喝酒前吃什麼不那麼容易醉

酒喝多了會對人體造成一定傷害，那麼喝酒前吃些上面東西不容易醉?今天小編就給大家介紹喝酒前吃什麼不容易醉，希望對大家有幫助!

酒前喝牛乳

喝酒前喝適量的牛乳不容易醉。這是因爲酒精被小腸吸收的速度以及數量較多，在喝酒之前進食適量的牛乳能夠幫助小腸釋放腸抑胃素，後者可以抑制胃的排空。這樣能夠幫助延長酒精在胃內的停留時間，從而降低酒精進入血液的速度。牛乳中含有豐富的脂肪，能夠幫助降低酒精對於身體的毒害作用，既能夠延後醉酒的時間還能減小酒精傷害。

酒前喝牛奶

酒前喝一杯牛奶不那麼容易醉。這是因爲牛奶能夠幫助養胃，你來阿紅含有的蛋白質能夠幫助中和胃酸，還能夠在胃部形成一層保護膜，減少酒精對胃的傷害。另外在喝酒前也可以喝適量的酸奶也有同樣的效果。

酒前吃豆製品

喝酒之前吃適量的.豆製品能夠幫助提高身體分解酒精的能力，不容易喝醉。另外喝酒前吃泡過的生黃豆能夠利用生黃豆中蛋白質變性需要消耗酒精的特點來幫助減少體內酒精，使人不容易喝醉。

酒前吃動物肝臟

喝酒之前吃適量的動物肝臟能使人不容易醉。這是因爲動物肝臟中含有豐富的B族維生素能夠幫助保護肝臟。特別是豬肝能夠加快身體分解酒精，使人不容易喝醉。

酒前不宜喝碳酸飲料

喝酒之前如果是喝碳酸飲料或者是喝酒的過程中飲用碳酸飲料都可能導致身體加快吸收酒精的速度，導致很容易喝醉，還增加了酒精對身體的傷害。

喝酒前的準備工作

喝酒切忌空腹，因爲空腹喝酒吸收酒精快，容易喝醉;喝酒之前可以喝點牛奶或者淡鹽水之類的飲品來預防酒醉性胃炎和脫水，適量食用一點油脂食物，利用食物中脂肪不宜消化的特性來保護胃部，防治酒精滲透胃壁，但是喝酒前也不宜吃太多，可以吃個七分飽的樣子就差不多了。

喝酒時怎麼保護胃

喝酒的時候不要摻雜冰水，檸檬水，可樂等刺激性飲料一起喝，這些飲料中的成分更易加快身體吸收酒精，喝白酒時不可一飲而盡，啤酒要等啤酒沫落下後再喝，以免導致腹脹難受。

喝酒後怎麼緩解胃不適症狀

飲酒後如果發生嘔吐不止的現象，最好馬上喝一瓶水，避免因爲胃空嘔血;嘔吐完之後不要馬上進食，尤其不要吃燒烤類食物;如果有胃酸的感覺，可以服用緩解胃酸的藥物後，再喝水，如果有胃痛的感覺，可以根據情況服用胃藥，但是不要服止痛藥，因爲止痛藥對胃痛療效不大。

1、最受傷的莫過於肝臟

飲酒過量，最容易傷害的就是肝臟。因爲酒精要通過肝臟代謝，作爲分解器官，酒中乙醇的毒性要靠肝臟來分解，一次大量飲酒，可導致肝臟活性減弱，如果長期大量飲酒，將導致脂肪肝、慢性酒精性肝炎甚至肝硬化。

2、引起腎功能衰竭

酒精對肝臟的損害作用還會拓展到腎臟。由於酒精具有利尿作用，腎臟無法正常調節體液的流動，造成鈉、鉀、氯離子的分佈紊亂，引起電解質失衡。過度飲酒是引起腎功能衰竭的第二大原因。

3、導致骨質疏鬆

一般認爲，低體重的瘦小者、日常缺少運動的人、有家族史的人、長期使用皮質激素者、絕經較早的婦女、一天喝4杯以上咖啡者以及曾接受胃腸手術的人，容易發生骨質疏鬆。但值得關注的是，過度吸菸飲酒者，特別是長期酗酒者，也會導致骨質流失，骨質疏鬆年齡明顯提前。而這部分人羣常常要等到骨折等意外發生了才追悔莫及。