暈車的解決方法

相信對於暈車很多人都能不會陌生。說起暈車的原因就過於專業了，因此我們今天主要爲大家講講暈車怎麼辦。其實，暈車的情況也是有輕有重的。有些人只是覺得乘車會頭暈不舒服，但是有些暈車症患者會出現嘔吐等現象。

暈車雖然算不上什麼嚴重的疾病。但是對於常常出行且暈車的人羣來說也是一個困擾。那麼我們來看看下面這些方法，或許能夠讓你從此不再因暈車而困擾。

一、如果暈車患者能夠在乘車之前飲用一杯摻醋的溫水，能夠有效的預防暈車。

二、如果能夠在上車之前準備一塊生薑片，行車途中隨時放在鼻孔下聞一聞。這樣對於暈車也能夠有比較好的效果。

三、很多人不知道吃榨菜也能夠預防暈車。實際上榨菜能夠刺激味覺，緩解因爲暈車出現的一些不適感。另外，榨菜也能抑制胃部出現的一些反胃症狀。

四、碳酸型飲料，其實不管是可口可樂或者是一些碳酸氣體較爲猛烈的飲料。對於暈車都有一定的緩解效果。不過這種方法並不適用於所有人。朋友們可以根據自己的情況來進行選擇。

以上四種方法就是針對暈車怎麼辦的小妙招。希望能夠爲廣大的暈車朋友有所幫助。另外，如果暈車現象較爲嚴重，建議在乘車之前不要吃的過飽或者吃太多過於油膩的食物。如果實在是沒有準備的情況下，那麼建議在車站買暈車藥服用也可以。

1、香葉香草治暈車，聞藿香可以緩解暈車的狀況。

2、玩遊戲，看喜劇，聽舒緩音樂，陪朋友聊天，總之要分散注意，實在困了就睡覺。

3、用刺激性的東東西來刺激自己的神經，例如清涼油、風油精抹太陽穴，口含薑片，嚼薄荷口香糖。乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷溼止痛膏敷蓋。

4、吃得過飽、疲勞、睡眠不足、空氣污濁、情緒緊張及汽油和油煙等特殊氣味都可能促使暈動病的發生和症狀加重，因此要避免這些不良因素。

5、儘量限制頭部運動，可將頭靠在背椅上固定不動，以減少加速度的刺激，特別是旋轉性刺激。有可能的話，儘量平臥。

6、坐車時看書更容易誘發暈動病，因此閉目養神可減少暈動病的發生。

7、避免不良的視覺刺激，乘車時少往窗外觀看。

8、用牙齒咬着大拇指，也可以緩解暈車狀態。

9、乘暈寧（眩暈停）。在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒，小兒酌減。在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。

10、取新鮮生薑1片，或鮮土豆1片，貼於神劂厥穴（肚臍），用傷溼膏蓋貼，同時將傷溼止痛膏貼於內關穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有一定的預防作用。

11、用安定片1片，維生素B1兩片，乘車前40分鐘溫開水送服，亦能防止暈車。

12、當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴（內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。

13、胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車症狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥後站立15～20分鐘後坐下，以便藥物吸收。此法有效率達97％，且無其它暈車片引起的口乾、頭暈等副作用。

一、寶寶暈車原因

（1）內在因素

1、體質：有些人天生平衡系統受激發的閾值較低，故當視覺跟前庭覺稍微有點不協調，便易受激發而產生眩暈感，當然這部分還要考慮到客觀環境有無其它影響因素。

2、身體狀況：搭乘交通工具時，若本身正好罹患上呼吸道感染疾病，因病毒感染常會有機會侵犯內耳即前庭平衡系統，那麼可能就比平常容易暈車。而在這之前，如果吃太飽或攝取難消化的食物，如碳酸飲料、牛奶等，造成胃脹，接着只要副交感神經稍受刺激，將導致胃酸分泌，更容易引發嘔吐。此外，睡眠不足、焦慮刺激、神經質、胃腸狀況不佳、頭痛均爲影響因素。

