給寶寶哺乳時，如果感覺不脹，乳汁稀少或全無，或者哺乳曾經正常，以後乳汁減少，那麼你很有可能患有產後缺乳。此時乳房可無任何不適感，也可有脹痛感，或伴有乳房結塊現象。
1、發現乳汁較少，一定要及早治療，一般在產後半個月內治療效果較好。
2、保持樂觀、舒暢的心情，生活要有規律，睡眠要充足。
3、加強營養，避免過分油膩。
4、養成良好的哺乳習慣，儘早給寶寶餵奶，定時哺乳，一側吸空後再吸另一側，若乳房未吸空，或哺乳後仍感乳房脹痛者，應將多餘的乳汁擠出或用吸奶器吸出。
乳房怎麼護理
由於和外界接觸比較少的原因，乳房已經成爲我們身體最柔軟的部位。也正因爲此，它經常成爲被忽略的`對象，得不到面部甚至手部同等級別的護膚待遇。而事實上，乳房也會遇到乾燥、粗糙等皮膚問題，加上乳房作爲功能器官的特殊性，對皮膚的養護更需技巧。那麼我們應該如何做好乳房護理呢？
清潔：洗面奶好於沐浴乳
乳房上有大量皮脂腺和汗腺，當你用清潔力過強的沐浴用品擦洗胸部時，化學作用會破壞皮膚表面的角化層細胞，還會洗去保護乳房皮膚潤滑的油脂。
建議換用柔和且無刺激的洗面奶擦洗胸部，洗後一定要用清水洗淨，以免使殘留物質沉積于敏感的乳腺細胞內，造成乳腺堵塞。
水溫稍微高於體溫，40-45℃左右最理想。在洗澡頻率比較高的季節裏，不特別使用清潔產品，只使用溫水也是不錯的選擇。
去角質：溫和最重要
乳房的開放性結構決定了它比其他部位的肌膚更容易受到外界影響，吸收外來物質，因此需要特別的去角質步驟以保證徹底清潔。
但同時，胸部又是神經密佈、觸覺敏感的部位，極容易受到刺激或引發敏感，選擇一款溫和的去角質產品格外重要。
天然的去角質成分，如礦物微晶或果核粉等，有助於消除安全性的隱憂。
滋潤：清爽天然的成分最有效
專爲滋潤乳房設計的乳霜和凝露產品通常都有緊實或者豐胸等附加功能。
如果只需要簡單滋潤，身體乳中也有產品可以通用，儘量選擇有如下特點的潤膚品，確保胸部皮膚的水潤健康。
勤做豐胸按摩
常給胸部做按摩不僅可以促進血液、淋巴循環，還可以刺激乳腺發育，靠“自摸”就可以輕鬆擁有傲人乳頭。嘗試滴幾滴豐胸精油在手上或乳房上，這樣效果會更明顯哦。
