的外國人你還在意嗎?“咱是跟大牌明星天天說話的主兒!”只要環境熟悉了，說話也就不緊張了。無非就是個熟練程度的問題。
還有，如果你真的碰到了外國人，剛開始緊張也很自然，外國人也是知道這點的。他們也會放慢語速和你交流的，說上幾句適應了，你也就不緊張了，然後你告訴他(她)平時很少能和外國人交流，所以說英語勢必會緊張一些，甚至有的不會說。他們能夠理解。如果說他們不理解，你就直接說你那最純正、最流利的漢語，說得他們暈頭轉向，照樣很了不起!再有，如果有那種外國人蔘加的英語角或者是外籍老師的口語授課，可以去參加，目的就是接觸外國人來過度自己的恐懼感，其實大家都是人，接觸多了，熟悉了，說話就自然了。
如果身邊一個外國人都接觸不到，那就和你的親人、朋友或者以後工作中要好的同事練習說英語，說多了，就不會嘴笨了。我平常不接觸外國人的時候就和同事、朋友說英語，我的目的不是他們能不能聽懂，而是我自己要練習說的熟練，可能幾天裏我都會說同樣的一句話，而對方只是簡單的應答我一句，那無所謂，我能說得自然、流利了就是目的。就象說Good morning，How are you doing. see you tomorrow. Can I help you? I‘m leaving now! I need your help." 這樣自然，那麼當我遇到外國人的時候，說這些，我就不會緊張了。在拿了一摞東西的時候，我會和同事說“Would you be good enough to carry this for me?勞駕給我拿着這個行嗎?”雖然我第一次由於緊張、說得不流利，但是我會再去不斷重複的嘮叨這句話，然後我再找機會我還和這個同事說這句話。等我和這個人說熟練了，我還會找其他的人再說這句話，直到我和別人說這句話的時候我不再緊張，而且非常流利了爲止。
平時，還要多聽英語新聞，聽的時候不要去想剛纔說的那個單詞是什麼意思?這句話是什麼意思?你的聽力要和新聞播放是同步的，因爲英語新聞的語速很快，只有你熟悉了這樣的語速，你再聽日常交流的語速，你纔會發現每一句你都聽得很實在，這樣就從容不迫了。而且，聽英語新聞非常鍛鍊反應能力，不要想着每句你都能聽懂，我的朋友在國外待了4年， 回來後考雅思簡直就跟玩兒似的，可是看CCTV9的英語新聞照樣很多聽不懂，但是並不影響交流。
如果以後你在外企工作，這一切都將成爲自然，那裏有很多外國同事，環境逼迫你不說也得說了。在沒有這樣的環境的時候，就上自己和自己說、和家人說、和同事說、和男朋友說。別無他法!