3、遺傳：父母或家族史若有非常厲害的暈車病例，孩子發生動暈症的比例相對較高。

4、自我暗示：平時常暈車的孩子，也較容易陷入自我暗示而再發。

（2）外在因素

1、行進平穩度：路面顛簸，造成車子晃動得厲害，以此類推，還要考量船、飛機的平穩度。

2、氣味：空氣當中有特殊氣味或汽油味。

3、座位：因座位的關係，或一直在看窗外移動的景物、看書，使得視覺、前庭輸入大腦的訊息不一致。

二、專家支招讓寶寶告別暈車

1、坐前排，但不要選擇第一排

出門帶寶寶乘坐公交車時儘量選擇前排位置。因爲前排相對比較平穩，沒有後排顛簸得那麼厲害，且車身的移動與車輛行進方向不同，不太容易導致暈車的發生。但是不要坐在第一排，因急剎車時，由於慣性作用會使身體向前衝，第一排座位前面沒有阻擋物，慣性衝力可將人摔得很遠而造成外傷。如果已坐在第一排，您一手要拉住孩子，並叮囑小兒用雙手抓住周圍的欄杆。

2、引導孩子看遠處的風景

坐車時，引導寶寶注視車窗前方較遠處的風景，不要看兩旁快速移動的`物體。

3、打開車窗

坐出租車或私家車時，可以適當打開車窗，保持車內空氣清新，且避免在車內吸菸，或攜帶氣味較重的食品。可以使用空調來調節車內空氣，但不要讓車內溫度太高。

4、忌不扶欄杆

帶孩子上車後沒有找到座位時，一定要看管好孩子，讓小兒一手抓住欄杆，另一手由您攙着，以防急剎車。學齡兒童單獨乘車時，也要用手抓住欄杆，以防發生意外。

5、坐車前不要讓寶寶吃太飽

坐車前不要讓寶寶吃得太飽太過油膩，但也不應空腹，以防加重暈車症狀。

6、加強前庭功能的鍛鍊

平時多讓寶寶做一些加強前庭功能的鍛鍊。小寶寶可以抱着在原地慢慢旋轉，注意不要搖晃太厲害，以免損傷腦子；年齡稍大的寶寶可以帶他玩滑滑梯、盪鞦韆、旋轉馬等遊戲。

1、桔皮

乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

2、姜

行駛途中將鮮薑切片，裝於小塑料袋內隨身攜帶，乘坐交通工具時隨時放於鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。姜能預防暈車，姜的作用在於它能吸收胃酸，以阻止噁心。還可以將薑片貼在肚臍及手腕內關穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭療法經廣泛試用，對暈車帶來的噁心有極佳的療效。

3、食醋

乘車前5-10分鐘，飲一杯加有幾滴食醋的溫開水，途中也不會暈車。

4、橄欖及檸檬

暈車的初期使口腔產生過量的唾液，這些唾液滴入胃內，產生噁心的感覺。橄欖及檸檬所產生的鞣酸，能使口腔乾燥。因此，在出現噁心的初兆時，吃點橄欖，有助於消除惡心。

5、蘇打餅乾

這雖無法停止唾液分泌，但蘇打餅乾到達胃部之後，可以吸收那裏過多的液體。這其中的祕密成分是碳酸氫鈉及酒石。

6、果汁

桔汁和蘋果汁有較好效果，其他碳酸可樂飲料可能也有效，不妨都試試，從中找到對寶寶有效的一種。

第一：橘子皮

建議在坐車出行之前的一個小時準備好新鮮的橘子皮，然後將橘子皮正面朝上放入鼻孔中，並且兩隻手輕柔的擠壓，橘子皮就會噴灑出芳香的精油，反覆吸入十次左右，能夠很好的預防暈車。如果在車上出現了暈車的情況，也可以使用這種方法來進行緩解。

第二：新鮮生薑

在坐車途中，可以將新鮮的生薑切片之後放在手上，然後鼻孔往下聞着生薑，這種獨屬於生薑的辛辣味吸入鼻子中就會給身體造成刺激，精神瞬間就會清醒，暈車的症狀也能夠得到有效的緩解。

