生產前要吃什麼？
雖進入生產狀態但因爲是初次生產所以時間大多會延長，故需趁陣痛尚輕微時補充營養。入院時可自帶方便食用的小塊三明治或小飯糰等食品，不過陣痛轉強時，只能補充水分。
生產前的準備事項：
1）住院用品打包後，放在隨手一拿便可出門的地方。
2）確認緊急連絡人及出院後可幫忙的人。
3）確認到醫院的`交通工具（丈夫或朋友的車），及計程車行的連絡電話。
4）將醫院及丈夫的電話號碼列表後放在電話旁。
5）到醫院的地圖。
6）將日常應付的費用或應收款、衣服、雜物、重要文件等放置處告訴丈夫，且仔細商量住院期間其生活應注意事項。
7）清時水箱、購買保存期限較長的食品。
8）準備一餐份食品可供陣痛後食用及冷麥茶等以補充水分。
9）勤洗頭、沖澡。
