使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在社會一步步向前發展的今天，演講稿與我們的生活息息相關，相信寫演講稿是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編精心整理的放下手機演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
放下手機演講稿1
在演講的一開始，我想先大家一個問題，正在玩手機的同學，麻煩擡一下頭，擡頭，好，現在請使用過的同學或正在使用的同學舉起你們的右手，讓我看一下。
那麼，我想再問一下，你們用手機幹什麼呢
那你們又會在什麼時候玩呢
那你們有沒有發現你已經被手機“控制”了。
今天我要演講的題目是。
現如今無論男女老少，幾乎是人手一機，甚至是，手機就像身體的一部分，出門忘帶手機，心裏總覺得不踏實；感覺像少了什麼，一段時間不看手機，總覺得無所事事。
低着頭玩手機，而這個就是“低頭族”們最常見的代表動作
“低頭族”也成爲當今年輕人中隨處可見的特徵…只要稍加留意我們就會發現，不管是在馬路邊、地鐵公交車上，還是餐桌上、聚會時，大家幾乎都是在低着頭看手機。
低頭玩手機的現象很普遍，卻沒有多少人意識到沉迷於掌上方寸間的危害。
有人用鮮血在證明手機的危害。
近日，17歲女生商某與同伴外出聚餐時，一邊走路一邊玩手機，一腳踩空，跌入十五六米的深坑不幸身亡。
他的男朋友激動之下，轉身跳下相救，落在深坑中間一個平臺上，深受重傷。
女孩商某送到醫院時心跳停止，經搶救無效死亡。
一個小小的手機很弱小，但它卻像猛虎一樣讓小商付出了生命的代價。
可真是悲哀呀。
在這裏我也提醒大家走路的時候就回到現實吧，手機是不會提醒你前面有什麼的。
更值得深思的是在江西的`一個司機竟然在高速路上玩，把生命當成兒戲，還好被及時阻止，纔沒釀成大禍。
科技改變了人們傳統的溝通方式，帶來方便快捷的同時，也會帶來負面影響。
人們的交往隔着網絡和屏幕，看不真切對方鮮活的表情，取而代之的是表情符。
也許在發這些符號的時候，我們的臉上其實沒有什麼表情。
人們把太多的情感投入到，和現實反而有些隔閡了。
周圍的人都好像變透明瞭一樣。
現在讓我們回憶一下當我們低頭的時候錯過了什麼，首先是最最珍貴的親情，在拿起手機的時候，我們是善忘的，因爲我們永遠都想不起給家裏打個電話，問候一下，在家裏時時牽掛你的爸爸媽媽。
其次是友情，手機早已將我們變成了，因爲我們竟悲哀的發現，拿起手機口若懸河的我們面對現實的交流竟然會怯懦無語。
然後是愛情，男孩們，你們不能也不應該在那裏埋怨女孩太現實，因爲沉迷於手機給不了她想要的家。
誠然，不該因噎廢食禁用手機，說到底手機只是一種工具，放下你手中的手機，珍惜身邊的風景，你會發現最真實的感動。
我也在這此真誠的提醒大家：走路看車別玩手機，陪家人聊天別玩手機……讓我們時常放下手機，伸出手、邁開腿—而不是打個電話、發條短信去縮小與他人的距離。
低頭族，擡起頭來，回到現實生活中吧
其實精彩無處不在，千萬不要讓冰冷的電子產品侵蝕了我們的心靈，那些東西只是我們的消遣，不是事業。
它不能改變我們最初的生活，也無法代替我們最真實的世界。
在這裏我給大家推薦一個戒掉手機癮，最簡單的，在手腕上套一個橡皮筋，每當你想玩手機的時候，你就不停地拉橡皮筋，一拉一鬆，彈到手腕疼痛，直至玩手機的想法消失。
我也會實施。
畢竟我也是個低頭族。
這個是強制的方法，要從根本上解決，還是要在心理上作出調整。
首先，你得知道你自己爲什麼要進入大學，是爲了以後找好工作。
這個道理我們都知道，但是知道不等於有動力，就像很多人都知道運動對健康有益，但是不會有很多人只是因爲知道這件事就去運動。
他一定是爲了達到某些目的，有了足夠的動力纔會去運動。
同樣，要讓自己對放下手機有足夠的動力，就必須把焦點從放下拔高到更遠大的目標或夢想。
我們要有競爭的危機意識。
當你鬆懈的時候，就有許多人正在努力超越你，日積月累下來，差距豈能不大，那麼你被刷下來的機率自然也就變大了。
想到這兒還不覺得冒冷汗嗎
請你擡頭看看我
專注刷屏的“低頭族”們，別讓掌中的屏幕屏蔽了真實的世界。
要知道，你低頭的剎那，疏離了寶貴的親情、友情、愛情，甚至會失去了寶貴的生命。
從現在開始，讓我們擡起頭來，面對面用心交流，讓真情在你我之間流動。
謝謝大家。
放下手機演講稿2
尊敬的老師們，親愛的同學們:
大家好!