第三：風油精

風油精是很多人生活中的必需品，特別是在出行的時候更是喜歡攜帶風油精。在乘車的時候如果出現了暈車的情況，可以將適量的風油精塗抹在太陽穴以及風池穴上，並且進行適當的按摩，能夠很好的緩解不舒服情況。

第四：食醋法

食醋是生活中常見的一種調味品，事實上也有很多不錯的藥用價值。食醋能夠讓人瞬間清醒，建議在坐車之前喝上一杯溫開水，並且加入適量的食醋，這樣能夠起到緩和腸胃的作用，暈車的情況也可以得到有效的預防。

第五：按摩內關穴

如果在毫無防備的時候身體出現暈車的情況，身邊沒有任何物品能夠起到治療的作用。那麼我們可以將按摩內關穴。內關穴在我們手腕關節旁邊，按摩之後不僅能夠治療暈車，同時精神也會更好。

第六：蘇打餅乾

服用蘇打餅乾對於暈車的情況也有一定的治療作用，蘇打餅乾雖然無法停止身體對於唾液的分泌，但是這種食物進入身體之後能夠吸收腸胃中多餘的液體，避免暈車問題加重。爲什麼蘇打餅乾能夠起到這種效果呢，專家告訴我們這主要是由於蘇打餅乾中含有酒石以及碳酸氫鈉。

第七：和果汁或者是可口可樂

如果小朋友出現了暈車或者是暈機的情況，服用一些果汁特別是蘋果汁效果非常的不錯，另外可口可樂這種碳酸飲料服用之後效果也不錯。如果我們拿不定注意的時候，這兩種飲料都可以服用。

第七：橄欖以及檸檬

爲什麼身體會出現暈車的情況呢？科學家告訴我們，在身體出現暈車的初期七，身體會產生大量的唾液，這些唾液超過了身體所需所以就進入了胃部，導致身體出現噁心想吐的感覺。而橄欖以及檸檬本身就含有大量的鞣酸，這種物質能夠導致身體口乾舌燥，正好和暈車的症狀相反。所以說，在身體出現暈車症狀的初期，吃一些橄欖或者是檸檬，能夠很好的消除惡心的感覺。

第八：榨菜

身體出現暈車症狀的主要原因就是由於耳朵功能出現了障礙，而服用榨菜之後能夠令身體中的九竅通暢，身體也會變得和諧，耳朵內部也會保持平衡，從根本上避免了出現暈車的可能性。

榨菜中含有大量的維生素B1，這種物質能夠有效的安撫神經，所以經常暈車的人在坐車的時候可以帶上一些榨菜。除了榨菜之外，平時生活中也應該多吃一些維生素C含量豐富的食物，例如紅棗、蔬菜、橘子、獼猴桃等等。

如何預防暈車

上面我們和大家說了暈車怎麼辦最有效方法，現在我們就來說說在坐車之前應該做哪些事情才能夠預防暈車，具體的做法如下：

1.不要空肚坐車：一定不能夠空着胃坐車，因爲很容易就會出現暈車的情況。建議最好能夠吃飽了坐車，但是也不能夠太飽，否則也容易暈車。

2.在坐車的時候保持一個愉快的心情，坐車的時候不要太多餘緊張，而是應該放鬆心情，也可以和周圍的朋友聊天。

3.不要看手機或者是報紙等，在車上最好不要玩手機或者是看書，因爲這些都會增加出現暈車的可能性。

4.選擇束腰的衣服，因爲束腰的衣服能夠有效的減少在坐車途中對內臟的震盪，減少暈車的感覺。如果沒有束腰的衣服，也可以將外套綁在腰上，也能夠起的一定的效果。

5.調整座位，坐車的時候一定要選擇一個讓自己舒服的姿勢，同時固定腦袋不要一直搖晃，避免暈車，如果有條件最好能夠躺下來。