有人把職場比作硝煙瀰漫的戰場，強者如炮彈，弱者如炮灰，也有一種炮灰是這樣煉成的，今天小編分享的是避免成爲職場炮灰的技巧，希望能幫到大家。
以爲沒炮彈，結果成炮灰
在某貿易公司銷售部就職的小孔，今年初初入職場。儘管圈子裏有工作經驗的朋友告訴他，工作了不比在學校，對別人要多點戒備之心，可他全然不顧，說話做事都是隨心所欲，對職場法則充耳不聞，“什麼辦公室搞“潛伏”，什麼杜拉拉“升職記”，聽着我都累，公司裏哪有那麼複雜?”
一次幾個同事在食堂閒聊，說到公司裏一些人事紛爭，順便提醒小孔遠離紛爭別淪爲“炮灰”，沒想到小孔冒出一句：“誰是炮彈?向我開火。”他這話很快傳遍公司，公司裏一個別人都不敢惹的部門領導盯上了小孔。後來，在這位領導的“特殊照顧”下，小孔幹了兩個月後就離職，當他自己栽了跟頭才知道職場裏真的有炮彈。
記者在採訪中還發現了另一種以犧牲者自居的炮灰，但不同的是，他們覺得誰都是炮彈。獎金拿低了，他說發給自己的是最低的;別人偶爾請他幫忙倒個水，他覺得別人都在欺負老實人;挨領導批了，他也不從自身找問題，覺得是同事給自己穿了小鞋。時間久了，周圍的人慢慢習慣於把他們當炮灰，他們也真的淪爲了炮灰。
原想做炮彈，反倒成炮灰
在一傢俬營企業工作的小梅，談起職場炮灰的經歷也是心有餘悸。小梅大學裏成績優異，應聘這家公司，同學都覺得是大大地屈才。入職後，小梅工作表現非常突出。可是一個年長的同事卻處處跟她過不去，工作中經常故意找茬，這讓小梅心裏十分氣不過。
小梅找到了領導，她以爲自己不會是“一個人在戰鬥”，一定會有盟友來支援。結果，當她真的衝鋒時，卻發現大家都隱身而去，到最後她成了炮灰，被指責不會處同事關係、太自我。 小梅後來知道，“站出來捍衛權利”這樣的壯舉不是誰都可以做的。
學會成長，要堅強與忍耐
職場專家分析，職場新人之所以容易成爲炮灰，是因爲剛走上工作崗位的年輕人，常常以理想化的標準要求他人，非常注重自我感受，一旦發現某些跟想象不一致的地方就深感失望，就產生了心理落差，引發挫折感。
專家指出，成爲炮灰並不可怕，要學會在炮灰中成長。首先是調整好自己的心態，對自我有正確的認識，不要急於表達自我，而是應先熟悉環境，好好觀老人眼色行事，扮演好自己新兵的角色，然後慢慢改變，爭取羣衆基礎。在這個過程中，需要堅強與忍耐，通過觀察去學習，讓自己儘快成長爲一個社會人。當然，同時也應該保留一些自我和個性，做一個成熟的自我。
老實人避免成爲職場炮灰的原則1、脾氣好
老實人第一個標籤就是脾氣好，跟誰都不發脾氣，其實這也從側面反映出一個老實人的致命問題，那就是非常害怕破壞關係，這點其實是性格決定的，不過放到職場就有問題了，這個性格的存在讓他不會去拒絕別人，也不願意跟別人形成競爭關係，職場上能夠脫穎而出的都是狼，老實人不願意去爭的結果就是升職不了，功勞很可能也是別人的，而且多數時候老實人會選擇忍氣吞聲，那麼當然成績不會到你頭上。
2.安於現狀
老實人的工作能力其實真的一般處於中下游，他們只會做好分內之事是屬於特別安於現狀的.人。一般情況下有三個表現。第一、做事非常的被動，工作的任務都是等着領導給，從來不主動。第二、將工作完成的一般就可以，不會去想辦法把工作做到極致，他們追求的是不求有功但求無過。
3.團隊配合
他們內心是非常排斥溜鬚拍馬的，他們認爲有什麼說什麼是最真實的，其他的都是虛僞，因此老實人在公司其實是非常孤立的一羣人，他們有時間也不會選擇跟同事打成一片，因此跟同事的關係並不算是很好，給人的感覺就是獨行俠，時間久了大夥的聚會活動基本也不會喊他們，導致完全被孤立，這樣的職場道路是不可能順暢的。
職場新人如何對待被當成炮灰不小心，便成“炮灰”
小張大學畢業後進入一傢俬營企業工作。剛剛走上工作崗位的她思想活躍，在工作上似乎總是有許多自己的創意想法，而對單位的制度以及和同事的交往等方面也都有很多自己的想法。她很想跟老闆溝通，把自己的想法告訴對方，並希望老闆能採納，但卻屢戰屢敗。有段時間，公司經常要加班，同事們私下裏都有抱怨，小張在老闆面前表示出了對於加班的不滿情緒，並替大家說話。之後沒過多久，她就被列入了公司第一批的裁員名單中。
心理成長刻不容緩
