現在很多人爲了養生，都選擇了練習太極拳。如何學習太極拳，簡單的給大家介紹如下幾點。
一、是學拳
太極拳的套路有很多，要想學會一個套路必須紮紮實實，一招一式去學習，這個階段對初學者非常重要。
二、是修拳
一個套路學完了並不等於學會了。還需要老師糾正動作，使之達到標準。現在許多練拳者不重視修拳，學完後就自己去練，往往練走了樣，結果造成了動作不標準，勁路不通暢，養成一些壞毛病後很難再糾正。
所謂“學拳容易改拳難”就是指此。所以修拳是練好太極拳的'關鍵階段。
三、是練拳
在前兩個階段的基礎上，一套拳已經熟練掌握並基本合乎規矩，達到標準，接下來就需要個人去苦練，俗語講“功夫不是教出來的，而是練出來的”，“拳打萬遍自然精”。
四、是內外合一
學會了套路，依樣畫葫蘆地打拳是太極拳的初級階段，只有內外合一即內勁，呼吸和形體動作有機的結合起來，才進入太極拳的“懂勁”即中級階段。這個階段要把動作的開合、伸縮、起落和呼吸結合起來，讓丹田、腰脊發出的力達到四梢。
使練拳者由“着熟”昇華到“懂勁”。
五、是隨心所欲
也就是“神明”階段。這個階段進入了太極拳的高層次，一套拳不僅從外形上打的舒展、漂亮，而且從內勁、呼吸上暢通無阻、一氣呵成。使人感覺如春風楊柳、行雲流水。
