老師們、同學們：
早上好！今天，我發言的題目是“養成良好行爲習慣 促進自身健康發展”。
秋意漸濃，這個學期已經過半，校園裏逐漸暴露出一些不和諧的情況，一些同學因爲怕吃苦，開始早晨不能按時到校；一些同學因爲惰性，開始消極應對學習。我們的校園因爲沒有及時的打掃而顯得有些髒亂，我們的班級因爲同學的隨意而變得有些鬆散。這個時候，我們有必要談一談養成良好行爲習慣的必要性。
同學們，自覺遵從規則，養成良好的行爲習慣，做一個有教養的文明人。這不僅對於我們個人，而且對於我們這個國家、這個民族，都是非常重要的。我們每天有高達90%的行爲是出自習慣的支配。比如：我們早晨幾點種起牀，怎樣疊被子、刷牙、洗臉、穿衣、吃飯、聽課、作業等等。可以說幾乎在每一天、每一個時刻所做的每一件事情，都是習慣使然。我們常常聽到這樣的感嘆：“習慣了”，這足以說明習慣它是如此的普遍而又簡單，然而它又是如此長久的、堅固地作用於每個人。
那麼，我們五中的學生應該養成哪些良好的行爲習慣呢？我認爲：
一是要養成文明習慣。文明習慣主要是指人的儀表、用語、待人接物、衛生等習慣。這幾個方面都是人外在美的表現。我們應該注意自己的外部形象，做到儀表整潔、符合中學生的身份，見到老師同學主動問好。
二是要養成遵守紀律的習慣。紀律是公共生活中具有強制性的行爲規則，在學校它具體表現在：課堂紀律、宿舍紀律、集會紀律等。沒有規矩不成方圓，遵規守紀是同學形成良好品德的需要，也是同學們學習科學文化知識的重要條件。
三是要養成良好的生活習慣。有節奏、有規律的生活，會提高人們的學習效率和勞動效率，不會休息就不會學習。有人計算過，一個人一生按80年計算，學齡前6年，退休後20年，睡眠約18年，剩下的只有36年時間。在這36年裏，學習約佔去七分之一，工作約佔七分之二，剩下的七分之四，由自己支配。因此同學們要學會安排自己的時間，努力培養“今日事情，今日畢”的習慣，學會善於利用點滴時間，合理安排學習、娛樂、休息。
四是要養成良好的學習習慣。學習是長期艱苦的腦力勞動，是青少年的主要任務。良好的學習習慣是良好學習成績的先導。良好的學習習慣包括：預習習慣、聽課習慣、複習的習慣、做作業的習慣。我們正處於長知識、長身體的時期，我們精力旺盛，思想集中，記憶力強，有了好的學習習慣，就肯定能提高學習效率。
五是要培養勞動的習慣。勞動可以培養人的吃苦精神、戰勝困難的.毅力，提高解決問題的能力，並增長聰明才智，促進身心健康發展。一屋不掃何以掃天下，我們要熱愛勞動，用我們的勞動創造美好的校園環境和舒適的班級環境。
同學們，現在，大家正處於人生的最爲關鍵的時期，這一時期的行爲習慣的養成，將會潛移默化地影響我們一輩子。我國著名大氣物理學家高登義曾經十多次走進西藏、五次登上珠穆郎瑪峯、兩次到南極、兩次到北極進行考察，是迄今爲止，我國到過地球“三極”（北極、南極、珠峯）的唯一的大氣物理學家。他認爲，自己成功的原因在於在中學階段學習時，養成的良好行爲習慣，使他形成了了堅實的學習基礎、強健的體魄和團結奮鬥的精神。
現代教育家魏書生說過：“行爲養成習慣、習慣形成個性、個性決定命運。”同學們，讓我們用認真的態度，從身邊的小事做起、從現在做起，嚴格遵守學校的各項規章制度，自覺養成一個個有利於我們生活，有利於學習的好習慣，在五中這片土地上健康茁壯地成長，去創造一片屬於我們自己的藍天。
我的演講完畢，謝謝大家！(高二8班)
