福建2017年會考體育評分標準精選 - 校園百科知識

各省市會考體育分值、項目均有必定的差異,但差異不大。下面是本站小編整理的福建2017年會考體育評分標準，歡迎閱讀借鑑!

　　福建會考體育評分標準　　會考體育考前準備注意事項

選對衣服鞋子很重要

怎麼穿才能既專業又舒適呢?在買運動裝備的時候，有哪些講究呢?且聽小編爲你一一道來：

運動鞋：

俗話說“鞋是不是合適只有腳知道”，在購買運動鞋時可不能依賴網購，一定親自去店裏試一下是否合腳，跑一跑是不是容易掉跟，跳一跳是不是有足夠的支撐力和彈性。

要想知道穿在腳上的鞋是否合適，有兩種方法可以驗證。一是檢查大腳趾的位置，如果它正好頂着鞋子的最前端，說明鞋太小了。另一個是把鞋墊抽出來，站在上面，要是腳趾的某些部位超出鞋墊邊緣，也說明鞋太小。

運動服：

除了鞋，另一重要的裝備就是穿在身上的運動服了。

運動時容易大量出汗，如果服裝面料不透氣，一會兒就會感覺身上溼溼的，這種感覺不僅難受還會影響狀態。

所以，選擇專業的運動服就顯得尤爲重要。市面上的運動服主要有純棉服和速幹服兩種，選哪個好呢?

速幹服強調的就是速乾性，多用於夏季戶外活動。例如使用了supplex速乾麪料的服裝其速乾性能可以是普通棉製面料的幾倍多。還有一些速幹服上使用了許多高科技，比如表層防水、防紫外線，防蚊蟲等功能。既然速幹，那麼導溼功能就是很好的，所以可以很快把汗導出，夏天穿也不會感覺悶熱。

純棉衣物的舒適性肯定要優於速幹服，對皮膚的刺激性小，但是排汗功能就略遜一籌。

建議出汗量大的同學選擇速乾麪料運動服，皮膚比較敏感的同學選擇純棉運動服。

考試前期注意事項

臨近體育考試，學校會狠抓學生的體育鍛煉，對於平常不經常參加鍛鍊的同學，運動量突然加大，身體產生反應也是正常。常見的是腿疼，腳疼等。

如果只是運動量大，身體疲勞的話，可以選擇每天回家後用熱水泡腳或者用毛巾熱敷，如果發生崴腳或肌肉拉傷的情況，24小時之內不要劇烈運動，受傷時要立即冰敷，條件不允許的`話可以用涼水衝，每次10到20分鐘，每6小時一次，24小時過後可以熱敷上藥。熱敷之後可以用紅花油等活血化瘀的藥塗擦患處，然後搓熱，一般情況下只需一週左右即可康復。

考試前一天不要再進行過於劇烈的運動，晚上洗澡不要用太熱的水，否則造成肌肉鬆弛勢必會影響考試成績。

考試過程中

不同體育測試項目進行前，學生都應做相應準備活動。這樣既可以放鬆身體各個關節，也可以配合深呼吸，放鬆心情，穩定情緒。

體育會考的最後一項測試都是“女生800米”或“男生1000米”測試項目，這也可以說是各位考試最擔憂的項目，不同考生應該根據自己長跑特性制訂合理的跟跑策略。在第一圈起跑之後，立即使自己處於合理的排位順序，調整呼吸與步伐，緊盯前一名學生。在最後一圈衝刺時，則應用盡全身氣力，衝過終點兩米以上，以防未到終點就放慢速度，導致影響最終成績。

考試當天輕裝上陣。

做好吃、穿準備。

對考試的各項內容和順序做到心中有底。

在有多次機會的項目中要先求穩再博。

　　福建福州會考體育考試實施細則出臺

福州市教育局日前公佈了《福州市2017年國中畢業生升學體育考試實施細則》。根據《細則》，今年會考體育的項目設置與去年相同，但部分項目如籃球、引體向上的評分標準略有調整。考試報名時間爲本月下旬。

B級以上方可報考一級達標校

今年會考體育考試仍是每位考生參加三個項目的測試。根據規定，報考市區一級達標普通高中及報考縣(市)一中的考生需達B級以上(含B級)。凡無故缺考，均以D級認定。

籃球、引體向上評分標準微調

記者注意到，今年體育會考在項目設置上與去年相同，部分項目如籃球、引體向上的評分標準略有調整。而這些都是依據我市中學生模擬考試成績，並參考往年的會考體育成績進行的調整。

其中，男生選考項目引體向上，從去年的12個滿分降低爲今年8個就滿分，5個以上就可達到良。據介紹，從近年考試情況看，我市學生在力量、耐力上較弱，選考類上報名較少，降低標準旨在鼓勵學生報考，在平時加強鍛鍊。

今年男生籃球運球標準也已連續第三年降低，今年的滿分標準從去年的11.9秒放寬到12.2秒，95分的標準從12.2秒放寬到12.5秒，其他分數段也相應放寬;女生籃球運球75分以下分值也略有調整。