大學生羣體，一個看似輕鬆，事實上卻承擔巨大壓力的羣體，學業、生活、情感、就業多重大山的壓迫下，大學生的心理健康已經告急。下下面是本站小編給大家整理的大學生心理健康讀後感，僅供參考。
這個學期我們開設了一門美麗的課程(請允許我用這樣一個形容詞，我實在找不到更確切的詞語形容我眼中的這門課程，這個課堂)----<<大學生心理健康>>.可惜課時安排爲數寥寥，給人一種意猶未盡的感覺.但是短暫的學習中我依然是收穫頗多，受益匪淺.更有幸的是我擁有了一次走上講臺用自己的課件(大學生人際關係)給同學們講課，表達自己內心的機會!我更願意把它稱爲"心靈牧場"或者"真善美的課堂"，真的感謝老師帶給我們的一次次救贖與洗禮，一次次解脫與純淨，我一直覺得她每一次真誠的微笑都像是來自天堂的花朵在塵世的開放：就在用鍵盤敲擊出這些字的時候，我的眼前已經又浮現出她溫暖淳美的笑容.我想也許就是爲了這笑容我纔會自始至終堅持坐在那經常空着位子的第一排吧!因爲那會讓我覺得離天堂很近……
我一直自認爲，當然現在同樣堅信，我是一個心理健康的人，我相信真善美，相信愛，熱愛生命，熱愛生活.但在我的成長旅途中我同樣遇到過也遇到着迷茫，懷疑，困惑，叛逆，解構，甚至無助，絕望，現在回想起來，正是自己內心的那一種寬容豁達和坦然理解尤其是積極向上的心態幫助我走過了那些灰色日子，有人說過"傷心是成長時蛻殼的痛，是幼稚向成熟繳的稅"，那麼我應該算是歷經蛻殼而可以飛翔的了吧，因爲我擁有一顆可以飛翔的心!而這顆心在這個課堂上找到了共鳴與鼓舞!
第一堂課上老師給我們講了關於"自我鑑定"，我想了很多，思緒飄飛了很遠.想起每次辯論賽辯手介紹時我都一成不變的那句自我介紹："我是一根麥子，一根會思考的麥子，我在自己的鋒芒下仰望，思考".我喜歡稱自己是麥子，我的QQ網名也是麥子，很難簡單的解釋清楚這種麥子情結：我是華北平原黃土地上成長起來的孩子，年年歲歲伴着一茬又一茬麥子綠了又黃了.每每走過田埂一眼望見接天連地的金燦燦的麥穗，整個人都有點魂飛魄散，驚歎大自然的神奇傑作，這憾人心魄的美.金黃的麥穗，蔥鬱的果林，儼然，安詳的村莊：一派詩意的田園風光.離開故土，我失去了與麥子的對視，，但我從鋼筋水泥的樓臺中尋覓麥子時，更接近深刻.在那蒼茫的天底下，綠色絲綢樣的麥子穿過季節的風聲一路抵達累累碩果!麥子不薄土地，也不薄農人，不論你貧富，也不分你高低，只要你給她一粒希望，.她自己出芽，長葉，拔節，開花結果悄無聲息，不爭什麼，也不怨恨什麼，忠實地完成自己的生命之旅.其實"粒粒皆辛苦"不僅是農人汗水孕育出的，其中也包含着麥子本身對自然的挑戰啊.解讀麥子，我才更加了解我莊稼地裏的母親，樸實善良勤勞，一生與莊稼打交道，用莊家作爲文字在大地這張稿紙上寫着自己生命的傳記.麥子就是她生命的全部，靈魂的根系，她以仁厚之心無聲的呵護着麥子和村莊，麥子成了她生命的柺杖，引着她走向生命的歷程.一根麥子對於我來說不只是一根麥子，它蘊含着以母親爲代表的面朝黃土背朝天的農民的全部思想和文化，濃縮着他們的一生.或許看到我這些文字的人會覺得似乎我離"自我鑑定"偏遠了，我想表達的是，我想要做一根麥子，我會去思考我生命的意義，我會在自己個性樹立起的鋒芒下倔強地仰望理想，我會去思考我能在我所生活的土地上做些什麼，改變些什麼，留下些什麼.這就是我的自我鑑定.
