導讀:鍼灸減肥的禁忌,減肥的方法有很多種,鍼灸減肥是其中之一,雖然鍼灸減肥效果好,但是鍼灸減肥的禁忌也很多。
鍼灸減肥是中國減肥傳統療法,很多明星都推薦鍼灸療法。都說鍼灸是一種十分健康以及有效的方法。並且所受的痛苦也比較輕,通過抑制我們的食慾和刺激排除體內多餘的廢物來讓你瘦下來。但是鍼灸減肥也要遵循減肥的基本之道,一樣有它的方法和技巧。鍼灸減肥與其說是減肥,不如果是調理,讓身體處在一個最佳的狀態,進入和排除都能持平一些,體重自然能夠得到一定的控制啦!
適合鍼灸減肥的人羣
1、體內水和溼氣太重者;
2、胃酸過多者;
3、時常便祕者;
4、內分泌失調者;
5、腸胃吸收功能過於亢進者;
6、食慾過旺者。
ps:有以上特徵的愛美人士都是比較適合通過鍼灸這個方法來減肥的,因爲通過鍼灸穴位調理體內的各個部位工作,減肥效果還是比較理想的哦!
不適合鍼灸減肥的人羣
1、沒有發育完全者;
2、50歲以上的人;
ps:鍼灸減肥主要是面向20歲到25歲這些體內激素比較穩定的人羣,因爲這樣的人羣恢復和調理的效果都會比較快和理想,沒有發育完全的人,沒有必要進行減肥,應該等待體內的激素水平趨於平穩了,再進行也不遲哦!
鍼灸減肥中應該注意的事情
1、不要以爲鍼灸減肥就萬無一失了,其他方面也還是要注意的,不要在鍼灸的過程中亂吃東西,飲食和運動也應該根據一定的營養規則來進行,這樣的減肥纔會有效果;
2、要注意鍼灸減肥不是一蹴而就的,飲食上配合醫生的治療,慢慢養成習慣,這樣即使減下來反彈的機會也會很小;
3、在鍼灸減肥的.過程過各位愛美人士要學會區分什麼是正常反應,調理調理就好。而不良反應,如出現眩暈、疼痛、噁心等狀況,就要停止治療咯!
ps:總之,不要把全部雞蛋放在一個籃子裏,鍼灸也不是萬能的。鍼灸是中醫的一種,適用於長期的調理減肥,所以我們在選擇鍼灸減肥的時候就應該瞭解到這些必要的常識,以免浪費了金錢和時間哦!
以下是一些網友對針灸減肥存在的疑問,希望能給你提供參考
鍼灸時是否感覺很痛
幾乎不痛,而是應有的酸、脹、麻感,有經驗的醫師會很好地拿捏分寸,讓你享受一下穴位放鬆。
鍼灸對局部有作用嗎
鍼灸講究整體治療,當然對局部有作用,腰腹部都能得到改善,起先是體形的變化,再是體重的變化,體形的變化要快於體重變化。
鍼灸減肥的療程多久
一般兩到三個療程就能見效,一個療程爲十次左右,一週平均做三次。
鍼灸減肥效果不顯着怎麼辦
鍼灸的效果不顯着,跟是否配合治療有關,也跟個人飲食、工作的規律失調有關,一般兩個療程都沒效果的話,跟醫生是否辨證施治和取穴準不準確有關係。
是否夏季減肥的效果比冬季好
是的。中醫歷來有“冬病夏治”之說,從五行來看,春夏天陽氣從體內蒸發到體表,很容易激發,鍼灸本來就是刺激穴位,激發內在的調節機能,因此夏天肯定比冬天要好。
ps:這些都是有過鍼灸減肥經歷的網友的經驗之談,愛美的MM在選擇鍼灸減肥的時候,瞭解清楚鍼灸減肥的療程,療效,適宜的時間,這樣就會比較事半功倍啦!
