在快節奏的生活狀態下，久坐辦公室和長期開車的人，經常會出現腰痛的症狀，那麼練習太極拳是一個不錯的選擇。下面來跟小編一起看看原因吧!
1 、認識腰突症
人的腰椎之間有個像墊片一樣的組織，叫椎間盤，由中心部分和外周部分組成，如果受到不當的外力或者其他各種原因中心或外周部分發生變形，向周圍突出，擠壓到神經，就引起腰痛或牽到臀部、腿部疼痛，這就是“腰突症腰椎間盤突出是現代醫學的病名，中醫學典籍中無腰椎間盤突出症，根據該病的臨牀表現，可歸於“腰痛”“腰腿痛”“痹症”等範疇。
2 、太極拳訓練與腰突症康復
太極拳是一項保健運動，它秉承“流水不腐戶樞不蠹”的原則，促進氣血暢通，有利於慢性病的康復。對於輕度的.腰椎間盤突出，可以堅持練習太極拳，但要注意度的把握，並在練習室加強提頂鬆腰，上下拔長等要領，以使得腰椎間隙增加，讓腰椎間盤在輕緩的運動中逐步歸位而恢復。對於重度患者，建議採取醫療手段。
3 、腰突症的醫學治療
除了用脫水、止痛的藥物治療和手術治療外，物理治療主要是平躺，牽引，紅外線理療、推拿等。其中牽引治療作爲一種重要方法受到醫生和患者們的廣泛推崇。他是一種專門儀器，一頭固定住病人胸部，一頭固定住病人髖部，根據體重的不同進行不同力度的牽拉，使腰椎拉開，變形的椎間盤在腰椎拉開後就有可能恢復原狀，從而起到治療作用。
