嬰兒便祕吃什麼

寶寶便祕是因爲糞便過硬，而這是由於糞便中的不溶物質引起的，此不溶物質主要來自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結合鈣質形成鈣皁所致。那麼嬰兒便祕吃什麼呢，一起來看看!

1、金蔬菜粥

白米或小米100克，紅薯或南瓜100克，菠菜或薺菜適量，高湯或水適量。做時先將米洗淨，浸泡20分鐘;紅薯洗淨去皮切成小丁;菠菜或薺菜洗淨，瀝乾水分切碎備用;再把米和紅薯放入冷水或冷高湯中煮成稀飯，煮好後放入蔬菜，煮開後即可關火，放溫服用。注意綠色蔬菜要在粥八、九成熟時候再加，以減少營養素破壞。

2、果仁桔皮粥

甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鮮川桔皮10克，粳米50克，砂糖適量。將桔皮切絲，杏仁、松仁和芝麻搗碎與桔皮共煎，然後去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖後將少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，適用於胸腹脹滿而大便祕結的寶貝。

3、山藥粥

取山藥100克洗淨切薄片，小米100克洗淨後加水適量，旺火煮開，然後文火慢煮至成稀粥狀，分次喂服寶寶。

寶寶便祕偏方1：單味炒萊菔子10g泡水喝，每日1—2次，適用於寶寶飲食轉換時期出現的便祕。

寶寶便祕偏方2：火麻仁9g，杏仁9g，生白芍9g，大黃6g，枳實6g，厚朴6g(中藥飲片或者水煎)：適用於熱結腸燥便祕，表現爲排便間隔長，糞便乾結，羊糞狀顆粒，很久不便患兒也不痛苦，舌苔黃厚。

寶寶便祕偏方3:炒萊菔子9g，蘇子6g，杏仁6g，黃芩6g，桑皮6g，茯苓10g，陳皮10g，雞內金9g，瓜蔞仁9g：適用於經常伴有咳嗽感冒，腹痛腹脹，或者沒有任何症狀的便祕;如果服藥後便祕緩解，但仍有排便費力，虛汗的可以加白朮，黃芪，太子參補氣健脾繼續調養。

寶寶便祕偏方4：生白朮20g，枳實9g，枳殼9g，炒萊菔子9g，當歸6g，桃仁6g，黑芝麻10g，生白芍10g，柏子仁10g，升麻3g：適用於長期便祕，長期應用開塞露，瀉藥的病例，用藥一段時間後根據情況要更換藥物，如有呼吸系統症狀的可以適當加減降肺益氣藥如杏仁，桔梗，半夏，瓜蔞仁等，如出現氣虛表現需增加補氣健脾藥物如茯苓，陳皮，太子參，黃芪，雞內金等。

寶寶便祕偏方5：四磨湯聯合逍遙散治療肝鬱氣滯所知便祕：表現爲煩躁，脾氣大，尿黃等。

寶寶便祕偏方6：魔芋+蜂蜜：把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋裏用小火烹製湖狀，裝到容器裏，用涼性的.蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調製，每天早晨空腹兩勺。

寶寶便祕偏方7：香蕉用微波爐打1分鐘後食用，或者用薏米煮水給寶寶喝的，可以直接喝，也可以用來衝牛奶。

1、4個月以上的寶寶，可喝些果汁或菜汁。如蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜等煮水喝，橙子、蘋果、西瓜榨汁喝。寶寶太小，應先喝1-2勺，如沒有異常，再逐漸加量。

2、寶寶滿5個月，就應增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥或麥片內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。還可喂點香蕉、蘋果等水果泥，有利於促進腸蠕動。

3、養成定時排便好習慣。一般來說，寶寶3個月左右，媽媽就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣。每天早晨餵奶後，媽媽就可以幫助寶寶定時坐盆，併發出嗯嗯聲，讓寶寶形成條件反射。

4、做做寶寶操。運動量不夠也會造成腸蠕動減慢，導致排便不暢。媽媽可以常幫寶寶做做寶寶體操。對於大些的寶寶，可鼓勵其自己練習翻身、爬行，或給寶寶一個球，和他一起玩。