在分享今天的演講之前，想問同學們兩個問題：同學們都有手機嗎？現在手機在身邊嗎？好，有同學會想：廖老師在給我們挖坑了，想套出我們身上的手機。當然不是啦，是因爲今天我要分享的演講題目是：放下手機，擁抱生活。
隨着時代的進步和社會的發展，手機的日益強大讓我們感受到了它爲我們帶來的便利和快捷，可我們卻往往忽視它讓我們失去了什麼。人們常說：一部手機，可以拉近人與人的距離時；可我們不知道的是：也正是這一部手機，卻一步步地拉遠人與人心靈之間的距離。不知同學們是否聽過這樣一句話：世界上最遙遠的距離，不是生與死。而是我站在你面前，你卻在低頭玩手機。不知大家有多久沒有坐下來好好與父母聊聊天？不知大家在多少次吃飯聚會中曾獨自玩着手機？不知大家也是否成爲了在手機裏侃侃而談、表情包甩了一套又一套，但是生活裏卻沉默寡言、不善言辭的人。如果是這樣，那就請大家不如放下手機，用你真切的語言、實實在在的行動，擁抱親人，擁抱生活吧。
人們常說：一部手機，可以拉近我們與世界的距離；可我們不知道的是：也正是這一部手機，卻一步步地拉遠我們和夢想的距離。央視著名主持人董卿有一個雷打不動的習慣，她從不把手機帶進臥室，並且保持每晚睡前閱讀一小時。因爲這個習慣的保持，所以我們在央視的各大節目中，有幸見證了董卿“腹有詩書氣自華”的一面，我們會感嘆，她是如此的.優秀和完美。但我們不知道的是，董卿曾經也犯過不完美的錯誤，在十分重要的晚會直播中她讀錯過詩詞、唸錯過嘉賓名字，正是因爲這些錯誤，讓她認識到：人，要多讀書。所以，夢想實現的背後是她放下手機的果斷、是她保持閱讀的堅持。所以，要向夢想發起衝刺，就請同學們放下手機，擁抱學習吧。雖然我們常常會問“讀那麼多書有什麼用”，也許後來我們沒有成爲詩人，沒有成爲作家，沒有成爲主持人，沒有成爲什麼赫赫有名的人物……但是讀過的書，看過的詩，念過的詞，所有付出的努力都會寫進我們的氣質裏，藏進我們的靈魂裏，變成了眼底的清風朗月，變成了心中的星辰大海。而能成爲這樣的人，能擁抱夢想的人，真好。
不知你是否還在因爲手機而不顧家人的擔憂?你是否還在因爲手機而不顧朋友的關心?你是否還在因爲手機而不顧老師的勸導?是否還在因爲手機而放棄對夢想的追逐？手機確實是你生活的幫手，但它不應該成爲你生活的主導。趁距離還未延伸，趁家人還未覺冷,趁老師還沒放棄，趁夢想正當追逐，請大家放下手機，做一個親近家人，親近朋友，親近老師，親近夢想的人吧。
放下手機演講稿3
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
大家覺得現代對人們的生活影響最大的東西是什麼？可能很多人都會不約而同地想到手機吧！我也很贊同，手機確確實實改變了我們的生活。
手機方便了人們的溝通，讓我們可以感受到“天涯假設比鄰”；手機方便了人們的工作，讓人們隨時隨地都可以工作，大大節省了時間；手機讓人們的生活更加豐富多彩，我們在家裏就可以瞭解到全球的新聞事實，也可以放鬆與娛樂……
手機的好處不勝枚舉，也正是它的種種新奇、有趣吸引着人們。可有沒有人想過手機之弊呢？
這不，在幾個星期前發生的一件事，纔給我敲響了警鐘，而且讓我感到十分震驚與害怕。
事情是這樣的：家住漢川的五歲小男孩小鵬在一天起牀後，發現所看見的東西都成了雙份。當他的奶奶看到他的眼睛後，更是嚇了一跳。只見小男孩的黑眼珠偏到了一邊，眼睛裏幾乎只剩下眼白。後來經檢查確診爲“斜視”。一個五歲的小男孩，本應該安康快樂地成長着，怎麼會突然患病呢？誰也想不到，罪魁禍首竟然是手機。原來，小鵬也是一個手機迷，由於他長期盯着手機看動畫片，打遊戲，才讓他的身體安康受到了如此大的損害。
現在有多少人像這個故事中的小主人公一樣，沉迷於這個很小但又如此吸引人的盒子。人們似乎被它綁架了、束縛了，在地鐵裏，公交車上，客廳裏，甚至是餐桌旁，都能在一雙入迷的眼神前看到它的身影。但是，當人們沉浸在手機帶給他樂趣的同時，手機也在慢慢地侵蝕着人們的身體與心靈。手機的危害之大，幾乎是和它的作用是成正比的：手機輻射很大，而且所發出來的光對眼睛有一定的刺激性，如果人們長期所以手機，久而久之，就會對身體造成不可估量的危害。還有的`人沉迷於手機，整天沉浸在那些花花綠綠的虛擬世界之中，漸漸忽略了自己的現實生活，養成了孤僻冷漠的性格，讓人遠離了社會與生活。而且手機中的內容十豐富，但其中也夾雜着許多無用甚至是不良的信息，如果人們花費太多的時間來瀏覽這些東西，不僅對我們毫無益處，還浪費了我們的時間，影響了我們的學習與工作。難道這個害處，還缺乏以證明手機危害大嗎？
既然我們認識到了手機的危害，就應該去讓它不要危害影響到我們。我們必須正確認識手機，認清手機對人的影響和之間的關係，並且增強自己的意志力，努力控制自己不要陷於手機的誘惑之中。可以去多運動、看書，和朋友聊天，多參加公益活動來轉移自己對手機的注意力，遠離手機的魔爪，感受生活的充實與美好。學會正確合理地去使用手機，真正地控制好它，讓它爲我們所用，改善我們的生活。我們要做它的主人，而不是它的奴隸，讓它能夠發揮出它真正的價值。
請大家攜起手來，擺脫手機的誘惑，合理使用手機，讓它完善與幫助我們的生活。讓我們放下手機，擡頭做人，迎接一個更安康與陽光的明天。
放下手機演講稿4
老師們，同學們：
大家好!我演講的題目是《讓手機遠離校園》。
我校是明令禁止學生帶手機進校園的，但仍然有少數學生偷偷的將這些違禁品帶到學校。
家長給孩子配手機的目的主要是：一是爲了關鍵時刻能找到孩子，比如外出或放學後能督促其儘快回家;二是一旦孩子遇到特殊情況，能及時用電話與家長聯繫，尋求幫助。看來，家長們給孩子買手機的出發點應該是正確的，問題是孩子能否正確使用手機呢?
教育界的專家們認爲，中學生由於自制力較差，帶手機到校，有很多危害：
一是影響學習。
通過調查，這些偷帶手機到校的學生都是在利用手機做些與學習無關的事情，如上網玩遊戲，qq聊天，看小說，有的玩至深夜，嚴重影響了學習，事實上這些同學的學習成績都有不同程度的下降。帶手機到校，不僅影響自己的學習和身心健康，還影響到其他同學。
二是不安全。
目前，手機也算是貴重物品，孩子帶手機上學很惹事。上體育課或搞其他活動時容易丟失，給學校管理增加不必要的麻煩。在回家途中一些不法分子見手機起惡意，專搶中學生手機，有時候可能還會傷害了孩子。孩子之間因打手機和發短信息不當，也可能會引起糾紛。
三是易引發攀比心理。
只要手機新款一出來，總有許多中學生纏着父母買。給孩子買吧，增加了家庭經濟負擔，不給孩子買吧，怕同學們瞧不起孩子，難爲了家長，助長了孩子的'攀比心理。
由此可見，中學生使用手機危害很多，也沒有必要將這些物品帶到學校來。所以請同學們嚴格遵守學校的規章制度，讓手機遠離我們的校園。讓我們從自己做起，加強自我約束，互相監督，攜起手來將一中校園共同營造成一個更爲潔淨，更爲健康的學習生活環境。
我的演講結束了，謝謝大家!
