1、經常參加體育鍛鍊,以增加抵抗力。
2、注意不要驟然進出冷熱懸殊的環境。
3、常做鼻部按摩,如長期用冷水洗臉者更佳。
4、已知道致敏原者,儘量設法避免接觸。
5、季節性的.每屆發作時間,提前一週進服苗靈鼻爽以預防。
6、發作期間,要注意保暖。
病因
1.心理和情緒因素
長期精神緊張、過度疲勞、情緒波動是致病的根本原因。如果長期處在一個高緊迫感、壓抑感、失落感的環境下生息,致使發病率急劇增加。
2.外界刺激因素
氣候變化,如溫度、溼度的突然改變可引起發作。有時誤以爲患季節性過敏性鼻炎。大氣污染,如煙霧、粉塵、酒精及其他化學物品也可誘發本病。起牀、運動等也可成爲誘因。
3.內分泌因素
常見於青春期、月經期、妊娠期,更年期及老年人。性興奮時也可引起發作。糖尿病、動脈硬化、甲狀腺功能低下也可引起本病。
4.藥物作用
長期服用降血壓、降血脂藥,可引起鼻黏膜水腫;濫用滴鼻藥物引起藥物性鼻炎,致使鼻黏膜自主神經系統功能紊亂而誘發本病。
5.感染因素
發病前有慢性鼻炎、鼻竇炎病史。