近半年來，在朋友的引導下，參加了幾次引導活動。只所以去參加徒步活動，主要是出於兩個目的：一個目的是參加活動鍛鍊身體，隨着年齡的增長，久坐室內，難免身體出現一些病情狀態，故而利用參加活動的藉口，即領略的大自然的風光，也鍛鍊了身體，何樂而不爲呢？還一個目的是爲了躲避應酬，說白點就是躲避喝酒。新近二年，不但戒了酒，也戒了煙，菸酒雖然都是人際交往的橋樑和媒介，但超量後，必定會給自己的身體帶來麻煩。近些年來，醫院檢查出的血壓、血脂、血糖值偏高，比是因爲菸酒過量所致，因而下決心戒之。
然而，社會中有些事情出現了奇怪現象，戒了菸酒，便少了社交，閒暇之餘的時間也多了起來，如何打發呢？便看到了徒步一說，於是便有了參加進來的想法，事情也巧，有了想法，便有了引見人，有了引見人，便走了進來，想法也就自然而然成了實事。
參加活動後，身心也就進入到另一個世界環境，當然，也結交了另外的朋友，品嚐了這種活動的酸甜苦辣，其中滋味自然也領略一二。
首先是可以親近大自然，使自己的眼界投放於另外一個嶄新的環境之中，感受到祖國大好河山的壯美和疆土的廣大。驚奇的發現，我們的身邊不遠處，竟然還有這麼風景秀麗的地方。
其次是可以健身，走不同的路，讓自己的身體與肢體，去親近不同的山、水、土、木等物體，讓身體上的每一個汗毛空都吸吮到大山中的'新鮮空氣，讓自己內部臟器中的污濁隨着呼吸釋放出來，以便再吸吮進大山中的新鮮空氣，同時也可以遠離污染與喧囂，讓自己的久繃的神經放鬆于山間水流中。
再者還可以鍛鍊自己的毅力和精神，長途行走和跋涉，抑或是爬山和過溝，都需要一定的 毅力和勇氣，否則你很難堅持下來，特別是當你出汗累的氣喘吁吁快要堅持不住的時候，你應該是停下來歇息還是繼續堅持走下去呢？如果當你爬山到山腰累的雙腿打顫的時候，你是上還是下呢？堅持上到頂，你就可以看到美景，放棄下山，將留下許多遺憾等，每一次徒步，都會讓你有所選擇，每一次選擇，都會有結果相反的收穫。徒步考驗着你的毅力，也考驗着你 的勇氣，更考驗着你的精神。
