偏頭痛的飲食注意事項

概述

偏頭痛的飲食注意事項

偏頭痛不該吃什麼?偏頭痛在現代社會的發病率越來越高,究其原因,很大程度上是與人們的.飲食習慣有關聯。味精、咖啡等6種食品,位居引發偏頭痛的黑榜單。具體一起來看看

偏頭痛不該吃什麼

1 香腸、熱狗 香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃燻肉類、加工肉類等亞硝酸鹽含量高,日常生活中最好儘量少吃些。

2 味精 炒菜煲湯放味精是很多人的烹飪習慣,但含味精多的食品會害你偏頭痛發作。

3 紅酒 所有酒精類飲料都會引發頭痛,特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質。如果偏頭痛者真想喝上兩杯,那最好選擇伏特加、白酒這類無色的酒品。

注意事項

不要吃過多止痛丸:過量使用藥物會導致“止痛反彈”式頭痛。如果你懷疑這正是你頭痛的起因,可停服止痛丸一段時間,看看頭痛有沒有停止。