放下手機演講稿5
大家好！今天我要演講的題目是《放下手機，看看我》。
我的朋友x君在外地上大學，暑假的時候，他回上海，給我打電話，說是請我吃飯。天氣炎熱，我們都沒有什麼太大的胃口，找了一家咖啡店坐下來聊天。從找到座位坐下的那一刻起，x君就開始掏出手機。我與他說話，得到的迴應不過是幾個“嗯”、“對”。問他一些問題，他纔會擡頭掃我一眼，然後用不長於三個句子的簡單句回答我。
我無奈，明明是約好了出來敘舊，現在卻像是在咖啡店拼桌的陌生人。與x君聊天得不到迴應，又不好意思劈手奪下他的手機，我只好拿出早晨出門時買的雜誌看，來消磨這無言的尷尬。到了晚飯的點，x君開始抱怨手機耗電快，變得焦躁不安起來。恰好我家裏有事，便與他匆匆告別。
回家路上，我從口袋裏掏出手機，發現x君髮狀態@了我，“今天和朋友在外面玩，好高興。”回想了一天的經歷，總覺得x君的狀態不在我這裏，而是“今天在外面，我玩了一天手機，好高興”。出於禮貌，我回他：“哈哈哈我也覺得好高興，下次再出來一起玩吧！”
後來一次我去x君求學的城市旅遊，告訴他這事，他興致勃勃地對我說：“我請你吃飯吧！”晚上吃飯的時候，見到了x君與他的女友，一個非常可愛的姑娘，與我在網上也認識很久，只是一直沒有見過面。x君又是吃着吃着，就掏出了手機開始玩。姑娘看着他，一臉無奈又習以爲常的表情。x君看着手機，低頭咯咯咯笑，姑娘和我聊着天。“他一直這副德行吧？”我調侃x君，姑娘苦笑着點點頭。
此情此景，忽然想到了曾經看過的一副漫畫：女生在男友面前做出種種誇張動作，男友毫不在意地在繼續玩手機。最後女友無奈，只能搶過男友的手機貼在自己的額頭上，流着眼淚衝看着她的男友說：是不是隻有這樣，你纔會注意到我？再後來，聽說姑娘與x君分了手。他告知我這事的時候，心情頗爲鬱郁。“她爲什麼要和我分手呢？我不知道我哪裏做錯了。”x君很喜歡姑娘，對於分手想不通，我安慰他，這只是緣分不夠。可是事實呢？
過了幾天，我與姑娘聊起x君，姑娘很坦誠地說，她感覺和x君沒有話說。她很喜歡x君，可是每次出來約會的時候，x君都不由自主地開始掏出手機看，實在沒有東西看的時候，他就開始看手機裏收藏的小說。走路的時候，x君也總是一手拉着姑娘，另一隻手拿着手機在看。甚至看電影的時候，x君都會忍不住地玩手機。
一次又一次，姑娘的熱情漸漸被消磨殆盡。她不理解的是，爲什麼手機裏這個虛無的世界比她這個大活人更爲重要。最終無奈演化成了失望，失望越演越烈，走到了想放棄的.地步。“或許我沒那麼重要吧。”姑娘自嘲地笑笑。
那些不自知的冷漠、忽視與敷衍，往往比刻意的更爲傷人。
x君，只不過是我身邊所遇到的許多人的一個代表。在科技並沒有那麼發達，手機只是一個通訊工具的時候，我們並不會放太多的精力在上面。而如今，手機似乎成了一些感情的試金石，要到“關係足夠好”、“對方足夠重要”的時候，你纔會放下手機與對方認真聊天。可能你的心中並沒有如此想法，就如x君，手機裏的世界並不比姑娘要緊到哪裏掌中世界的你可知，錯過了身邊多少風景，冷落了多少愛你、關心你的人？更遑論，失去了讓大腦獨立思考的機會，錯過了其他更美好的生活。
是時候，讓手機歇歇了。
放下手機，擡起頭來，用眼睛去欣賞屏幕外的風景。每天醒來，眼睛還未睜開，低頭族們的第一件事就是摸索手機，關切朋友圈新動態，依依不捨直至上班。一天之計在於晨，這美好的早晨，其實你可以這樣做：清晨醒來，推開窗戶，傾聽窗外鳥兒清脆的叫聲；到歸讀公園，去欣賞晨霧繚繞，旭日東昇的美景；感受清潔工人在馬路上揮灑汗水，嚴格執勤，鶴髮老爺爺牽着老奶奶的手小心翼翼過馬路……這些都不是冰冷的虛擬世界，而是實實在在，你能用眼看到，用耳朵聽到，用心感受到的身邊的美好點滴。
關掉屏幕，擡起頭來，用行動去珍惜眼前的人。一個團圓的節日，分散在各地的兒女都回來了，勤勞的父母做了一大桌的好菜，兒女們不是先好好品嚐父母的手藝，而是紛紛拿起手機狂拍，上傳到朋友圈寫着：爸爸媽媽辛苦了，好多好吃的呀，好幸福啊！然後邊吃邊玩手機；一對小夫妻帶着蹣跚學步的孩子在公園玩，拿着手機對着孩子連拍，生怕鏡頭漏下孩子成長的瞬間；多年不見的朋友，聚在一起，抱着手機，交換了手機號、微信號，然後就各顧各忙低頭，對手機那邊的陌生人牽掛遠遠多於對眼前人的牽掛。兒女們，看到了父母額頭的汗珠嗎？你們覺得他們辛苦，有沒有親口對他們說一聲辛苦了？年輕的小夫妻，你們用鏡頭記錄了孩子的成長，但有沒有參與到他的成長過程中去，有沒有教他認識花草樹木，去感受大自然的蟲鳴鳥叫，去鼓勵摔倒的孩子勇敢地爬起來呢？朋友聚會，手機裏的喧譁和現實世界的沉默，反差太大。我們將親人、朋友，晾在了一邊，孰不知，有緣才能相聚，消逝的時光永遠不會再回來，父母漸漸老去，孩子一天天長大，朋友總要別離，而手機永遠在那裏，孰輕孰重，已有答案。
