1、足夠的母乳
如果是新生兒上火的話，這個時候新媽媽只要給與足夠的母乳就能很好的緩解寶寶上火的症狀了。因爲母乳是嬰兒最理想的食物，不僅含有豐富的營養物質，同時還不會導致寶寶上火，就算寶寶已經上火，這個時候多喝母乳可起到很好的降火功效。
2、多喝水
對於一些採用人工餵養的寶寶而言，在每日飲用的牛奶中，媽媽不妨在其中適量的放一些奶糕，或者還可以多喂些水果汁。除此之外對於半歲以上的孩子而言，應該在日常的輔食中多添加一些含有纖維素的食物，同時每天還要讓寶寶多喝水。而對於一些母乳不足的寶寶來說，應該儘快的添加牛奶。
如果寶寶出現有上火便祕的`情況，這個時候除了要多喝水之外，同時還要注意多添加一些穀類食物和纖維素，食物性便祕即可治癒。
3、飲食習慣
對於一些經常出現便祕情況的寶寶來說，媽媽應該從小就培養其養成良好的飲食習慣，在日常的飲食中千萬不要有偏食以及挑食的毛病，這樣才能攝取到充足的營養，從而預防上火以及便祕。除此之外還要注意，那就是注意培養孩子養成定時排便的習慣，這樣也可以幫助孩子很好的預防便祕。
4、控制孩子的零食
在寶寶上火怎麼辦的問題上，媽媽還要注意一點，那就是儘量的控制孩子的零食。除此之外媽媽也要注意在平時的生活中，應該儘量的少給孩子買一些油炸以及紅燒的食物，這些食物都很容易導致寶寶出現上火的情況。而對於學齡前的兒童來說，則應該儘量的少吃一些帶果殼的食物，例如炒瓜子或花生等。
媽媽要想預防寶寶上火，在平時還應該多鼓勵孩子多吃一些新鮮的蔬菜以及水果。特別是在炎熱的夏季，不僅要多吃水果，同時還要注意避免經常食用一些冷飲類食物。
5、喝綠豆汁
在夏季這樣一個炎熱的季節，面對寶寶上火怎麼辦的問題時，媽媽不妨給寶寶多準備一些綠豆汁或者是綠豆稀飯。而對於較大的幼兒而言，則可以適量的吃點冷飲，比如像冰淇淋、雪糕等。此外，服些清熱降火的中成藥或煎藥如夏菊沖劑、荷葉、紫蘇、荸薺等，在夏季適量的飲用，不僅僅可以清熱降火，同時還可以補脾養胃。
