長沙市的會考體育項目與其他省市略有差別，是根據學生的身體素質要求予以制定的。下面是小編爲大家整理的會考長沙市體育考試項目盤點，希望大家喜歡!
身體素質是可以受益一輩子的財富，青少年除開文化課的學習，體育鍛煉也越來越重要。2016年體育會考細則出臺，長沙市國中畢業生無特殊情況都要參加體育會考。城區體育會考採取封閉式管理的方式，統一集中在三個考點進行，考點分別是：長沙市實驗中學，長沙市湘府中學，長沙市長郡雙語實驗中學。
考試內容有三大項：(一)男1000米跑、女800米跑，分值22分。(二)男引體向上、女一分鐘仰臥起坐，分值16分。(三)籃球運球，足球運球，排球向上墊球(學生自選一項，報考前確定)，分值22分。
考試順序。①男引體向上或女一分鐘仰臥起坐，男生引體向上8個、女生仰臥起坐45個爲滿分;②球類自選項目;③男1000米或女800米跑。
喪失運動能力的學生可以申請免考。分數按照總分的60%計算。
對於體育會考報名時和考前突然有傷病的學生，可以申請緩考，全市統一緩考時間爲6月中旬。申請緩考的學生，必須出具長沙市二甲以上醫院的病歷和該醫院醫務處(科)開具的並加蓋公章的不宜參加劇烈運動的病假條，並於3月23日之前將證明材料交學校。
會考臨近，長沙市教育局要求各學校要強化體育課和課外鍛鍊，保證學生每天鍛鍊一小時，促進青少年身心健康、體魄強健。
長沙會考體育跳繩項目注意事項跳繩練習注意事項
一、舒筋活血：跳繩之前最好活動一下全身，尤其是相關的部位，如肩膀、手臂、手腕、腳踝，避免扭傷、挫傷。開始跳繩後，速度由慢到快、循序漸進。
二、不可忽略前腳掌：起跳和落地是前腳掌的“任務”，因爲腳後跟着地，時間長了會產生很多隱患——大腦、腳踝和脊柱都有可能受到不同程度的損傷。同時，膝蓋應微微彎曲，緩和膝蓋、腳踝與地面接觸時的衝撞。
三、對地面也有要求：地面一定要平坦，最好鋪上地毯或軟墊。不宜在鬆動的土地上練習，否則，繩摩擦地面會揚起很多塵土，污染孩子的呼吸道，對眼睛也不好。
長沙會考體育教你拿高分城區統一在3個考點進行
體育會考的考試內容及分值是：男1000米跑、女800米跑，分值22分;男引體向上、女一分鐘仰臥起坐，分值16分;籃球運球、足球運球、排球向上墊球(學生自選一項，報考前確定)，分值22分。
從評分標準看，如果長跑要拿滿分，男生必須在3分50秒內完成1000米，女生必須在3分38秒內完成800米;男生一次完成8個引體向上得滿分，完成0.5次(指考生從直臂懸垂開始，有正確的引體動作和正確的下槓動作)可以得到最低的3分，女生一分鐘內做45個仰臥起坐可得滿分，少於或等於19次可以拿到最低的3分。
全市國中畢業生無特殊情況都要參加體育會考。城區體育會考統一集中在三個考點進行，分別是：長沙市實驗中學、長沙市湘府中學、長沙市長郡雙語實驗中學。考試時間爲4月19日-29日，考試報名時間爲3月28日-31日。
特殊情況可申請免考、緩考
長沙市教育局規定，喪失運動能力的學生可以申請免考。學生因殘免考，經批准免考學生的成績按滿分計入升學成績，學生需出具戶口所在地民政局頒發的殘疾人證。因病申請所有項目免考的學生，分數按照總分的60%計算;因病申請單項免考的，單項分數按該項目分值的60%計算。因病申請免考的`學生，必須出具長沙市二甲以上醫院的病歷和該醫院醫務處(科)開具的並加蓋公章的不宜參加劇烈運動的病假條，並於3月23日之前將證明材料交學校。
對於體育會考報名時和考前突然有傷病的學生，可以申請緩考，全市統一緩考時間爲2016年6月中旬。
在考試日程內，除下暴雨和發生雷擊時停止室外考試外，一般小到中雨照常測試，任何學校和個人不得提出不測和改期測試。
動作和數量到位纔有分
往年的體育會考，引體向上對於部分男生來說很難達標，一是因爲數量做不夠，二是因爲動作不規範。
長沙市21中體育老師張毅夫支招，引體向上的測試方法是，受試者跳起雙手正握槓，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止後，兩臂同時用力引體，身體不能有附加動作，上拉到下頜超過橫槓上緣爲完成一次。“電子考官”對動作的規範性要求很高，單槓及考生雙肘處會有紅外線，如果考生下巴未過槓或雙臂未懸垂，那麼設備不會對這個動作進行計數。最後一個月，考生可以加大臂力鍛鍊。同樣，女生的仰臥起坐必須肩觸地，掃描儀纔有可能掃到計入成績。
