獻血後一個月之內，建議不要喝茶，以免影響到血液生成速度。下面是小編整理的第一次獻血後注意事項，歡迎大家閱讀參考！
獻血後的護理
1、獻完血後，針眼處建議3天之內不要沾水，避免不必要的感染。
2、獻完血後，體內的血容量恢復需要8~24小時，所以24小時之內，應避免劇烈活動。
3、獻完血後，可以多喝水，有助於血容量的恢復。
4、獻完血後，可以多吃些高蛋白、容易消化吸收的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、雞肉等，有助於血液的恢復，但避免暴飲暴食。
5、獻血後一個月之內，建議不要喝茶，以免影響到血液生成速度。
6、初次獻血者，有些人在獻血後可能會有疲乏倦怠感，不用過於驚慌，可以喝杯溫糖水，好好休息，保證好充足的睡眠時間就可以緩解。
7、獻血後，若出現任何不適或異常情況，應及時告知醫生，以便及時處理。
獻血後的恢復
獻血後血液各種成分恢復的快慢是不一致的，這與獻血量、獻血間隔、獻血後的營養和個體差異有關。
1、恢復最快的是血漿中的水分和無機鹽類，在獻血後1~2小時恢復。
2、血漿中的蛋白質，獻血後肝臟會自動加速合成，2天左右可以恢復。 3、而紅細胞的恢復主要是依靠骨髓來製造，大約需要3周。
獻血後的進補
很多人擔心獻完血後身體會跟不上以前的步伐，大量服用滋補品，其實這完全沒必要;一個健康的人，獻血200~400毫升，是不會對身體有影響的，更不會導致體質虛弱，所以沒必要吃補藥。但是，適當的`補充一些有利於造血的營養是必要的。造血的主要原料是蛋白質、鐵質、維生素B12和葉酸等，所以通過飲食可以補充，如雞蛋含蛋白質豐富，含鐵豐富的有大豆、芹菜、菠菜、豆腐、豬肝等，葉酸及維生素B12豐富的食物主要存在與新鮮的蔬果中。