停止刷屏，放棄依賴，讓大腦有獨立的思考空間。互聯網時代人們越來越依賴百度，寫文章、寫論文先打開電腦，直接複製粘貼就搞定了一篇文章，很少有獨自思考創作的痕跡。以前沒有手機、電腦，但中國古代的文人墨客靠自己的觀察、傾聽和思考，寫出了多少流芳千古的文章。讓我們嘗試放下手機，動動腦子，用自己的觀察，去傾聽，去記錄下思考的成果，那樣的我們或許會寫出更加充實，更加有底氣有思想的文章。
人與人的溝通，靠的不是工具，而是心靈。和諧真誠的友誼和愛需要放下手機，走出屏幕，在現實社會中去構建。放下手機，擁抱生活，人與人之間的距離再也不會因爲手機的存在而隔着一條無法逾越的鴻溝。
放下手機演講稿6
大家好!今天我要演講的題目是《放下手機，看看我》。
我的朋友Z君在外地上大學，暑假的時候，他回上海，給我打電話，說是請我吃飯。天氣炎熱，我們都沒有什麼太大的胃口，找了一家咖啡店坐下來聊天。從找到座位坐下的那一刻起，Z君就開始掏出手機。我與他說話，得到的迴應不過是幾個“嗯”、“對”。問他一些問題，他纔會擡頭掃我一眼，然後用不長於三個句子的簡單句回答我。
我無奈，明明是約好了出來敘舊，現在卻像是在咖啡店拼桌的陌生人。與Z君聊天得不到迴應，又不好意思劈手奪下他的手機，我只好拿出早晨出門時買的雜誌看，來消磨這無言的尷尬。到了晚飯的點，Z君開始抱怨手機耗電快，變得焦躁不安起來。恰好我家裏有事，便與他匆匆告別。
回家路上，我從口袋裏掏出手機，發現Z君髮狀態@了我，“今天和朋友在外面玩，好高興。”回想了一天的經歷，總覺得Z君的狀態不在我這裏，而是“今天在外面，我玩了一天手機，好高興”。出於禮貌，我回他：“哈哈哈我也覺得好高興，下次再出來一起玩吧!”
後來一次我去Z君求學的城市旅遊，告訴他這事，他興致勃勃地對我說：“我請你吃飯吧!”晚上吃飯的時候，見到了Z君與他的女友，一個非常可愛的姑娘，與我在網上也認識很久，只是一直沒有見過面。Z君又是吃着吃着，就掏出了手機開始玩。姑娘看着他，一臉無奈又習以爲常的表情。Z君看着手機，低頭咯咯咯笑，姑娘和我聊着天。“他一直這副德行吧?”我調侃Z君，姑娘苦笑着點點頭。
此情此景，忽然想到了曾經看過的一副漫畫：女生在男友面前做出種種誇張動作，男友毫不在意地在繼續玩手機。最後女友無奈，只能搶過男友的手機貼在自己的額頭上，流着眼淚衝看着她的男友說：是不是隻有這樣，你纔會注意到我?
再後來，聽說姑娘與Z君分了手。他告知我這事的時候，心情頗爲鬱郁。“她爲什麼要和我分手呢?我不知道我哪裏做錯了。”Z君很喜歡姑娘，對於分手想不通，我安慰他，這只是緣分不夠。可是事實呢?
過了幾天，我與姑娘聊起Z君，姑娘很坦誠地說，她感覺和Z君沒有話說。她很喜歡Z君，可是每次出來約會的時候，Z君都不由自主地開始掏出手機看，實在沒有東西看的時候，他就開始看手機裏收藏的小說。走路的時候，Z君也總是一手拉着姑娘，另一隻手拿着手機在看。甚至看電影的時候，Z君都會忍不住地玩手機。
一次又一次，姑娘的熱情漸漸被消磨殆盡。她不理解的是，爲什麼手機裏這個虛無的世界比她這個大活人更爲重要。最終無奈演化成了失望，失望越演越烈，走到了想放棄的地步。“或許我沒那麼重要吧。”姑娘自嘲地笑笑。
那些不自知的冷漠、忽視與敷衍，往往比刻意的`更爲傷人。
Z君，只不過是我身邊所遇到的許多人的一個代表。在科技並沒有那麼發達，手機只是一個通訊工具的時候，我們並不會放太多的精力在上面。而如今，手機似乎成了一些感情的試金石，要到“關係足夠好”、“對方足夠重要”的時候，你纔會放下手機與對方認真聊天。可能你的心中並沒有如此想法，就如Z君，手機裏的世界並不比姑娘要緊到哪裏去，但是卻真真切切給了對方這種感覺。
手機是聯通現實世界中的人的工具，卻並不能代替現實。就像你在網上看到的許多雞湯文，都比不上現實生活中朋友的一個擁抱。Z君亦曾在文下@姑娘來表達愛意，可是卻忘記了姑娘要的是他牽着她的手，心也在她的身邊。我也寫過記錄朋友間的感情的文章，可是對我們這些朋友來說，最好的時光是無法用語言描述的，是在彼此身邊，快活得哈哈大笑。
曾看到一家咖啡店外的招牌上寫着：我們沒有WIFI，陪你的朋友聊聊天吧。
其實，我一直都希望你告訴我，你很重視我的時候，你的意思是當你和我在一起，你願意放下手機，和我高興地聊天。
別把感情，在不經意間，變成一句空洞的表達。讓所有的時光，真正成爲感情的紀念，而不是無所事事消磨掉的指間沙。
放下手機演講稿7
同學們，大家早上好。我經常主持升國旗，但是在國旗下以講話的形式出現，其實這是第一次。之前有一次國旗下發言是佈置共青團的工作。今天我就以給大家兩句話爲題，和大家交流兩點。
第一點就是怎麼合理的規劃週末，充實的過好週末？
首先，我認爲週末就是用來玩的，但是玩也是有前提的。會玩的人總是提前規劃好自己的時間，讓自己學習、玩耍兩不誤。我校前年畢業的一名學生叫衛星，她就是這樣的一個人。當時，每到週五放學時，總是能聽到校園傳來悠揚的鋼琴聲，過了一段才知道原來是衛星在彈琴。據她說，“週末的任務我總是在週五就完成了。週六的時間我要練習鋼琴，週末我還要去學習課本上所沒有的知識”。作爲學霸的她知道在學習和娛樂當中合理分配、互相兼顧。前年的會考她以全校第1名，全縣前100名進入了一高的志願班。其實，在我們當中也有很多像衛星一樣的`同學。學習的有鋼琴、舞蹈、繪畫等特長班。衛星尚且如此，那麼我們就更應該合理的規劃好自己的週末時間，讓自己的週末過的有趣、充實。