鍼灸減肥的副作用
1、感染傳染病
在一些鍼灸減肥場所沒有嚴格按照“一人一針一穴”的基本原則,用完後立即丟棄;也沒有必要的消毒設備,因而就產生了這種鍼灸減肥副作用的問題。因爲如果使用非一次性的鍼灸針,那麼每扎過一個穴位,就應該將針收起浸泡,再進行高溫高壓消毒,這樣才能杜絕傳染病通過鍼灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問題。這種情形,感染傳染病的危險相當大。
ps:因爲一些不正規的鍼灸減肥場所往往會不顧消費者的身體健康,不認真對針灸用品進行認真的消毒,所以會導致一些傳染病問題。MM們要對自己的健康負責,所以也要慎重選擇鍼灸減肥的機構。
2、暈針昏迷
沒有效果最多是浪費了錢財,耽誤了時間,最可怕的是“扎出事”來。在進行鍼灸減肥時,腹部的針不能進得太深,否則可能會傷到臟器。尤其是對腹壁薄的年輕女性,更應多加註意。另外,鍼灸師還應該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異常現象的能力。沒系統學過解剖學、鍼灸學,匆忙上陣的“鍼灸師”,或許對以上情況根本沒有了解,他們的技術水平不僅讓人懷疑,還未免讓人害怕。
ps:這就告訴我們一定要選擇正規的鍼灸減肥機構,各位MM在減肥瘦身的同時也要愛護自己的身體健康哦,不能因爲貪價錢上的便宜就選擇一些不那麼正規的機構。這樣不但不能起到減肥的目的,可能還會影響身體健康。
鍼灸減肥的五個注意事項
鍼灸是我們傳統的治療方法,而鍼灸不僅能幫助治病還能幫助減肥,那麼鍼灸減肥應該注意什麼呢?下面爲大家介紹鍼灸減肥的五個注意事項,供大家瞭解。
1、鍼灸減肥治療過程中,可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應,這些均屬於正常現象。通過鍼灸治療,機體的內在功能不斷調整,促使新陳代謝加快,能量不斷消耗,而出現一些臨牀症狀。等到機體重新建立平衡,這些症狀就會消失。如果在鍼灸中,患者出現眩暈、疼痛、噁心等症狀時,屬於鍼灸的不良反應,應立即中斷治療,防止發生危險。
2、進行鍼灸減肥也要注意控制飲食,在鍼灸過程中暴飲暴食,隨便亂吃,也達不到減肥的目的。但控制飲食絕不等於“飢餓療法”,不主張過分節食。
3、鍼灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕,那也是不現實的。在鍼灸的同時,養成良好的生活飲食習慣,纔能有效的防止反彈。否則一旦停針,就會馬上反彈。
4、增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運動,提倡耐力和持久的鍛鍊。對腹部肥胖的患者,在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動,對減少腹部脂肪及通便很有好處。
5、中醫鍼灸是一門高深的科學,患者只有到正規的減肥門診接受既無副作用,又進行整體地調節和治療的方案,才能夠達到減肥的目的。
鍼灸減肥的常見誤區
鍼灸容易感染
鍼灸用的針都很細小,對皮膚來說,一般的鍼灸都是極小的創傷,正常人的機體修復一般很快,如不是因爲其他破損感染,除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外,其他體針對日常生活幾乎沒有影響,洗澡、游泳都不成問題。
針扎得越多越好
很多美容院、減肥中心一紮就扎三四十針,顧客也感覺針扎得多就是效果好。其實鍼灸是需要專業知識的,它有章有法,注重選穴,對減肥真正有作用的就那十幾個穴位,別的扎來也沒用,若是不小心扎錯了,可能還會帶來不好的後果。
貼耳針時不能洗頭
貼耳針時不是不能洗頭,而是要注意儘量不要沾溼耳朵。一般的耳針之所以不能溼水是怕膠布失去粘性,若是嵌針,則需要避水,因此可以試着戴上耳套再洗頭。
鍼灸減肥一勞永逸
鍼灸減肥是對機體的調整,是需要在反覆治療、不斷強化中建立一個新的狀態。醫生建議,一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年),是一個慢慢調整的過程,當療程停止後,體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。