1、吹空調喉嚨痛怎麼辦之原因分析
空調在將房間裏的空氣製冷的時候,會使空氣中的水分凝結,時間長了,就容易使空氣變得乾燥,出現缺水的症狀。而如果身體沒有及時的補充水分,我們呼吸的時候,吸入的是缺水的空氣,而呼出的又帶有身體水分的空氣,從而就更加容易導致身體散失水分。長期呼吸乾燥的空氣,就容易是氣管黏膜變得乾燥,使喉嚨也出現乾燥,甚至是疼痛的症狀。
2、吹空調喉嚨痛怎麼辦之多喝開水
既然是因爲空調房中的空氣太過乾燥引起的,那麼一方面需要多喝水,多爲身體補充水分,另外一方面,我們需要提高空氣的溼度。可以經常在地面撒一些水分,或者是在房間裏放一盆水,又或者是種植一些水生的綠色植物,如果是在房間中安裝一個空氣加溼器,也是一個不錯的選擇。
3、吹空調喉嚨痛怎麼辦之藥物治療
3.1、考慮是氣候乾燥引起的發乾或急性咽炎的症狀。建議多喝水,避免受涼。可以含化六神丸,服用阿莫西林或頭孢克肟膠囊等消炎藥治療。
3.2、考慮是上呼吸道感染引起的,建議吃抗炎藥,如阿莫西林、阿奇黴素和抗病毒藥,如金剛烷胺、利巴韋林,同時吃一些清熱解毒的中成藥,如銀黃顆粒,最好再同時含化一些利咽的含片,如金嗓子含片,西瓜霜含片等。
4、吹空調喉嚨痛怎麼辦之注意事項
4.1、定期清理空調過濾網。定期將空調的空氣過濾網進行清洗,這樣能夠有效減少空氣中灰塵和細菌的瀰漫,並且沒開一段時間空調後都要進行開窗通風,這樣就可以從根本上緩解因室內空氣質量不良所引起的的吹空調後喉嚨疼痛的'症狀。
4.2、增加室內溼度。長期處在空調房間的,可適量在室內放上一盆清水以增加室內空氣溼度,減緩乾燥對喉嚨的刺激作用,這樣可以緩解長期處在空調房出現的喉嚨乾燥疼痛的症狀。
如何正確吹空調
1、室內外溫差別超5℃。使用空調的房間溫度最好控制在24℃到26℃左右,這樣的溫度對人體來說比較舒適。空調溫度不要調得過低,以免與室外溫差過大,使人(特別是中老年人和體弱者)容易患上感冒。
2、常喝一杯板藍根沖劑。平時可常喝一杯白雲山板藍根沖劑,防止感冒,增強免疫力。特別是感覺有些鼻塞、打噴嚏、身體發冷的時候,這很有可能是感冒的前兆。
3、空調房必須開窗換氣。開啓空調的時間不要過長,而且要經常開窗換氣,以確保室內外空氣交換,使室外新鮮氣體進入,保持室內空氣的清潔。此外,使用空調器的房間應保持清潔衛生,並避免在室內吸菸。
4、出汗時別對着空調吹。不要在大汗淋漓時立即進入溫度很低的空調房,有汗時如果要進入空調房最好先換掉溼衣,擦乾汗水。千萬不要貪圖一時痛快而站在空調風口,尤其要避免空調直接吹向頸部。
夏季吹空調的注意事項
1、養陽:大汗時避吹空調。很多人喜歡大汗淋漓時對着空調猛吹一通,殊不知,這樣最傷陽氣。遇涼氣時,毛孔會突然關閉,寒氣鬱結體內,易造成暑溼感冒,出現發熱、煩亂、頭重如裹、身重肢倦等現象。建議此時避免直吹空調,且室內外溫度差不能超過7℃。平時以26℃~27℃爲宜,睡眠時還應再高1℃~2℃。在空調房內腰腹不可暴露於外,少吃冷飲、西瓜,以免損傷陽氣。
2、補腎:多按腰部防痠痛。空調過涼,易造成寒邪滯重,尤其是中老年人,腎氣多已虧虛,更易出現腰膝痠痛。每天可以將手掌放在腰部,來回搓50次,補腎固元,防治空調造成的腰痠背痛。還可以先對搓手背50次,再對搓手掌50次,每天早晚各搓一遍,或者每天左手搓右足底50次,再換另外一側,能促進血液循環,增強免疫力。如果已經關節痛,就要多走動,並在膝蓋、肩膀等部位蓋條小毯子保暖。