對於我們學生而言，辛苦了一個星期，過週末犒勞犒勞自己是人之常情。有句話叫做“一週的正經事是過週末，週末的正經事是賴被窩”。可前提是你對於自己大放鬆之後，明天應該做什麼？心中應該有數。有些同學在當天放鬆了之後，第2天早上起了個大早，規劃了自己當天的時間，有張有弛的過完了兩天的週末。什麼時間寫作業？什麼時間洗澡？什麼時間玩耍？等等都規劃得非常完整。甚至有一些同學家長利用週末的時候會帶着她外出遊玩，那麼在玩耍的時候耽誤了多長時間，在第2天的時候就應該過得更加的緊密，更高效的完成自己的任務。
然而，有一些同學在放鬆之後更加的放縱自己。首先的表現是早上不起牀，中午不吃飯，念念不忘的一直想玩手機、玩電腦，家長一會沒看牢，就不知道跑去哪裏去了？總是找各種理由拖拉，離開學習的書桌。結果一上午過去了，學習沒有任何的效率。作業也沒有完成，每科寫了個開頭，字寫得又極差。終於家裏人說今天有事外出，需要全家出動。這時，終於找到了一個不寫作業的理由。實際上都是自己沒有合理的時間規劃，一直在自欺欺人。那些在週末玩得昏天黑地的同學，老師檢查作業任務也沒有完成，時間也耽誤了，把自己也玩丟了。玩的沒有成就感，玩的空虛，玩兒得萎靡不振。
第二個我要談的是學習需要積累。現在有很多同學作文水平不高。之前我對於這樣的一種情況，我非常的同情，因爲我自己也不善於寫作。但是最近我好像有了那麼一點點眉目，在這裏和大家分享。特別是九年級同學，最近老師一定在教大家積累道理論據。我們接受了很多，但是有一部分同學在心理上是排斥的。這個時候就會很被動也很吃力。什麼事情在自己主動吸收的時候是很舒服的一種狀態。我呢，在進入教導處工作之後發現經常要跟文字打交道。一旦學校舉行什麼活動，對我而言最害怕的就是寫稿子。每每到這個時候，我總是一臉煩躁、冥思苦想，才意識到自己的詞彙量的貧乏，才嚐到了“書到用時方恨少”的滋味。那個時候陳主任就對我說，“你現在的能力鍛鍊的差不多了，要想寫好文章，就得要多讀書”。
於是給我推薦了一個聽書頻道“365讀書”。讓我利用洗臉、刷牙、整理屋子、洗衣服的時候打開手機，聽名人名家他們的故事、言語。我就一沒事就打開聽，甚至晚上臨睡前再定時30分鐘伴隨我進入夢鄉，通過聆聽我走進了梁實秋，豐子愷，馮驥才、林徽因、李安，張愛玲、王小波，走進他們的生活年代。同時，也讓我愛上了讀書，後來我還自己買書來看，用點點滴滴滴的時間來豐富自己。有一次在和陳主任聊天的時候，聊到了張曉風，我說最近看了她寫的一篇《我丟失了一張身份證》並對裏面的細節進行描繪。她很驚歎的對我說，士別三日當刮目相看啊，最近你看了不少東西啊。其實，我所差的還很遠。
在這裏，也想對所有的同學說，週末在家放下手機，利用閒暇時間多看高雅、有用的的書籍，希望同學們都可以合理分配好時間，過好週末，積累在平時。
放下手機演講稿8
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
“小麥麪包餃，喜色上眉梢……”在喧囂的爆竹聲中，新年的腳步也慢慢近了。但是，隨着時代的開展，年味卻越來越淡，慢慢的被以手機爲首的電子產品淹沒、吞噬。
在很多人看來，過年的幾天假期是勞累了一年的自己放鬆休息的時間。於是便心安理得的把自己扔進電子產品的漩渦中，便再也無法自拔。走到哪都隨身帶着部手機，不知道是自己依戀手機，還是手機控制了自己。
而他們不知道的是，在老家的父母在他們沒能回來看望自己的時候，就盼望着，子女們能騰出點時間來多陪陪自己。好不容易纔過個年，盼來的卻是充滿冷漠的手機與iPad。這樣的年，還有曾經屬於她的意義與年味嗎？答案肯定是否認的。
思念以前手機還沒有普及的新年呢，那個時候沒有一層一層厚厚的霧霾，也沒有新年的網購大促銷。有的.，僅僅只是濃濃的“年味”啊！象徵着紅火與喜慶的春聯代替了笨重的桃符，貼在家家戶戶的門前。噼裏啪啦的鞭炮聲此起彼伏。一家人圍坐在八仙桌邊，一邊吃着年夜飯，聊着一年來的情況，互相敬酒；一邊翻開了電視，收看一年一度屬於的大片——春晚。吃飽喝足，大家打打牌，再一起在零點放出吉利的三響炮，枕着壓歲錢而眠。這樣的年，難道不比有手機控制的變味新年更有意思嗎？
在我看來，手機也只是人們生活中的助手罷了。它不是我們的全部，在過年這個團聚的時候更不能讓它沖淡了年味。不要自以爲是手機的主人就自作聰明，最後被手機控制，散了親情，疏了關係，得不償失。
所以，聽一句勸告吧。在這辭舊迎新的佳節裏，放下手機，多陪陪愛的人。
放下手機演講稿9
