會考體育各項目都制定有嚴格的評分標準，是對考生的嚴格要求也是真實水平的衡量。下面是小編爲大家整理的福建會考體育評分標準最新情況，希望大家喜歡!
2018年福建會考體育評分標準情況尚未公佈，待公佈之後小編會第一時間更新!
福建會考體育考前準備注意事項選對衣服鞋子很重要
怎麼穿才能既專業又舒適呢?在買運動裝備的時候，有哪些講究呢?且聽小編爲你一一道來：
運動鞋：
俗話說“鞋是不是合適只有腳知道”，在購買運動鞋時可不能依賴網購，一定親自去店裏試一下是否合腳，跑一跑是不是容易掉跟，跳一跳是不是有足夠的支撐力和彈性。
要想知道穿在腳上的鞋是否合適，有兩種方法可以驗證。一是檢查大腳趾的位置，如果它正好頂着鞋子的最前端，說明鞋太小了。另一個是把鞋墊抽出來，站在上面，要是腳趾的某些部位超出鞋墊邊緣，也說明鞋太小。
運動服：
除了鞋，另一重要的裝備就是穿在身上的運動服了。
運動時容易大量出汗，如果服裝面料不透氣，一會兒就會感覺身上溼溼的，這種感覺不僅難受還會影響狀態。
所以，選擇專業的運動服就顯得尤爲重要。市面上的運動服主要有純棉服和速幹服兩種，選哪個好呢?
速幹服強調的就是速乾性，多用於夏季戶外活動。例如使用了supplex速乾麪料的服裝其速乾性能可以是普通棉製面料的幾倍多。還有一些速幹服上使用了許多高科技，比如表層防水、防紫外線，防蚊蟲等功能。既然速幹，那麼導溼功能就是很好的，所以可以很快把汗導出，夏天穿也不會感覺悶熱。
純棉衣物的舒適性肯定要優於速幹服，對皮膚的刺激性小，但是排汗功能就略遜一籌。
建議出汗量大的同學選擇速乾麪料運動服，皮膚比較敏感的同學選擇純棉運動服。
考試前期注意事項
臨近體育考試，學校會狠抓學生的體育鍛煉，對於平常不經常參加鍛鍊的同學，運動量突然加大，身體產生反應也是正常。常見的'是腿疼，腳疼等。
如果只是運動量大，身體疲勞的話，可以選擇每天回家後用熱水泡腳或者用毛巾熱敷，如果發生崴腳或肌肉拉傷的情況，24小時之內不要劇烈運動，受傷時要立即冰敷，條件不允許的話可以用涼水衝，每次10到20分鐘，每6小時一次，24小時過後可以熱敷上藥。熱敷之後可以用紅花油等活血化瘀的藥塗擦患處，然後搓熱，一般情況下只需一週左右即可康復。
考試前一天不要再進行過於劇烈的運動，晚上洗澡不要用太熱的水，否則造成肌肉鬆弛勢必會影響考試成績。
考試過程中
不同體育測試項目進行前，學生都應做相應準備活動。這樣既可以放鬆身體各個關節，也可以配合深呼吸，放鬆心情，穩定情緒。
體育會考的最後一項測試都是“女生800米”或“男生1000米”測試項目，這也可以說是各位考試最擔憂的項目，不同考生應該根據自己長跑特性制訂合理的跟跑策略。在第一圈起跑之後，立即使自己處於合理的排位順序，調整呼吸與步伐，緊盯前一名學生。在最後一圈衝刺時，則應用盡全身氣力，衝過終點兩米以上，以防未到終點就放慢速度，導致影響最終成績。
考試當天輕裝上陣。
做好吃、穿準備。
對考試的各項內容和順序做到心中有底。
在有多次機會的項目中要先求穩再博。
福建體育會考前飲食推薦1、需多吃果蔬
考前天氣比較熱,人容易上火,多吃水果不僅能補充各種營養素、維生素及礦物質,還能有效防止上火。一般膳食裏蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克-
200克。蔬菜水果中,綠色和橙黃色是最佳食物,可以多食用。
2、需多喝水
每天要保證1500ml-2000ml的攝入量,充足的水分可確保血液循環順暢,這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應,切忌以喝飲料代替喝水。飲水也有講究,一般要少量多次飲水,不要等口渴了纔去飲水。在測試前不要大量的喝水,可在各個測試項目前後象徵性地喝一口水,潤潤喉,放鬆心情。
3、需少食多餐,少食、多餐不僅有助於減輕考生緊張與疲勞,還能降低厭食。
4、測試前兩、三天開始少量多次喝紅糖水。這對於女生800米與男生1000米的最後衝刺,有着非常好的作用。
