網球

練習拋球的方法是在家中找一間高天花板的房間，或在户外靠近建築物的地方，或者在網球場周圍的圍欄處練習拋球，用拍子伸向前方來確定一個點或線，並注意這個點或線與參照物的關係，然後進行反覆練習拋球，使球總能拋到那點或線上...

網球通常在兩個單打球員或兩對組合之間進行。球員在網球場上隔着球網用網球拍擊打網球。網球反手擊球指的是與握拍手相反的落地球打發，它和正拍擊球一樣，也是網球的基本技術中最常用的擊球方法。那麼網球的反手擊球有哪...

網球是很耗費力量、容易受傷的運動方式。大家知道打網球為什麼會手腕痛呢?下面一起來看看!打網球為什麼會手腕痛?1、手腕沒有固定有幾個參數提供你比較：網球拍約為280~350克，羽毛球拍約為80克，乒乓球拍約為90克。網球約...

網球的發球局戰術：雙打中的發球局與單打中的發球局一樣，是以發球為龍頭帶動網前戰術的運用，直接對對方實施進攻的一局。發球局戰術包括雙上網、定約搶網、澳大利亞式網前戰術等。1.雙上網戰術雙上網戰術是發球隊員‘發完...

在接發球的動作當中，移動步法是必須要學習的。網球接發球時應該怎麼移動步法?快來一起看看吧!網球接發球怎麼移動步法1、站位和方向站位基本上，如同單打回球站位或雙打站位一樣的概念，就是要站在對方可能來球範圍的中央，...

網球裁判分為裁判長、主裁判員、司線員、網上裁判員和腳誤裁判員，你知道網球裁判員的規則大全是什麼嗎?以下是小編為大家蒐集整理提供到的網球裁判規則介紹，希望對您有所幫助。歡迎閲讀參考學習！網球裁判規則介紹1裁判長...

在網球比賽中，紮實的基本功十分重要，但網球不僅僅是硬拼實力的競技，還可以通過採用一些比賽策略來佔據優勢，這樣可以避免與對手硬碰硬死磕到底。下面小編為大家分享網球技術基礎方法，歡迎大家閲讀瀏覽。一、落地球1.缺乏對...

截擊技術與底線落地球技術相比，往往被人忽視。問一下自己，曾經多少次因為截擊失誤而失分?又有多少次原本可以上網截擊得分的機會，因為對自己的截擊沒有信心而又退回到底線?如果類似的情況經常發生，那是時候改進你的截擊技...

網球是一項考驗智慧的運動，優秀的球員往往可以通過種種方式解讀對手的發球，提前做出正確的判斷和準備，掌握下面六個技巧，你也將成為接發高手。1、記住對手的發球習慣你的對手不是費德勒，他不大可能擅長所有類型的發球。因...

在平常打球過程中，大部分的網球愛好者都只是一味的研究怎麼發球，但是卻忽略了接球的練習，在比賽過程中，雖然發球得分很重要，但如果接球成功率過低，也可能導致輸球。所以，平時訓練中要掌握髮球和街球的平衡訓練，下面就來看看如...

導語：一個人怎麼打網球?網球是項有氧和無氧交替的運動，所以網球可以最大限度的使希望鍛鍊身體的人得到不同層面的滿足。那麼一個人怎麼打網球呢?下面為您介紹一個人怎麼打網球，看看吧。一個人怎麼打網球：握拍方法1、東方...

喜歡打網球的朋友都想提高自己的網球技術，堅持提高自己網球水平是很重要的，這能讓我們在網球運動中取得好的成績，對着牆打網球也是練習和鞏固網球基本功的一條有效途徑。下面我們就來了解一下對牆擊球的訓練方法，及夏季打...

在網球比賽的過程中，除了有網球體育自身的魅力外，對於網球比賽的計分卻似乎讓很多人難倒，那麼網球比賽的計分規則是怎樣的呢？下面小編就來和大家説説吧！關於網球比賽的計分規則賽制實行淘汰賽。一場比賽中，男子單打比賽除大...

