首先，在運動前要檢查場地，檢查幼兒穿着。
應先排除活動場地不安全因素。查看一下活動器械是否損壞，避免發生意外。穿得太多的幼兒要提醒稍微減少衣物方便運動。
第二，活動前要“熱身”。
上午10時和下午3時爲幼兒戶外活動的最佳時間。我們儘量安排孩子在這個時間段裏面進行運動。在運動前，一定要做好熱身運動，如揉揉臉和耳朵、搓搓手、轉轉手腕和腳腕、扭扭腰部與四肢。身體的'肌肉、關節完全活動開後，再做強度稍大的運動，避免扭傷和拉傷。第三，活動中觀察幼兒的狀況。
在活動中要掌握活動量由小到大逐漸上升，活動結束前又逐步減少這一原則。對於出汗量大的幼兒和體弱兒，活動時可給他們背後墊一塊幹毛巾，以便於汗水的吸收，避免活動後着涼。同時要保證適量的運動，活動量適宜時，幼兒面色紅潤，汗量不多，呼吸中速稍快，動作不失常態，情緒愉快，注意力集中。反之，幼兒活動後則臉色蒼白，汗量很多，幼兒出現一副很疲勞的樣子，表明活動量過大，應適當減少。
第四，活動後要“冷身”。
“冷身”運動即放鬆運動，從而使心肺放鬆、肌肉放鬆。運動後不能大量喝水，也不宜立即給孩子吃東西，以免引起消化不良。運動後不宜立刻脫-衣服。老師可以用乾毛巾擦乾孩子身上的汗水。
兒童戶外活動注意事項 [篇2]
1.從小開始，一貫堅持，持之以恆。
2.安排活動的內容必須根據兒童年齡的特點及個體差異，不能強求一律。如體弱兒的運動量不宜過大，過度疲勞反而會使食慾減退、睡眠不安、情緒不愉快等。在活動時如發現小兒有大汗淋漓、面色蒼白或緋紅等情況，應及時控制活動量，避免帶來負面影響。
3.小兒的體格鍛鍊應掌握循序漸進的原則，從簡到難，時間由短到長。活動後孩子若有不適應，應查找原因。一般情況下，可縮短活動時間或減少鍛鍊難度，以使孩子逐漸適應，收到鍛鍊的效果。
4.體格鍛鍊後要安靜或輕微活動20～30分鐘後再進餐。由於運動時消耗增多，應供給足夠的營養，滿足各種營養素及熱能的需要。孩子鍛鍊時要及時擦汗，冬季可在內衣裏墊塊小毛巾，鍛鍊結束後取出，以免因受涼而發生感冒。 適當的體格鍛鍊能促進兒童食慾，但要循序漸進，不能急於求成。
