注意事項相關經驗《夏季喝綠豆湯須知的4個注意事項》。本文熱點:夏季,綠豆湯,注意事項,綠豆湯,夏天,好的,解暑,飲料,綠豆。
綠豆湯是夏天很好的解暑飲料，綠豆本身就是一味可以消熱解毒的中藥，在服用中藥的時候照樣可以食用綠豆，還會增強藥效。那麼夏季喝綠豆湯有沒有什麼注意事項呢?
夏季喝綠豆湯的注意事項
1.屬於寒涼體質的人。有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等症狀者，不適宜飲用綠豆湯，吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發其他疾玻
2.老人、兒童以及體質虛弱的人。因爲綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化爲小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導致腹瀉。
3.正在服用各類藥物的人。綠豆的解毒作用源於綠豆蛋白等成分與有機磷、重金屬結合成沉澱物。然而，這些解毒成分也會分解藥效，影響治療。
4.空腹的時候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對胃不好。
要避免綠豆吃得過於寒涼，不一定要喝綠豆湯，可以選擇另一種吃法，也就是吃綠豆粥。做法是將米、綠豆分別淘洗乾淨，同下鍋加水煮成粥。同時，如果要單獨用綠豆煮甜水飲用，必須煮爛綠豆纔不至於吃得太涼，因爲綠豆剛剛煮得開花時吃了最涼。
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