後來我用了大量的時間和精力準備那次講課，蒐集有用的資料和圖片，幻燈片做了幾十張，又一次次修改，挑選出其中合適的配上講述內容.因爲當時我正好作爲學校四個辯手之一參加文華學院和武昌分校的辯論邀請賽，學習同時準備辯論賽，只能空餘時間找電腦製作幻燈片，大部分時間在熬夜.但是準備的過程中我也學會了很多很多，我真心喜歡這件事，甘心爲它吃苦，每次發現一張更加美麗的圖片就會興奮不已，那個過程也是美的享受.結果如願很成功，當我看到臺下同學們目不轉睛饒有興致地看着我的幻燈片，聽着我的講述，那種欣慰的感覺真是難忘!心，有一種飛翔的感覺.
後來給我印象深刻的就是最後一堂課上的那場電影<<向左走，向右走>>了.不，還有那首<<感恩的心>>!"感恩的心，感謝命運，花開花落我一樣會珍惜".其實那個時候我剛剛結束一段，那種傷感還是很清晰徹骨.誰的眼角觸得了誰的眉，誰的笑容抵得了誰的淚，誰的心臟截得住誰的輪迴，誰的掌紋贖得回誰的罪;誰把誰真的當真，誰爲誰心疼，誰是唯一誰的人……
那場電影讓我很感動，那纔是真正的愛情.而真正的愛情是可遇而不可求的，我們能做的就是靜靜等待它的降臨.恍然間想通很多，感情，是一種奇妙而複雜的東西.正確的把握好感情，爲你認知事物照亮前路，排除阻礙，祝你走向成功的彼岸;任由感情氾濫，只會爲你平添障礙，甚至把你拖進黑暗的失敗，後悔的深淵.最後聽到老師給我們的愛的祝福時，我又重新對愛情充滿好感，滿懷期待……
在這個課堂上我學會了認識自己，肯定自己;會了調節人際交往;學會了自我解救;學會了愛.心靈有一種昇華感，清澈見底!如果的話，讓我把我的一篇日記作爲結尾吧：
2005.1.20/晴
忽然想了很多.陽光照在我身上，讓我無比溫暖.心情忽而如陽光般明媚.生活其實可以永遠這樣.
我覺得，從今往後，一切打擊都不能傷到我的內心，一切無聊的謠言都不能讓我激憤;切名利都不會讓我得意忘形，一切糾葛都不會讓我覺得無法釋懷;切權力支撐的權威都會讓我覺得可笑.我更加堅定我所堅定的東西：相信善，相信美，相信愛，相信善有善報，相信正義終將戰勝邪惡，相信每一個追求的過程都是美麗的，相信一切善良都是美好的，相信發自內心的真誠終是會打動人的，相信所有的生命都是美好的，相信一切努力終將得到回報，相信很多東西比金錢重要.
愛的課堂，我心飛翔......
大學生心理健康讀後感【篇二】在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作爲現代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作爲一個特殊的社會羣體，本身存在着許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的衝突問題，人際關係的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作爲天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時爲學生疏通心裏，排解壓力，指引方向的作用。
那麼作爲一個非專業人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環境是否趨於一致。其二，心理與行爲行動是否趨於一致。其三、人的情緒在一個階段內是否穩定。
如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那麼他就可能存在一定的心理障礙。那麼什麼叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾衝突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最後不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行爲方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的`心理特點和難以相處等等。行爲方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態，顯然不利於大學生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裏邀遊,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理諮詢師溝通。學校心理諮詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨着時間的推移，心理諮詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理諮詢機構。心理諮詢可以指導學生減輕內心矛盾和衝突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理諮詢師進行溝通。
優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起着舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰。
大學生心理健康讀後感【篇三】大學生作爲一個特殊的羣體，在日常生活和學習中往往面對着各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作爲天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時爲學生疏通心裏，排解壓力，指引方向的作用。
那麼作爲一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環境是否趨於一致。其次，心理與行爲行動是否趨於一致。最後，人的情緒在一個階段內是否穩定。
如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那麼他就可能存在一定的心理障礙。那麼什麼叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾衝突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最後不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行爲方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行爲方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態，顯然不利於大學生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學習的興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裏邀遊,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理諮詢。學校心理諮詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨着時間的推移，心理諮詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理諮詢機構。心理諮詢可以指導學生減輕內心矛盾和衝突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理諮詢師進行溝通。
作爲社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發展，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰，爲祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