網上盛傳這樣一句話：“世界上最遠的距離，不是生與死。而是我站在你身邊，你卻在低頭玩手機”。我記得好萊塢動畫大片《機器人總動員》中，描述了公元2700年時人們的生活：那時的人類文明高度發達，但由於過度依賴智能設備，人們都變成四體不勤的大胖子，每時每刻面對的只有一個支在他們眼前的電腦屏幕。除了和屏幕對話，他們不懂得如何與其他人交流，甚至離開屏幕就幾乎無法生存……他們就是傳說中的“低頭族”。
“低頭族”形成於智能手機普及之時。智能手機的多功能性導致更多的人把視線集中在手中發亮的方寸屏幕上，低着頭，手指在觸摸屏上來回滑動，對身邊的一切漠不關心。於是，我們在地鐵裏、在公交車上、在課堂上、在餐桌上、在排隊時，都可以看到一些人低着頭玩手機，甚至我們可以看到一些司機右手駕車、左手玩手機的驚險動作。但就在“低頭族”低頭的那一剎那，很多的錯過如影隨形。因爲你並非本意的冷落，對愛你關心你的人畫地爲牢，因此錯過了親情、錯過了友情。因爲你的專心致志心無旁騖，使得你對身邊的世界無動於衷。
顧城有一首詩《遠和近》，我記得很是清楚：你/一會看我/一會看雲/我覺得/你看我時很遠/你看我時很近。詩歌很短，但表達出了人和人之間以鄰爲壑的現實狀況。只是現在，看得不是雲，而是虛擬的世界。兩者相比，現在的“低頭玩”比詩裏的“擡頭看”更令人難以接受。前者給人的距離遠遠超過了後者，而且前者所導致的後果也遠甚於後者。 “低頭族”將親人、朋友、同學等晾在了一邊，錯過了親情、錯過了友情。同時，他們也錯過了屏幕外的風景。屏幕外的風景再美，他們也難得去看，難得去聽。網上有一首詩：”兩耳不聽窗外事，一心百度品佳文;兩眼不看眼前景，一心搜狗賞美圖”。古語有云：“處處留心皆學問”，處處留心就是要我們多觀察、多傾聽。如果一味地藉助搜索引擎，那麼我們就會與更多的風景擦身而過。
面對“低頭”的種種錯過，我們應該減少使用手機的頻率，多參加積極有意義的課外實踐活動，多觀察身邊的'人和物，多傾聽大自然的聲音，多與親人、朋友、同學交流，戒掉手機癮。要知道虛擬世界再怎麼精彩，也無法代替現實社會的真正美好。人與人之間的心的距離，還得靠我們走下屏幕。被窩很舒服起牀困難，那就放下手機早點睡。書堆得多不知看哪本，那就拿起最經典的。說走就走的旅行下不了決心，那就先學會欣賞身邊美景。如果不曾開始，永遠不會抵達。別忘了答應自己的事，別忘記想去的地方。
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在正式演講前，我想先提兩個問題：請問在座有沒有手機的嗎?請舉手。那有沒有隨身攜帶的呢?(有，很少：看來還是有幾個不太正常的嘛，開個玩笑哈;沒有：看來大家都是我的托兒啊)這結果還是很符合我的猜想，由此可見，手機對於我們的重要性啊。
衆所周知，手機的發展歷史十分短暫，從磚頭般的大哥大到手掌厚的智能機，僅用了30幾年，其功能的強大簡直令人咋舌，什麼電話短信、QQ微信、小說電視、字典遊戲、時鐘日曆等等等等，真要數，還真有點根本停不下來的感覺。是的.，不可否認，我們已經離不開手機了，它就是我們的好朋友、賢內助，誇張一點的說，它甚至已經成爲我們身體的一部分了。據調查表明，如今大多數的人出門必帶三件物件(你們要不要猜猜)，鑰匙、錢包以及手機，而且在調查中，居然有很多人是寧願丟錢包也不願丟手機的(當然，這是相對來說的)。不知道你們有沒有看過一則新聞，說的是溫州某大學發起了“暫別手機24小時”活動，有30名同學參加，可是有29名同學自我禁錮沒有超過3小時，這結果真是讓人難以置信，要是換做是我，我覺得我肯定和他們也差不了多少。
其實手機對於我們是有很多危害的，就像輻射啊、細菌啊、不良信息等等，可總歸是利大於弊的，所以才讓我們欲罷不能，但是我們應該明白，手機只是一個工具，並不真是你身上的一塊肉，沒必要時刻與它形影不離，而是應該放下它。
當然，我所說的放下並不是說讓你和它永別，因爲你根本做不到嘛，是不，反正我是做不到的，只是希望你能在某些時候暫時放下它，與它小別而已。比如現在，大家是不是就應該放下手機，認真傾聽呢，即使我講的還真是屁話。(大家就應該繼續保持這種認真傾聽狀態)不過這才更能表現出大家對他人的尊重以及自我的高素質呀。比如上廁所，在調查中，有很多人都有帶着手機入廁的習慣，如此只能讓本來十分鐘搞定的出恭，變爲與馬桶奮戰的馬拉松，這不僅對自己的健康不利，如果在公共場所也影響他人，關鍵是居然還有很多人曾經在如廁時，把手機連同大便一起送到了太平洋，這才更得不償失呢。比如聚餐時，不管是和同學朋友，還是家人，都應該放下手機，不能顧此失彼呀，這纔是真正的珍惜眼前人啊。我倒是覺得我們可以效仿西方，以後在和朋友聚餐時把手機壘起來，誰先碰誰買單(大家覺得呢)還有，在牀上時，白天已經和手機膩膩歪歪那麼久了，晚上還是把它扔遠點吧，距離產生美嘛。這是如果能捧着一本書，擁書而眠，是件多麼美好的事兒啊。
我們需要手機，但是在某些時候還是應該放下它，讓它能得到休息，也還自己一片平靜吧!
謝謝大家!
