中風是老人最重要的預防疾病，突發性強，恢復難。那麼老人如何預防腦中風呢？下面小編爲您介紹老人如何預防腦中風，看看吧。
老人腦中風有什麼前兆？
1、頭暈，特別是突然感到眩暈。
2、肢體麻木，突然感到一側面部或手腳麻木，有的爲舌麻、脣麻。
3、暫時性吐字不清或講話不靈。
4、肢體無力或活動不靈。
5、與平時不同的頭痛。
6、不明原因突然跌倒或暈倒。
7、短暫意識喪失或個性和智力的突然變化。
8、全身明顯乏力，肢體軟弱無力。
9、噁心嘔吐或血壓波動。
10、整天昏昏欲睡，處於嗜睡狀態。
11、一側或某一側肢體不自主地抽動。
12、雙眼突然看不清眼前的事物。
春季如何預防腦中風
重視防寒保暖
俗話說：春捂秋凍，百病不生。心腦血管病患者，尤其是老年人，不宜過早地脫去冬衣，要注意天氣的變化，及時增減衣服，防止因氣溫的變化引起血壓波動和受涼感冒，起夜時更應注意保暖。
降壓降脂降血糖
要防範腦中風，對於高血壓的患者，要堅持服用降壓藥，血壓控制在合理範圍，定期測量血壓，在早晨和下午是人體血壓最高的時候，這時測量血壓比較有意義。對於糖尿病的患者，要堅持控制血糖，高血脂、肥胖的朋友要注意清淡飲食、減肥，必要時口服降脂藥。有菸酒嗜好的老年朋友應戒菸戒酒。
多吃水果，補充足量維生素
不要暴怒和過度興奮，保持情緒穩定，以減少血壓升高引起腦出血；發現中風發生的“信號”：如複視（即看物體有重影），單側肢體無力或笨拙、麻木，講話不利索、含糊不清，語言理解力差，以及記憶力喪失、眩暈或頭暈、走路不平衡、面部麻痹等，應及時到正規的.醫院腦血管病專科就診，以免耽誤病情。平素有顏面潮紅、五心煩熱等陰虛陽亢、陰陽平衡失調者，應及早就醫，以防止中風。
多飲水
減低血液黏稠度增加飲水量，尤其不應過度控制睡前水的攝入量。睡前飲水並不包括飲茶或咖啡之類，因其有利尿作用，會促使水分的排出，增加血液黏稠度。如果洗浴，應在沐浴前後各喝一杯水，以補充體內因沐浴而丟失的水分。
進行有規律的體力運動
運動鍛鍊應注意個體化，適度爲宜。老人應尤爲注意，不應大汗淋漓，以周身發熱卻尚未出汗即可。活動時應循序漸進，量力而行。每日晨練應安排在太陽出來後，這時氣溫會有所上升，從而避免因冷空氣刺激使血管驟縮誘發心腦血管意外。
