在我們生活中，蓮子心是比較常見的吧，而且在中醫中，他還具有比較高的藥用價值，也是一種食物哦，對於蓮子心的食用方法也是比較多的。下面是yjbys小編爲大家帶來的蓮子心泡水喝的功效及蓮子心泡水喝的好處的知識，歡迎閱讀。
蓮子心泡水喝的功效
所謂蓮子心，其實說的就是蓮子中央那個綠色的胚芽，吃起來你會感覺到一股苦澀的味道，但是服用之後對於身體的好處確實非常多的。日常生活中很多人都喜歡將蓮子心泡水喝，只需要將兩克左右的蓮子心放到開水之中浸泡服用，就能很好的治療高血壓、心悸還有失眠以及心煩意亂等情況。
從中醫方面來看，蓮子心性寒但是無毒，味苦，服用之後具有很好的安神將按以及清熱強心等等作用，不僅能夠清除體內的燥熱起到降火的作用，同時還具有很好的強心功效，有效的擴張周圍的血管，對於高血壓也具有很好的治療效果。
除此之外，如果我們的口腔中出現了問題，可以選擇用蓮子心來幫助我們解決哦，他有着不錯的補脾益腎的作用哦。
蓮子心中含有多種生物鹼
現代醫學還發現，蓮子心中含有多種生物鹼，例如蓮子鹼以及異蓮子鹼等等，這些對於身體的好處都是非常多的。蓮子心性寒，服用之後具有清心瀉火的作用，所以對於各種燥熱、高熱的疾病具有很好的'效果，日常生活中我們也喜歡將蓮子心和元參以及麥冬等等中藥材一起配合使用，這樣對於身體的好處更多。
蓮子心泡水喝的好處如下
第一、降低血壓
科學家從蓮子心中提煉出蓮心鹼結晶，這種物質能夠起到短暫的降低血壓的作用，但是如果轉變成爲季銨鹽之後，降壓的功效就會增強並且效果也會更加的持久。
除此之外，蓮子心中還含有非結晶生物鹼Nn-9，這種物質也是具有比較強的降壓作用。科學家在貓、狗還有兔子等動物身上進行了食鹽，發現在這些動物身上注射之後會令身體快速的產生耐受性，起到快速降壓的作用。
所以說，我們可以通過實驗的方法來發現，在蓮子心中，會含有比較多的生物鹼性物質，能夠幫助我們的血管擴張，起到降低血壓的作用。
第二、強心作用
除了降壓的作用之外，服用蓮子心泡水之後對於心臟也具有很好的促進作用。上文所提到的蓮子心所含有的非結晶生物鹼Nn-9不僅能夠起到降壓作用，對於心臟的保護作用也非常的出色。
非結晶生物鹼Nn-9在進入身體之後會導致外周血管出現擴張的情況，並且對於神經也具有一定的作用。
第三、平滑肌膚
專家告訴我們，建議一些愛美的女性能夠經常的科學服用一些蓮子心泡水，這樣能夠顯著的改善一些肌膚鬆弛或者是長皺紋的情況，令肌膚更加的平滑有彈性，人也是越活越年輕。
第四、止痢疾
如果身體患有了痢疾或者是一直拉肚子，那麼也可以將蓮子心泡水喝，這樣能夠很好的起到止瀉的作用，令身體快速恢復健康。
第五、安神
日常生活中，如果出現了睡眠質量不好或者是失眠多夢、心煩氣躁的情況，泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。也可以在每天睡覺之前的一個小時服用一杯蓮子心水，這樣一晚上的睡眠質量都會非常的好。
蓮子心泡水應該怎麼泡
上文我們一直和大家說蓮子心泡水喝的功效，但是很多人並不知道如何沖泡纔是最爲科學的選擇。事實上，蓮子心泡水喝的方法非常的簡單，只需要將兩克的蓮子心準備好，然後放入杯子中加入適量的開水進行沖泡，蓋上蓋子，大約五分鐘之後就可以開始服用。
最好能夠每天服用數次，代替茶水飲用，這樣對於身體的保健作用更佳。
代替茶水飲用
除此之外，也有人喜歡在將蓮子心泡水喝的時候加入甘草，不過蓮子心還有甘草的比例最好能夠按照2比3，也就是蓮子心2克而甘草3克，這樣用開水沖泡，對於治療心火旺盛所引起的煩躁還有睡眠不佳具有很好的治療作用。
小編建議
由於蓮子心性寒，所以一些便祕或者是腹脹的患者並不建議服用。除此之外，蓮子心也不適合長期服用，特別是一些體質偏寒的人羣更是如此。