放下手機演講稿11
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
自從智能手機出現以後，越來越多的人開始去承受這個新玩意兒，以至於現在走過街頭，看到的僅僅是各式各樣的手機，幾乎看不到一張人臉，那些臉都埋在手機裏。黑壓壓的人羣中，竟只剩下了幾個老人，在那裏默默感傷。
漸漸地，手機中出現了電子書。起初我也很喜歡這種新穎的閱讀方式，但每每讀完以後總是覺得眼睛枯燥，且近乎沒有收穫，只是一種迷茫。本來一本很好的名著，卻因爲手機式的呈現，而變得黯淡無光。也不知爲何，雖然是同樣的內容，但看書的時候，我卻能心靜神閒，然而看手機的時候，總會不斷地有一條條微信，一條條新聞冒出來干擾，以至於你不得不去點開，然後一聊，就瞬間忘記了讀書。待到老媽提醒時，才覺察自己已將大把的時間白白送給了閒聊。不得不說，手機上太多的功能，反而使我們不能專注，反而使我們無法真正投入去做一件事情。
這是一個悲劇。當老祖宗的東西被我們從一張一張的紙，變成了一串一串的編碼，再也沒有人會去在意書法，也沒有人會去在意精髓。人們只知道去更廣泛的收集，卻忘了最終的目的——我們只不過是想讀書罷了！我們日日置身於磁場之中，又是否會感到疲憊？有的人，寧願花大價錢，買防輻射手錶，防輻射植物，與其這樣，倒還不如放下手機，泡上一壺茶，拿起一本書，這只不過是幾十塊錢的事情。可也不知道爲什麼，人們的腦中爲何就轉不過這個彎。老祖宗的神韻是隱藏在這一頁頁的紙上，還有那一個個富含着萬千情感的書寫中，怎麼是這些電子屏幕可以取代的？
放下手機，泡上一杯茶，拿起一本書，翻開那古老的，黃黃的書頁，聞到那一股從書中透露出來的芬芳。帶着視覺與嗅覺的.雙重感受，走進書的世界中，在那個世界裏，找到一個新的自己。我們會在那個世界裏與作家相會，或許在一個黃昏，也或許會在一個清晨。我們彼此靜靜地，訴說着心事，彼此慢慢地交流。
當我走出這個世界，我發現我的身上流露而出的，又是一種新的氣息，一種鮮活的精神，令我的靈魂飽滿。我感到很快樂，這是電子產品所不能帶給我的。
放下手機，看看窗外，看看這個美麗的世界，拿起一本書，泡上一杯茶，就這麼，慢慢走入了這個美妙的世界……
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隨着人們生活水平的不斷提高，手機已經成爲人們生活中必不可少的一部分，並且扮演着越來越重要的角色，人們用它打電話，發微信，上網，看電視劇，玩遊戲，每時每刻都離不開它，早上起牀一睜眼第一件事兒就是刷朋友圈，吃飯在玩手機，走路在玩手機，等公交也在玩手機……
我的爸爸媽媽也是這樣，每天一下班就窩在沙發裏看手機，吃飯的時候在看手機，甚者在睡覺之前都在拿着手機，經常莫名其妙的對着手機笑。
我想說的`是手機雖然很重要，但是它並不能代替我們的正常生活，大家應該學會去放下手機，去迴歸生活、擁抱生活、感受生活。可以在假期休息的時候與家人朋友一起出去郊遊，踏青，可以與家人朋友一起聊聊天，談談這一天發生了的，就算是聊一聊八卦談一談電視劇都很美好。我也希望我的爸爸媽媽將來可以與我一起看動畫片，跟我一起玩耍，吃飯的時候也能與我一起笑笑，跟我一起聊聊學習聊聊工作。
放下手機，擁抱生活，你會發現生活中有很多美好的事情，比起手機更加的有吸引力，更加的值得我們去關注。擡頭仰望天空，微風拂過臉龐，看那藍藍的天白白的雲，遠處不知是誰在放風箏，裝點了這片天空。
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隨着科技的發展，各種各樣的電子產品不斷地進入我們的生活，改變着我們原有的生活方式。尤其是智能手機的普及，手機已逐漸侵佔了我們生活的每一個角落，都分不清到底是人控制手機，還是手機控制人了。人與手機的親密度有甚於人與人的親密度。前段時間都流行問“時間都去哪了”，其實，我們的時間大多都花在手機上了。因此必要的時候，少玩手機少上網，做個真實的自己很重要。
就拿我身邊來說吧，每天吃了晚飯，大家都習慣聚集到樓下乘涼。十幾號人聚在一起，以前都是圍繞日常裏的瑣事各抒己見，暢所欲言。可最近每次都會有幾個人在低頭默默地玩手機，沒有任何交流，即便交流也是有一句沒一句地應付着，一副心不在焉的樣子，大家交談的話題也都改成圍繞着網絡上的事情展開，“某某官員又跳樓了”“哪個書記又被抓了”……討論越來越表面沒有質感了，冷冷清清的，很難再出現爲討論一個話題進入白熱化的狀態。
其實不僅僅是我身邊的人，大街上，公交車上，公園裏，辦公室內，電梯中，飯桌上……在我們身邊，總會看到一些低頭族。前幾年老人們還會埋怨年輕人老是玩手機，可隨着智能手機的普及，越來越多老人也帶着一份強烈的求知慾當起了低頭族，他們對新鮮事物的迷戀，比起年輕人來，可以說有過之而無不及。
據統計，截止20xx年底，中國有網民6.5億人，其中手機移動網民5.6億，佔在網民數量的`0.86個百分比。人們熱衷於用移動終端上網已遠遠超過pc終端。對手機的瘋狂依賴程度達到空前的狀態。不見手機就就急躁不安；信息沒被回覆就頓生挫敗感；有事沒事就愛刷新網友動態；睡覺前後不看手機就覺得像缺了什麼；網絡一不通就渾身不自在……手機已像毒品似的控制着我們的情緒，侵佔着我們原本用來工作，學習，休息的時間。
爲什麼這麼多人沉迷手機，記得手機開發最初的功能只是打電話，發短息。那時人們並沒有像現在這麼依賴手機，畢竟電話打多了，暴漲的話費還是讓人頭痛。可隨着手機功能的不斷擴展，qq，微信，微博，影視，遊戲，商城等一系列軟件和網站的嵌入，手機不僅用來打電話，發短信，還可以社交，網購，看新聞，追劇，玩遊戲等，承擔着我們生活中的很多個角色。不但給我們信息和情感交流帶來便利，也豐富了我們的日常生活。我們對手機的依賴也就越來越嚴重了。甚至有的人由於種種壓力和不順心，而把手機當做唯一的“生活伴侶”，把自己鎖在虛擬網絡中以求藉慰。