所謂社會化，是指一個作爲個體的自然人成長爲一個社會人的過程。有學者認爲，個體通過社會教化和自我內化的方式習得社會知識、技能、規範和價值觀念，同時發展個性、完善心理品質，以此取得社會成員的資格，傳承社會文化，適應社會生活。這是個體學習、適應社會和參與、影響社會的統一。心理學家稱這個階段是青年人“心理上的斷乳”，也叫“第二次誕生”。剛剛跨出大學校門踏入社會的大學生正處在一個社會化過程的重要時段。
大學生的社會化有其自身的特殊性。這同其在社會化過程中處於特殊角色的地位有關：首先大學生的高學歷、高智商;其次大學生被賦予了比一般人更高、更專業性特徵的社會化任務責任和自我勝任條件;第三，社會對他們所要承擔的社會角色的責任、能力等寄予了更高的期望。
剛剛走出校門，走上工作崗位的年輕人，比較容易把生活、工作理想化，這導致了心理落差，這難免會帶來的種種麻煩。案例中的小張，從小到大受到家人和老師的呵護，學業上又是一帆風順，養成了強烈的自我勝任和高自信、高自尊。當社會事實發生時她卻不知所措，倍受打擊。專家認爲，“他們以理想化的色彩看待交往，希望不帶任何雜質，同時也常常以理想化的標準要求他人，一旦發現某些不一致的地方就深感失望，這樣極易引發挫折感。”
每個人都有固定的情緒處理模式。假如一個職場新人老是挑別人心情不爽的時候，去表達讓他更加不爽的事情，那離當炮灰也就不遠了。如果能避開對方的情緒雷區，再開口講述事件恐怕不至於這麼讓人反感。
在忍耐中成長讓炮灰變成“沃土”
許多曾經的“炮灰”新人已變成了今日的成功人士，當他們再次回首時，很多人的感慨是：忍耐讓我們避免炮灰，努力讓我們將炮灰變成滋養的沃土，親友的支持讓我們獲得滋潤和陽光，最終讓我們收穫成功。
獨生子女似乎是讓人擔心的一代，一些父母對孩子過度溺愛，使得孩子沒有了自己成長的空間。現在的職場新人們更需要增加抗逆力，學會堅強與忍耐。忍耐並非屈辱，而是通過觀察去學習，讓自己儘快成長爲一個社會人。當然，同時也應該保留一些自我和個性，做一個成熟的自我。
對於新人來說，首先是調整好自己的心態，對自我有正確的認識，不要急於表達自我，而是應先熟悉社會環境。要想在工作上有個比較順利的起步，很重要的一點就是要了解上司的核心價值觀。孫嘉儀提醒說：“核心價值觀就是那些不太能妥協的，不容易改變的信念，這些信念構成了我們每個人的內在思想基礎。比如對一個很有時間概念的老闆，遲到會讓他動怒，而對一個特別勤儉的老闆，你要是不懂得節約，多撕一張紙都會讓他抓狂。”
其次，在工作和社會生活中，溝通亦是應該好好掌握的技能。瞭解上司的溝通模式會對職場新人的工作業績產生重大影響。常見的溝通模式大致可分爲三類：視覺型、聽覺型、感覺型，針對不同溝通模式的上司應該用不同的溝通策略。舉例來說，視覺型人一般常用視覺詞彙，比如“我看不出來……”視覺型溝通者比較喜歡閱讀書面數據，跟他說明情況時口頭彙報效果不佳，最好多準備一份書面報告。聽覺型老闆喜歡用聽覺詞彙“這主意聽起來還不錯”，和這類人口頭彙報效果會好。和感覺型老闆溝通時，營造情緒氣氛很重要，察言觀色的功力要到家。如果實在搞不清楚老闆是何種類型的傢伙不妨直接開口問：“請問您比較希望我做口頭報告還是書面報告呢?”當然，瞭解上司對自己的工作期望也是非常重要的。
成爲“炮灰”並不可怕。理解失敗的原因，學習保護自己的方式，注意情緒問題的處理，讓自己時刻保持良好的心情，是從挫折中站起來的重要法則。王曉英建議說，遭遇麻煩時找摯友或父母倒倒苦水，和他們一同探討解決方法，而不是封閉自己是緩解心理壓力的好方式，同時也能獲得歸屬感。
而父母也可以多和孩子溝通，瞭解他們的遭遇，多關心他們的感受，對於孩子頹喪的負面情緒，應給予支持和安慰。此外，父母應當作爲孩子的表率，用樂觀的心態來對待生活，這樣能讓孩子學會輕鬆面對遇到的挫折。
曾經是炮灰的你也許成爲了今日的成功人士，當他們回頭自己走過的一切，不僅感概，沒有當初的職場炮灰就沒有現在成功的我，現在的職場新人耐壓能力很差，要學會堅強和忍耐，在不斷的炮灰中成長起來，讓自己儘快的融入進這個社會。
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