導語：喜歡打網球的朋友們都知道，打網球能讓你的心情變好，腦內分泌的腦內啡能夠讓我們感受到愉快的心情，那麼，關於打網球還有那些好處呢，請大家閲讀本文的文章，希望更多的朋友愛上網球。1、健身運動。網球是世界上最流行的運...

2017迪拜網球公開賽男單半決賽，穆雷與科爾施雷伯獻上的搶七大戰讓一眾球迷大呼精彩。那麼，你知道網球搶七比賽規則以及計分方法具體是怎樣的嗎？不知道的話就跟着小編一起來看看吧！網球搶七比賽規則1.先得7分者為勝該局及...

引導語：網球比賽中，場地的走法顯得尤為重要，以下是小編整理的網球步伐練習方法，歡迎參考閲讀!轉換雙腳方向這一無限大“∞”的步法，保證了身體重心的順利轉移，沒有任何多餘的動作。A處理近球的步法1.進行微小的分腿墊步。2....

正如劉翔讓更多人認識了110米跨欄，李娜則讓越來越多的人對網球比賽引起了極大的關注，然而，對於剛入門的人，聽着電視解説激情澎湃地講解，是不是還是覺得雲裏霧裏呢？以下是小編整理的網球比賽積分規則，希望能夠幫助到大家！首先，...

網球運動的比賽方法：(一)、網球運動的場地：1、場地：一般來説，常見的`網球場都是雙打場地，單打場地通常包容在雙打場地內，包括主場和副場。單打場地長23.77米，寬8.23米，雙打場地長23.77米，寬10.97米(兩邊各寬1.37米)，兩條長線是...

ATP、WTA的世界排名是根據什麼計算出來的呢?球員是依靠在賽事中獲得的積分來決定排名的。那球員多長時間內的表現才能被計入排名系統呢?52周。過去52周內獲得的所有積分的累加將決定你的ATP或WTA電腦排名位置。過去，AT...

在學習網球中，諸多的專業詞彙使網球愛好者難以真正的理解網球技術要領，。有什麼學習方法呢?下面是小編整理的相關內容，歡迎閲讀參考!1.握拍分東方式、西方式、大陸式和雙手握拍四種。目前，國內外專家一致公認東方式握拍為...

導語：如今，越來越多的人開始打網球，在網球運動中，瞭解網球規則是很重要的`，打網球也是多人運動，可以四個人打網球，這就是我們常説的網球雙打，那麼網球雙打規則有哪些?我們一起來了解一下吧!網球雙打規則網球是一項優美而激烈...

網球是一項很適合女生的運動，那麼女生經常打網球到底有什麼好處呢?下面和小編一起來看看吧!一、網球給女人不一樣的保健養生功效(一)健康美體打網球看上去是用手打，實際上是用腿打，所以網球運動很鍛鍊下半身的，尤其是健美...

網球接發球技術的訓練是網球訓練的重點，但是很多業餘愛好者卻總是忽視這一點，轉而把重心放在打網球比賽上，要知道接發球是網球基本技術，那麼具體怎麼練習？以下僅供參考！1、以低球對付發球上網由同伴在對角線場地發球，發球後...

接發球：1.分腿墊步，借發球之力回擊。準備姿勢非常放鬆，在對手拋球的同時，像在走路似的將左腳向前跨出一步，然後在對手擊球的同時兩腳輕快的進行分腿墊步。2.向前跨步可提高擊球速度。分腿墊步後，在轉體的同時將腰部降低。如...

練好網球，首要從基本開始，下面是小編為大家分享網球握法與揮拍基本教學，望對大家有所幫助。東方式握拍法握拍時拍面與地面垂直，大拇指與食指呈V字形握在拍柄的中陪。由於恰好像握手的形狀，因此也稱為握手式握拍。這種握拍...