其實，心情不佳，躲到手機裏，只會適得其反。網絡上的感情再好，終究也是千里之外，你始終還是現實生活中的你。網絡上的東西很多都是經過美化的，大多數人都會隱藏自己不好的一面，只呈現自己最美好最幸福的一面，你如果觀看別人的幸福越多，你就越會覺得自慚形穢，沉鬱壓抑。你在手機上消磨的時間越多，耽擱了本該要處理的事情，你就會更加焦躁不安。因此，最好的解決辦法是，放下手機，多看些正能量的書籍，給自己充點能量；多放點心思，處理好自己棘手的事情；多關心自己身邊的人，把人際關係搞好。這樣，你就快樂起來了。畢竟我們是社會中人，是現實生活中的一員。此外，也不必妄自菲薄，一味羨慕。幸福要自己經營和感悟，只要學會懷着感恩的心，用心甘情願的態度，過好隨遇而安的生活，日子也就過得踏實了。
我們玩手機應該有個尺度，太過於沉迷手機確實不好，對眼睛，頸椎，心理，人際關係，親子關係等都有很大影響，這方面新聞多有報道，比如某某人通宵玩手機以致眼角膜脫落；某某人邊充電邊玩手機以致手機爆炸；某某羣體見面扭捏不語，或寥寥數語，可在網絡上卻滔滔不絕；某某父母熱衷於手機，冷落了小孩，小孩稍有不安分，就暴跳如雷痛打小孩……這類例子多之又多。對手機的瘋狂依賴其實已是我們這個時代普遍心理疾病，已嚴重地危害到我們甚至他人的身心健康，成爲人與人面對面相處交流的一道鴻溝。
世界上最遙遠的距離，不是天涯海角，而是我在你身邊，你卻在玩手機。放下指尖世界，重拾真實關懷。做真實的自己，努力發現世界的美好，人畢竟不是被機器掌控的，而是我們要掌控機器，大家一起加油吧！
放下手機演講稿14
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
八點了，我還立在桌前奮筆疾書。
手機靜靜地躺在桌前，卻並沒有好好地當個乖巧的陪讀書童。它時不時發出一下震動，一閃一閃的光在我眼前躍動。此時，手機完全是個磨人的小妖精，發着亮的屏幕撓得我心癢癢。
指尖流暢的筆跡變得拙劣，腦間清明的靈臺變得混沌。我開始心不在焉，清晰的思路突然糟糕起來。我心煩意亂地隨手抓起一張演算紙，便開始亂塗亂畫，目光時不時地飄向那忽明忽暗的屏幕。
啊，如果這時能抓起手機，摸上一兩把，與朋友聊上一聊，那該多爽快啊！我想着。
隔着遠遠的屏幕，似乎能感受到另一端朋友熾熱的眼神。
我嘆了口氣，困難地將目光收回，三心二意地寫起作業，緊緊攥着的筆被掌心的汗水沾溼了，筆尖下的墨跡卻幹了不少。心思又被那光源勾了去，它正歡樂地向我招手！我只玩一會兒……一小會兒……馬上回來寫作業……
這可怕的`想法不斷地擴張，控制着我邪惡的雙手，緩緩地向手機伸去。腦海中想象着如何慵懶地趴在桌前，點開熟悉的界面，與朋友來一場深刻的對話，好不快活！
不行！我是有任務在身的！一息理智尚存，停在半空的手猶豫着縮回來。眼前的清楚是可以隨心所欲把玩的東西，我卻遲遲下不了手了。
事實上，我沒有擋住誘惑的洪流。
強烈的思想鬥爭後，我終於握着那沉重的手機，掌心隱隱發着燙。
果然，對話框中，朋友的頭像還亮着呢，我顫抖着點開，心中一陣衝動，大腦好似被瞬間抽空，而僵硬的手指突然靈活起來，指尖飛快地在屏上跳動。
放下手機演講稿15
"世界上最遙遠的距離，不是生與死，而是我在你身邊，你卻在玩手機",這句話道出了多少人對"手機低頭族"的無奈。我們發現越來越多的人把視線集中在手中發亮的屏幕上，在公交車上、在電梯裏、在餐桌上、在工作會議中，就連走路都低着頭。手指在觸屏上來回滑動，兩耳不聞周邊事，一心埋首顧手機。沉浸在掌中世界的你可知，錯過了身邊多少風景，冷落了多少愛你、關心你的人？更遑論，失去了讓大腦獨立思考的機會，錯過了其他更美好的生活。
是時候，讓手機歇歇了。
放下手機，擡起頭來，用眼睛去欣賞屏幕外的風景。每天醒來，眼睛還未睜開，"低頭族們"的第一件事就是摸索手機，關切朋友圈新動態，"依依不捨"直至上班。一天之計在於晨，這美好的早晨，其實你可以這樣做：清晨醒來，推開窗戶，傾聽窗外鳥兒清脆的叫聲；到歸讀公園，去欣賞晨霧繚繞，旭日東昇的美景；感受清潔工人在馬路上揮灑汗水，*嚴格執勤，鶴髮老爺爺牽着老奶奶的手小心翼翼過馬路……這些都不是冰冷的虛擬世界，而是實實在在，你能用眼看到，用耳朵聽到，用心感受到的身邊的美好點滴。
關掉屏幕，擡起頭來，用行動去珍惜眼前的人。一個團圓的節日，分散在各地的兒女都回來了，勤勞的父母做了一大桌的好菜，兒女們不是先好好品嚐父母的手藝，而是紛紛拿起手機狂拍，上傳到朋友圈寫着：爸爸媽媽辛苦了，好多好吃的呀，好幸福啊！然後邊吃邊玩手機；一對小夫妻帶着蹣跚學步的孩子在公園玩，拿着手機對着孩子連拍，生怕鏡頭漏下孩子成長的瞬間；多年不見的朋友，聚在一起，抱着手機，交換了手機號、微信號，然後就各顧各忙低頭，對手機那邊的陌生人牽掛遠遠多於對眼前人的牽掛。兒女們，看到了父母額頭的汗珠嗎？你們覺得他們辛苦，有沒有親口對他們說一聲辛苦了？年輕的小夫妻，你們用鏡頭記錄了孩子的成長，但有沒有參與到他的成長過程中去，有沒有教他認識花草樹木，去感受大自然的蟲鳴鳥叫，去鼓勵摔倒的孩子勇敢地爬起來呢？朋友聚會，手機裏的喧譁和現實世界的沉默，反差太大。我們將親人、朋友，晾在了一邊，孰不知，有緣才能相聚，消逝的時光永遠不會再回來，父母漸漸老去，孩子一天天長大，朋友總要別離，而手機永遠在那裏，孰輕孰重，已有答案。
停止刷屏，放棄依賴，讓大腦有獨立的思考空間。互聯網時代人們越來越依賴百度，寫文章、寫論文先打開電腦，直接複製粘貼就搞定了一篇文章，很少有獨自思考創作的痕跡。以前沒有手機、電腦，但中國古代的文人墨客靠自己的觀察、傾聽和思考，寫出了多少流芳千古的'文章。讓我們嘗試放下手機，動動腦子，用自己的觀察，去傾聽，去記錄下思考的成果，那樣的我們或許會寫出更加充實，更加有底氣有思想的文章。
人與人的溝通，靠的不是工具，而是心靈。和諧真誠的友誼和愛需要放下手機，走出屏幕，在現實社會中去構建。放下手機，擁抱生活，人與人之間的距離再也不會因爲手機的存在而隔着一條無法逾越的鴻溝。
