獻血是一件可大可小的事情，當然，作爲獻血的對象在獻血前後還是需要注意到一些事項和禁忌的，這既是對自己負責，也是對他人負責，下面是小編給大家整理的獻血前後注意事項，希望對大家有所幫助!
獻血前，首先自己不能生病，尤其是傳染性疾病，女性最好不是在經期或臨近經期獻血，此外，孕婦、兒童、老人和體重小於90斤的人士都不能參與獻血。
獻血前一天，要早睡，保持一個正常的睡眠狀態，同時，早上吃得清淡和均衡一些，讓自己充滿正能量。
獻血前後，不能喝酒、吸菸、注射等，一些不良的生活習慣也要全部改正掉。
獻完血後，最好吃一些能補血的食物，如紅棗、牛奶、紫薯、核桃等幫助你的造血系統儘快恢復，防止和避免貧血、頭暈、耳鳴等問題。
獻完血不能參與劇烈的運動，會造成肌肉橫紋溶解，危及生命安全，最好是散散步，或睡個午覺，來補充下體力。
獻血有沒有後遺症
一個成年人的總血量約爲4000-5000毫升。獻血的體重標準定在男性爲50公斤、女性爲45公斤。一個人一次獻血200-400毫升，只佔總血量的5%-10%，再加上抽出的是外周血管的血，人體會自動將原來貯存於脾臟、肝臟等內臟裏的血液釋放到血管中，保持恆定的血容量，獻血後失去的水分和無機物，1-2個小時就會補充上;血漿蛋白質，一兩天內就能得到補充;血小板、白細胞和紅細胞也快恢復到原來水平。故獻血不會影響獻血者的健康。
所以說，健康人按規定獻血，對身體不會有任何影響。獻血後，人體的造血組織會自動加速造血，一般經過半個月就能恢復到原來的水平，獻血後適當補充營養是必要的，但無須大吃大喝。適當增加營養以提供足夠的造成血原料，補充的重點是造血所需要的蛋白質、鐵、維生素B12、葉酸等。
值得提醒的是：如果大量進補又不活動，會不利於營養的消化吸收，造成胃腸功能紊亂，會因熱量過剩而發胖。
人體血液中的含鐵過高會明顯增加患心臟病的危險，而適量獻血恰恰可使血液中的鐵含量大爲降低。
適量獻血，獻血後保護好穿刺孔，適當補充營養就不會有什麼壞處了。
什麼是獻血
一、什麼是獻血漿?
國家對獻血漿單採血漿的管理非常嚴格，制定了一系列法律法規，包括《單採血漿站管理辦法》、《單採血漿站技術操作規範》等，對單採血漿站的設置、單採血漿監督、單採血漿採集流程等都有明確的規定，確保單採血漿工作的安全、有序進行。
二、獻血漿是不是賣血?
1、獻血漿不等於獻血。
2、獻血漿是奉獻愛心的高尚行爲，前衛生部長陳竺就多次捐獻血漿，並提出“獻血獻漿同樣光榮”。所以，血漿及其血漿製品是用來救命和防疫的，血漿是無價的。
3、國家規定血和血漿是禁止買賣的，血漿站發給獻血槳員的錢是誤工費，不是購買血漿的價款。國家倡導公民無償獻血漿，但由於獻血漿之前要進行免費體檢，要半天的時間，所以我們每次付給獻血漿者一定的誤工費。
三、獻血和獻血漿的區別在哪?
血液是由55%-60%的血漿和40%-45%的血細胞(紅細胞、白細胞、血小板)組成的。獻血，是抽取獻血者的全血。而獻血漿是利用全自動單採血漿機，經離心機分離，採集人體血液中的.血漿部分，而將紅細胞、白細胞、血小板等回輸給獻血漿本人，使其能很快恢復體力。
四、獻血漿有會不會影響健康?有什麼好處和壞處?
1、獻漿不會影響健康
有人擔心獻漿會影響身體健康，其實這種擔心沒有必要。
第一，人的血液總量佔體重的8%，一次獻血漿600克(含抗凝劑)是不會影響血液正常生理功能的。
第二，人體本身具有很強的調節功能，獻漿後1～2小時會通過飲水飲食得到恢復。
第三，獻漿前要做嚴格的身體檢查和化驗，合格者方能獻漿。
第四，多年來國內外千百萬人的獻漿實踐已證實獻漿不會影響身體健康。
2、根據大量的醫學資料證明，適量獻血漿可降低血脂、血液粘稠度，有效地預防心腦血管疾病的發生。由此可見，獻血漿概拯救了別人，也成全了自己，而且獻漿後血漿站還根據規定發給一定的營養補助費，可以增加家庭的經濟收入，這何尚不是一件利人利己的大好事。
五、獻血漿前就注意什麼?
1、申請供血漿時，請攜帶本人身份證，到居住地區單採血漿站辦理供血漿登記，經體檢化驗合格後，發給《供血漿證》。
2、供血漿者只能在戶口居住地區(縣)的單採血漿站供血漿，不能跨區域供血漿或者流動供血漿。
3、供血漿時應做到每個供血漿者只有一個供血漿證。每次供血漿須持身份證、供血漿證，辦理供血漿手續，體檢化驗合格後方可供血漿。
4、空腹獻血漿易造成頭暈等不適感覺，因此，獻血漿前一天和當天可按往常的習慣進餐，但食物應少油膩，這樣既可保證獻漿者在獻漿時處於良好的生理狀態，又可避免因血液含脂量過高而產生脂肪漿等血液質量問題。
5、學習獻血漿知識，消除緊張心理，有一個良好的心態。
6、獻血漿前不要服藥，適量飲水或喝稀飯等，不飲酒，尤其是不飲烈性酒，充足睡眠，不做劇烈運動。
