職場就跟戰場一樣是非常可怕的，在職場鬥爭之中關係也是非常錯綜複雜的，有時無緣無故就會成爲職場炮灰了，要怎樣避免成爲職場炮灰呢?今天小編分享的是避免成爲職場炮灰的方法，希望能幫到大家。
首先是調整好自己的心態，對自我有正確的認識，不要急於表達自我，而是應先熟悉社會環境。要想在工作上有個比較順利的起步，很重要的一點就是要了解上司的核心價值觀。職業專家提醒說：“核心價值觀就是那些不太能妥協的，不容易改變的信念，這些信念構成了我們每個人的內在思想基礎。比如對一個很有時間概念的老闆，遲到會讓他動怒，而對一個特別勤儉的老闆，你要是不懂得節約，多撕一張紙都會讓他抓狂。”
其次，在工作和社會生活中，溝通亦是應該好好掌握的技能，當遇到困難，遇到要背黑鍋的時候，學會冷靜應對，並且能善於溝通，化解一些因溝通出現的問題。最後，如果躲不開，就學會去忍受，另外學會保護自己，注意情緒問題的處理，讓自己時刻保持良好的心情，是從挫折中站起來的重要法則。
請記住，曾經是炮灰的你也許成爲了今日的成功人士，當他們回頭自己走過的一切，不僅感概，沒有當初的職場炮灰就沒有現在成功的我，現在的職場新人耐壓能力很差，要學會堅強和忍耐，在不斷的炮灰中成長起來，讓自己儘快的融入進這個社會。
避免成爲職場炮灰的妙招以爲沒炮彈，結果成炮灰
在某貿易公司銷售部就職的小孔，今年初初入職場。儘管圈子裏有工作經驗的朋友告訴他，工作了不比在學校，對別人要多點戒備之心，可他全然不顧，說話做事都是隨心所欲，對職場法則充耳不聞，“什麼辦公室搞“潛伏”，什麼杜拉拉“升職記”，聽着我都累，公司裏哪有那麼複雜?”
一次幾個同事在食堂閒聊，說到公司裏一些人事紛爭，順便提醒小孔遠離紛爭別淪爲“炮灰”，沒想到小孔冒出一句：“誰是炮彈?向我開火。”他這話很快傳遍公司，公司裏一個別人都不敢惹的部門領導盯上了小孔。後來，在這位領導的“特殊照顧”下，小孔幹了兩個月後就離職，當他自己栽了跟頭才知道職場裏真的有炮彈。
記者在採訪中還發現了另一種以犧牲者自居的炮灰，但不同的是，他們覺得誰都是炮彈。獎金拿低了，他說發給自己的是最低的;別人偶爾請他幫忙倒個水，他覺得別人都在欺負老實人;挨領導批了，他也不從自身找問題，覺得是同事給自己穿了小鞋。時間久了，周圍的人慢慢習慣於把他們當炮灰，他們也真的淪爲了炮灰。
原想做炮彈，反倒成炮灰
在一傢俬營企業工作的小梅，談起職場炮灰的經歷也是心有餘悸。小梅大學裏成績優異，應聘這家公司，同學都覺得是大大地屈才。入職後，小梅工作表現非常突出。可是一個年長的同事卻處處跟她過不去，工作中經常故意找茬，這讓小梅心裏十分氣不過。
小梅找到了領導，她以爲自己不會是“一個人在戰鬥”，一定會有盟友來支援。結果，當她真的衝鋒時，卻發現大家都隱身而去，到最後她成了炮灰，被指責不會處同事關係、太自我。 小梅後來知道，“站出來捍衛權利”這樣的壯舉不是誰都可以做的。
學會成長，要堅強與忍耐
職場專家分析，職場新人之所以容易成爲炮灰，是因爲剛走上工作崗位的年輕人，常常以理想化的標準要求他人，非常注重自我感受，一旦發現某些跟想象不一致的地方就深感失望，就產生了心理落差，引發挫折感。
專家指出，成爲炮灰並不可怕，要學會在炮灰中成長。首先是調整好自己的心態，對自我有正確的認識，不要急於表達自我，而是應先熟悉環境，好好觀老人眼色行事，扮演好自己新兵的角色，然後慢慢改變，爭取羣衆基礎。在這個過程中，需要堅強與忍耐，通過觀察去學習，讓自己儘快成長爲一個社會人。當然，同時也應該保留一些自我和個性，做一個成熟的自我。
職場中避免成爲鬥爭炮灰的方法一，職場中你站隊就會成爲被人攻擊的對象。職場之中是非常重要的，一般就會選擇了一方就有人保護你，但是同時也有人攻擊你，所以你所選擇的隊很重要，這個隊要足夠保護你，如果說你選擇錯了隊伍，那麼職場中受到別人欺負不說，很可能在上級鬥爭中，你就成爲了權力鬥爭的犧牲品，那就是一失足成千古恨。我們常說官大一級壓死人，由此可見只要官大一級往往就可以就有更多的權力和決策，甚至是顛覆下級的決策，所以如果你站隊的話，需要站到更大的權力這邊，因爲更大的權力有更大的人脈，更大的`資源，更大的決策權，甚至是更大的權力知道更多內幕，作爲下級來說，這種消息的不對稱很多時候會致命的，更重要的是他的權力更大就可以能夠保護你。
二，職場中沒有權力只能成爲鬥爭的犧牲品。在職場爭鬥的過程中，很多的下級員工會成爲犧牲品，就是因爲下級員工身在底層權力最小，因爲他的權力最小，所以經常被拿來殺雞給猴看，我常說職場中的一些都是圍繞着權力運轉的，有權的人他們可以躲過打擊，並且把鬥爭的餘波轉嫁給別人，尤其是基層員工往往就是背黑鍋的對象，因爲基層員工沒有權力轉嫁黑鍋，所以只能把黑鍋背起來，所以職場中只要上級鬥爭出了問題，往往是基層員工背黑鍋，所以職場中你必須要擁有權力，因爲只要擁有權力，你就可以轉嫁黑鍋，能夠最大限度的保護你自己，如果沒有權力只能被人宰殺。
三，職場中發生鬥爭時你一定要小心謹慎。職場爭鬥過程中，你可以不聰明但是不能不小心，你不聰明可能沒事，因爲不聰明得到提拔的大有人在，但是你不小心就只能萬劫不復了，很多人在職場中喜歡瞎說八道，或者是抱怨公司不好，領導不好，殊不知這樣是很得罪人的，說不定你前面說，別人把你說的話錄了音，或是把你說的話傳到老闆耳朵裏，這個時候說不定就把你捲入了鬥爭的漩渦，所以在職場中一定要管好自己的嘴很，千萬不要瞎說，尤其是職場中有人在你的耳邊說一些別人的壞話，那就更不要亂不要發表意見，說不定他在套你的話，轉過頭就把你給賣了，所以無論對方說什麼你聽聽就可以了，因爲你始終不知道別人在和你說這句話的時候是出於什麼樣的居心，很可能踩着你的肩膀向上爬，要知道職場中害人之心不可有，防人之心不可無。
