阜陽會考體育考試項目較多，供學生的選擇的範圍較廣。下面是小編爲大家整理的阜陽會考體育項目介紹，希望大家喜歡!
每個學生應參加3個項目的考試，其中必考項目1個、選考項目2個。必考項目爲男生1000米跑、女生800米跑;選考項目爲足球(5號球)、籃球、跳繩、立定跳遠、擲實心球、坐位體前屈6個項目中任選2項。
阜陽會考體育考試特別提醒因肢殘喪失運動能力的考生，可申請免考。由考生提出書面申請，填寫申請表並註明免考原因，出示醫院(二級甲等或以上等級醫院)的有效證明，由家長、班主任簽字和學校批准後，報當地教育局中招體育考試領導小組審批。經審覈批准同意免考的學生，免考申請表存入該生檔案，會考體育成績按滿分計入會考總分。
考試時，考生一律不準穿跑鞋、跳鞋(即釘鞋)參加考試。立定跳遠、擲實心球項目每人三次，足球運球每人兩次，1分鐘跳繩每人一次，取最好成績。長跑項目中如遇受阻等特殊情況，經縣市區考試領導小組研究同意可補考一次。
考試中，如家長、考生髮現有違規違紀行爲，可撥打市教育局舉報電話舉報。
會考考前一週不應加量訓練
“考前一週，考生們確實要注意不應加量訓練，保證身體有恢復的過程，保持最好的狀態參加考試，避免意外受傷。考前參加各種活動都要格外注意安全，避免受傷和感冒。”長湴路國小體育老師、會考體育監考老師伍梓亮指出。
“但不要加量訓練並不等於停掉訓練，考前這一週左右的時間，考生還是應堅持以往的體育項目鍛鍊，不然停了一週，體力會下降不說，對那些考試項目的熟練程度也會下降，不利於考試拿高分。”機場子弟學校體育老師陳公民指出，對於有家長[微博]表示要在這一週找找體育老師或者體育生進行短期的培訓突擊提升成績，陳公民認爲沒有必要。“廣州的體育考試不難，基本上有三分之二的考生能拿滿分，平均分都能達到58分左右。前段時間學生在學校老師的.帶領下加強了相關考試項目的鍛鍊，這一週左右時間繼續就行了。”陳公民表示。
考前喝運動型飲料沒必要
“從往年的情況看，不少學生會穿着休閒鞋來考試，這對其成績的發揮會有影響，特別是在下雨天。建議考生們還是穿專業的運動跑鞋、運動服過來參加考試，釘鞋則不允許穿。”伍梓亮老師指出，“要攜帶身份證、准考證、適量的飲用水和食物，提前半小時赴考場報到，往年也經常會有一些考生丟三落四。”
“考前要合理飲食，保證充足睡眠。適當多吃魚、雞蛋、瘦肉、豆製品、蔬菜、水果，保證蛋白質和維生素的攝入量。”陳公民建議，“考試當天早上不宜吃太多東西，應以易消化的高熱量食物爲主，如蛋糕、消化餅乾等。補充營養的時間，以參加運動前兩小時爲宜，不宜空腹、過飽或過飢參加體育考試。”
“還要注意的是，考生們在考試前不要大量喝水，可在各個考試項目前後象徵性地喝一口水，潤潤喉，放鬆心情。紅牛等運動型飲料含有咖啡因、葡萄糖，對大腦有興奮刺激作用，但運動前喝並無太大作用，喝多了反倒會影響運動水平的發揮。”伍梓亮建議，“另外值得一提的是，由於會考體育是在每年的四五月份舉行，正值廣州的雨季。”基本上雨不是很大的話，都會繼續考試，所以考生最好帶一些雨具、毛巾、熱水。最好也帶上一些巧克力、香蕉等予 以 補 充 能量，一般考完選考項目到考 必 考 項目，中間會休息半個小時以上，中間可能出現肚子餓的情況。
市招考辦提醒，選考項目可測試兩次，取成績最好的一次。第一次測試已達到滿分的考生，可以只測試一次。考生每考完一個項目，必須現場簽名確認考試成績。如對成績有異議，必須當場立即提出，由考場主考、裁判長和紀檢員覈實有關情況後做出處理。過後、異地提出的，均不予受理。考試當天若突然出現身體不適或損傷，應馬上報告學校帶隊教師或相關工作人員。如果不能繼續考試，應辦理緩考或擇考手續。
阜陽體育會考前飲食注意事項1、需多吃果蔬
考前天氣比較熱,人容易上火,多吃水果不僅能補充各種營養素、維生素及礦物質,還能有效防止上火。一般膳食裏蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克-
200克。蔬菜水果中,綠色和橙黃色是最佳食物,可以多食用。
2、需多喝水
每天要保證1500ml-2000ml的攝入量,充足的水分可確保血液循環順暢,這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應,切忌以喝飲料代替喝水。飲水也有講究,一般要少
量多次飲水,不要等口渴了纔去飲水。在測試前不要大量的喝水,可在各個測試項目前後象徵性地喝一口水,潤潤喉,放鬆心情。
3、需少食多餐,少食、多餐不僅有助於減輕考生緊張與疲勞,還能降低厭食。
4、測試前兩、三天開始少量多次喝紅糖水。這對於女生800米與男生1000米的最後衝刺,有着非常好的作用。
