愛美的美眉們都非常好喜歡照着雜誌上的護膚說明自制一些果蔬來美容，目的是這種天然性質的汁液對肌膚的護理能起到很好的美容效果。但是在這美麗的背後，其實還是有風險存在的，有些果蔬直接抹在臉上，不僅不能改善膚質，還會引發一些皮膚病。
刺激性果蔬
如檸檬、草莓、菠蘿等。雖然它們含具有美白功效的維生素C，其中的鞣酸、果酸、植物蛋白酶等成分還能起到剝脫角質的`作用，但這類果蔬酸性很強，敏感性皮膚的人不能將它直接貼於皮膚表面，否則會對肌膚造成很大刺激，出現幹疼、發紅等症狀。
不可否認，果蔬中的營養元素，如維生素E、綠茶酚等確實能起到美白、祛斑、柔嫩肌膚的作用，但其含量甚微，遠遠不及正規面膜產品中所添加的。即使量夠，敷在臉上，汁液與空氣直接接觸，也會很快被氧化，造成大多數營養元素的流失。尤其是易患蕁麻疹、皮膚溼疹或支氣管哮喘等過敏性疾病的人，使用果蔬面敷更應謹慎。以下幾類就需要特別注意：
過敏性果蔬
如芒果、桃子、蘆薈等。其中所含的某些物質容易刺激肌膚，導致過敏，更應注意。
光敏性果蔬
如芒果、菠蘿、芹菜、蘆薈等。由於其中含有光敏性物質，敷完後遇到陽光，會發生日光過敏反應，從而導致光敏性皮炎，引起局部紅腫、丘疹、水皰等反應。
對於實在想在做果蔬面膜的女性，掌握以下幾個小竅門，也許會有所幫助：
一、用前最好先在自己手臂內側試一下，看看有無過敏反應；
二、使用柑橘、檸檬等光敏性果蔬做面膜時，最好選在晚上，這樣能避免光線對皮膚的傷害；
三、由於新鮮果蔬中的多種維生素和“美容因子”是水溶性的，不能通過皮膚直接吸收，所以，調製面膜時，不妨添加一點奶油、植物油或蜂蠟，使面膜的脂溶性變強，幫助皮膚吸收；
四、做面膜時，可以在其中添加適量蜂蜜，蜂蜜是強有力的抗氧化劑，同時扮演着保溼劑的角色，還能增加面膜黏稠度；第五，由於果蔬護膚品材料新鮮，最好即做即用，每次敷在肌膚上的時間不要超過15分鐘，敷後要及時用溫水清洗掉。
看了以上的內容，希望能引起愛美的你注意，並不是所有的果蔬都適合抹在臉上來達到美容的目的。大家可根據自己的膚質，選擇合適的果蔬，根據這些果蔬含有的營養成分，科學護膚，使用不當造成危害，就得不償失了。
