新生寶寶的自述
我是一名剛出生的寶寶，雖然我不會說話，不會走路，不能跟媽媽溝通，但我對生活品質也有要求。媽媽有時候的疏忽，會讓我很不舒服，甚至有可能傷害我嬌嫩的身體。就拿睡覺來說吧，媽媽喜歡給我墊一個漂亮的小枕頭，覺得我這樣會睡得很香甜，其實這根本就是多此一舉呀，我真的很討厭這個東西。我枕在上面好難受，而且有時候呼吸都很不順暢……新生兒需要枕頭嗎？
新生兒一般不需要枕枕頭，枕頭的用途是支撐頸椎，並使頸部肌肉鬆弛。成人脊柱在頸部有個生理彎曲，平臥和側臥時，頸部都是懸空的，所以用枕頭會感覺更舒服。但是，新生兒脊柱是直的，其生理彎曲尚未形成，平臥時背和頭部在同一個平面上。而且新生寶寶的頭相對比較大，幾乎與肩同寬，所以側臥也很自然，不需要墊枕頭。
但是，如果你的寶寶愛吐奶，你可以用棉質毛巾摺疊兩三層，約1~3釐米高，給他當作枕頭用，稍稍擡高頭部以減少吐奶。
冬季出生的寶寶如果穿了很厚的衣服，或者牀墊較軟，平躺時頭部會顯得較低，這時你可以選擇一個低矮的小枕頭給他。如果枕頭高度過高，寶寶頭被墊高後，容易形成頭頸彎曲，影響他的呼吸和吞嚥，從而增加了出現意外的風險。小寶寶的'枕頭應該橫墊於下頸上肩部，這樣可以避免他的呼吸道受到壓迫。
新生寶寶不必用枕頭
枕頭的用途是支撐頸椎，並使頸部肌肉鬆弛。因爲成人無論是平臥還是側臥，頸部都是懸空的，所以必須要用枕頭。然而，新生寶寶的脊柱是直的，平臥時背和後腦在一個水平面上，而且寶寶的腦袋特別大，幾乎與肩同寬，側臥時也無不適。若此時枕了較高的枕頭，將會使寶寶前頸部的脖子處於彎曲狀態，而呼吸道的咽喉及氣管正好位於前頸部，過度彎曲如橡皮管一樣，會使彎曲部的呼吸道內徑變狹窄，增加了呼吸時氣流阻力，使呼吸費力。此外，更會使咽腔變窄，影響呼吸。當寶寶頸部過度彎曲時，即使呼吸不順，也無力掙扎，時間稍久，呼吸的力量耗盡，就會無力呼吸而導致窒息，發生危險。
嬰兒多大需要用枕頭
在寶寶三四個月大時，他的頸椎彎曲開始形成，睡覺時可以枕一個1釐米高的枕頭。
等到寶寶七八個月大時，他的胸椎彎曲形成，可以獨坐了。而且，寶寶頭部的發育速度減慢，他的肩開始比頭部略寬了。這時，寶寶睡覺時可以枕一個3釐米高的枕頭。
應用枕頭的幾種特殊情況
新生寶寶的吞嚥反射尚未發育完全，有些寶寶胃上部近食管的部位肌肉發育也不完全，不用枕頭容易吐奶，而且頭形也容易睡扁，可適當用小枕頭。
到了冬季，寶寶穿了厚厚的衣服，若牀墊又軟，平躺時頭部會顯得較低，需用一個小枕頭。
怎樣正確選擇枕頭
枕頭的長、寬、高：寶寶的枕頭長度應與兩肩的寬度相等爲宜；寬度與寶寶的兩肩寬度相等或稍寬些；高度以1釐米爲準。
枕芯：決定了枕頭的質地。枕頭過硬，睡後易使頸部肌肉疲勞，造成“落枕”，而且寶寶的顱骨較軟，囟門和顱骨縫未閉，用了硬枕頭反而造成頭顱變形或大小臉，影響外形美觀。然而，太軟的枕頭又不能很好地支撐頸椎，況且由於和頭面部接觸面過大，不利於血液循環，透氣性差，甚至影響呼吸。枕芯最好由媽媽自己來做，常用蕎麥皮、油菜籽、菊花、稗草籽、曬乾的茶葉做枕芯，這些材料軟硬適中，吸溼性及透氣性均好，而不能用絨布、棉絮、羽絨等做枕芯，因爲太軟，且含有蟎蟲、灰塵，易引起寶寶過敏。
枕套：最好選擇柔軟的純棉布，不會引起寶寶不適或過敏。若用一些不穿的純棉衣服做枕套，是非常安全和環保的。
用枕頭的幾項注意
小寶寶的枕頭應該橫墊於下頸上肩部，這樣可以避免寶寶呼吸道受到壓迫。
寶寶容易溢奶，所以枕套要經常洗，且應準備多個。
一般枕芯不能清洗，需要定期晾曬，每週1次。經常要鬆一鬆枕芯充填物，保持枕芯的鬆軟度，每半年更換一次枕芯。
新生兒的睡眠時間
足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。年齡越小睡眠時間越長，寶寶出生後數日內每天睡眠時間可達20小時左右，即除哺乳時間外，基本上處於睡眠狀態。
舒服的睡姿
正常情況下，大部分新生兒是採取仰臥睡覺姿勢，因爲這種睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆，對新生兒的心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。但是，仰臥睡覺時，因舌根部放鬆並向後下墜，會影響呼吸道通暢，此時應密切觀察新生兒的睡眠情況。對於側臥睡的寶寶，家長應適時調整左右方向，以免造成偏臉現象。新生寶寶不提倡俯臥位睡姿，容易發生意外窒息。
最佳睡眠環境
嬰兒要在溫暖和舒適的地方睡覺。建議把寶寶放在搖籃或嬰兒牀裏，牀的兩邊要有保護欄。睡眠環境的溫度以24℃—25℃，溼度50%左右爲宜。不要給寶寶穿的、蓋的太厚。
因爲嬰兒頭部溫度比體溫低3℃左右。溫度較高，會使寶寶煩躁不安，從而擾亂了正常的睡眠。夜間睡眠時光線不能太過強烈，儘量營造一個柔和而安靜的環境。
