“無償獻血，無尚光榮”，很多人一直在爲生命助力，但是還有一部分對於獻血有所顧慮與擔心。下面是小編收集整理的首次獻血的注意事項，希望對您有所幫助！
首次獻血的注意事項
首次參加獻血的人中有極少數人會發生獻血反應，表現爲心慌、頭暈、面色蒼白、噁心等，然後出汗。造成這種反應的因素很多，有的是對獻血知識不瞭解，精神緊張；有的是心理因素，看到別人暈眩，自己也覺得暈了；有的獻血前疲勞過度等等。但大多數人因爲滿懷着愛心前來獻血，克服了恐懼心理，往往都能夠體驗愉快的獻血過程。
對於首次參加獻血的人，獻血前應該做好充分準備：除學習一些必要的獻血知識，消除緊張心理因素外，獻血前幾日應儘可能休息好，保證充足的睡眠。爲保證血液質量，獻血前兩天可以按照往常的習慣進餐，但要以低脂肪爲主，不要吃油膩食物，如肥肉、油炸食物；不能飲酒。獻血當天不能空腹獻血，應當吃一些清淡食物。獻血前還應把手臂清洗乾淨，避免穿刺部位感染。獻血前一週內，若有感冒、發熱或腹瀉等不適，以及女性月經期間都應暫緩獻血，獻血前不能服用任何藥物。
首次獻血後，有幾個注意事項，首先要及時按住進針的地方，不要搓揉，至少5分鐘避免扎針的地方出現紅腫青紫現象；避免立即彎腰下蹲；避免劇烈運動：如擡舉重物、駕駛大型汽車或者操作大型機器、劇烈的體育運動等；較平時多補充流質飲料，如水和果汁；注意多休息，多喝水，無需刻意進補營養品，幾天之內即可完全恢復如常了。
獻血的好處
一、降低血液粘稠度
科學獻血，特別是單獻紅細胞和血小板等成分，可使血液粘稠度明顯降低，血液流速較快，腦血流量提高，緩解或預防高粘血癥。
二、增強造血機能
多次獻血後，人體對血液減少的反應更加靈敏，補充血液的速度更快，從而能一直保持造血機能處於的旺盛的狀態。
三、降低心腦血管疾病的發生
血液中過剩的鐵和銅，是誘發心臟病的重要因素，而適量的科學獻血，能減少血液中多餘的鐵和銅，從而降低心腦血管疾病的發生。
促進新陳代謝、延年益壽
人體內每時每刻都有大量的`血細胞在衰老死亡，同時又有新的血細胞在誕生成長，而獻血後，人體內的血液減少，會刺激造血器官加速生產血細胞，新產生的年輕血細胞，不但可以輸送更多的氧氣和營養成分到達全身，而且具有很強的吞噬病毒能力和抗病能力，起到延年益壽作用。
獻血的注意事項
獻血前要注意保持充足的睡眠，不要做劇烈的運動。
獻血前和獻血當天飲食可以按往常的習慣進餐，但要以低脂肪爲宜，不要吃油膩食物，葷食和豆類食品，尤其不要喝酒。
忌空腹獻血，可以適當吃一些稀飯，饅頭，醬菜等清淡食物。
獻血者在獻血前一週不能服用抗血小板聚集或抑制血小板代謝的藥物，如阿司匹林、維生素E、消炎痛、潘生丁、氨茶鹼、氯黴素及抗過敏藥物等。
獻血後，針孔處要壓迫3-5分鐘。一兩天內不做劇烈活動。針孔處要保持清潔，以免發生感染。在針孔周圍有時出現青紫，是少量血液溢到血管外而引起，會自然吸收。
