決明子是一種常見的中草藥，決明子減肥對大多數人來說還是一個陌生的減肥方法，不過中醫很早就把決明子奉爲瘦身的良品，有降脂、通便、緩解便祕、清除身體特別的大腸內的油脂和垃圾之功效，決明子減肥，想要減肥的人可以試試。下面是yjbys小編爲大家帶來的決明子到底是如何減肥的呢及決明子的毒副作用的知識，歡迎閱讀。
決明子到底是如何減肥的呢?
1、泡茶飲用
直接沖泡的'決明子減肥效果已經非常顯著，可以取30克的決明子，直接用燒開的開水沖泡，蓋上蓋子燜15分鐘左右，讓味道充分的被沖泡出來即可飲用。決明子減肥茶有降壓降脂、潤腸通便的功效。
2、決明子蜂蜜茶
說到決明子減肥，就一定要提到決明子蜂蜜茶，備炒決明子10~15克，蜂蜜20~30克。先將決明子搗碎，加入300~400毫升的清水，一同煎煮10分鐘左右，將味道煮出來，然後將蜂蜜加入，攪拌均勻之後，即可飲用。早晚一次，每天一劑即可。決明子減肥蜂蜜茶除了潤腸通便之外，對於前列腺增生和習慣性便祕均有一定的治療作用。
3、枸杞決明子茶
枸杞決明子減肥茶口味很棒，準備炒決明子10克、枸杞一小勺、菊花5朵。先將決明子清洗乾淨，然後燒熱鍋子，用小火炒出香味，將炒好的決明子敲碎，效果會更加好。最後將炒好的決明子、枸杞、菊花一起放進杯子裏，用開水沖泡，燜15分鐘，一款美味的枸杞決明子減肥茶就完成啦。
4、檸檬決明子茶
檸檬決明子減肥茶製作非常簡單，需要半個檸檬、半勺決明子。在跑之前將兩者都洗淨，然後放入水中泡15分鐘就可以了。
檸檬決明子減肥茶有促進排毒的作用，便祕者一般飲用半個小時左右即會有便意。
這麼多美味的決明子減肥茶有沒有你喜歡的呢，不過決明子減肥雖然有效，但也是需要同時搭配運動計劃和飲食計劃的，運動消耗熱量，飲食控制熱量攝入，再搭配決明子減肥，所向披靡，讓肥肉無處遁形。
決明子的毒副作用
在營養完全的食物中加入不同比例的決明子，隨藥物比例增加而使大鼠體重降低.臨牀使用本品口服降血脂，服藥後有9%的病例，初期有腹脹、腹瀉和噁心，但可自行消失，不影響繼續服藥.
決明子的注意事項
決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用.此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便祕.、
